積食

積食」是中醫里的一個說法，在西醫里是沒有這個概念的。但個人覺得小兒出現積食的頻率還是挺高的，一般小兒有輕微的積食，媽媽們調理下寶寶的飲食或者用中醫的小兒推拿法去調理效果蠻明顯的。當然如果小兒積食比較嚴重了，建議還是去醫院請醫生幫忙。那麼要幫助小兒調理積食問題就得先學會判斷是不是積食了？大家可以從以下幾個方面的表現來判斷。一、從癥狀來判斷是否積食。積食一般表現是食欲不振，精神狀態萎靡，容易煩躁，腹部有腹脹感，最重要的是舌苔肯定會又白又厚。二、積食和厭食要分清楚。厭食的寶寶在沒有其他病症時，依然是活潑好動的，不會出現精神萎靡狀態。打嗝時的口氣和便便也不會有酸腐味。三、積食和便便的性狀無關。很大一部分人都認為積食會便秘，寶寶幾天不拉便便，其實不然，積食的寶寶便秘和拉稀是都有可能的，但拉出來的便便一定是會有酸酸的腐臭味。判斷寶寶是積食後，接下來就要解決問題了。在不太嚴重的情況下，食療和小兒推拿法都可以解決的。小兒推拿法我就不多介紹了，說下之前我做過的兩道食療方法。一 白蘿蔔雪梨水食材準備：雪梨一個 白蘿蔔一小段做法：1 白蘿蔔去皮切成絲，入鍋焯水兩分鐘後，撈出瀝干水分，放一旁備用。2 雪梨先用流水沖洗一次，然後抹上點鹽巴搓洗外皮，最後再清洗乾淨然後去核切小丁。3 鍋里放足量的水，蘿蔔絲和雪梨丁到進去煮。大火煮開後轉中小火燜煮30分鐘後取出放涼，就可以餵給寶寶吃了。二 蘋果山楂湯食材準備：蘋果一個 鮮山楂和冰糖適量做法：1 山楂清洗乾淨後，山楂去頭去尾，利用筷子把核去除，然後切小塊。2 蘋果去皮去核切小塊。3 山楂、蘋果、冰糖放鍋里，然後倒入足量的水先開大火煮一會兒後轉中小火再燜煮1小時。4 盛出山楂蘋果湯放涼後就能喝了。以上兩種做法適合12個月以上的寶寶，白蘿蔔雪梨水比較清淡，稍大點的寶寶可能會不喜歡吃，蘋果山楂湯就不會了，酸酸甜甜的會比較喜歡。另外在嘮叨點題外話：小兒積食會出現但也是可以預防的。首先保證寶寶的飲食規律。特別是在節假日里，要特別注意寶寶的飲食，不要這吃一點沒事那吃一點沒事，結果一點又一點，寶寶就不舒服了。其次每頓吃的量要盡量均衡。不要餓一頓再狠狠地吃一頓。寶寶出現不吃了的情況不要強制餵食，以免餵食過多，給寶寶腸胃造成負擔。再次多帶寶寶運動，飯後帶他去散散步，也是可以有效預防積食的。在調理寶寶積食期間，要多吃清淡易消化的食物，比如麵條、稀粥之類的，控制肉類的攝入，避免給腸胃增加消化負擔。適量增加些促消化的食物，比如我前文介紹的白蘿蔔和山楂，都有清肺促消化作用，促進胃液分泌幫助消化。媽媽們也可以去學些推拿手法幫助寶寶調理。如果媽媽真的搞不定寶寶積食問題或者寶寶積食已經很嚴重了，那就要去醫院讓醫生幫忙處理。積食這東西說問題不大也不大說大也大的，媽媽們還是多留點心為好。
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