終於知道為啥要學會閉嘴了
06-05
：飯量減1/3，多活20年！
】以蠕蟲、蒼蠅、小鼠和猴子為對象的實驗都表明，每天少吃30%，就能顯著改善健康、延長壽命。這一效果可能同樣適用於人類。吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。戳圖判斷七分飽。
推薦閱讀：
※初一怎麼拜年？學會這四招就無敵了
※夫妻學會這9點，世上就沒有不幸福的婚姻！
※手相二十六口訣，面相十二宮口訣，學會算命不求人！
※一篇文章學會滷菜
※更年期的癥狀 加強重視學會巧緩解