形意拳 | 「九套環」式徒手對練第二套

九套環與挨身炮，可以說是車派形意門中的代表作。其內容非常豐富，手法多變，深得廣大形意拳同行的喜愛。一百多年來，經久不衰。此拳是以連環捶、五花炮、滾翻捶、扯鑽捶等九個套路連環組合而成，所以叫做「九套環」。在九套環套路中，甲乙雙方互為上下，猶如九套連環，環環相扣，若能認真理解其中的手法和拳理拳法，並堅持經常操練和研究，必將使散手技擊水平大為長進。

1.甲右步裹拳卡面捶，乙退步托手

甲右腳向乙的左腳外側上步，同時，左手下翻刁拿乙的左手腕，右手以裹拳下壓乙的左前臂，身微向左。

乙左腳退步，身微向左轉，右手護在心口（圖6-426）。

甲左手從胸前提起，出卡面捶打擊乙的鼻尖，拳心向上。

乙左手收回護於腹左側，右手上翻格架甲的左拳（圖6-427）。

2.甲挑手踐拳，乙虛步撥手

甲用右手腕挑開乙的右手，左手出立拳打乙的右肋。

乙左腳後撤，右腳後帶步，右手同時內旋，向外撥架的左拳（圖6-428）。

3.甲劈拳反背捶，乙側身撥手

甲左手以鷹把刁拿乙的右手腕，右手從口前出立拳劈擊乙的右肩。

乙向右側身，閃開甲的右劈拳（圖6-429）。

甲右手迅速順勢翻起，以反背捶打擊乙的右鬢。

乙右手上翻成立掌向外撥擋甲的右拳（圖6-430）。

4.甲左步裹拳卡面捶，乙退步托手

甲右腳向乙的右腳外側插步，擠乙的右腿，緊接著左腳上步；同時，右手翻下刁乙的右腕，左手裹拳壓乙的右前臂，身略向右。

乙右腳向後退步，身略向右（圖6-431）。

甲右手從胸前上鑽，用卡面捶打乙的鼻部。

乙右手收再腹的右側，肘護右肋，左手從胸前向上握住甲的右拳（圖6-432）。

5.甲挑手踐拳，乙虛步撥手

甲左手挑開乙的左手，右手用立拳打乙的左肋。

乙左腳稍後帶步，左手內旋，向外撥架的右拳（圖6-433）。

6.甲劈拳反背捶，乙側身撥手

甲右手順時針繞環，用鷹把刁乙的左腕，左手從胸前向上劈乙的左肩。

乙向左側身閃開甲的左劈拳（圖6-434）。

甲左手翻起以反背拳打乙的左鬢。

乙左手上翻從頭的左側向外撥架的左拳（圖6-435）。

7.乙右步裹拳卡面捶，甲退步托手

乙左腳向甲的左腳外側插步，擠甲的左腿，隨即右腳上步；同時，左手下翻刁加的左腕，右手裹拳壓甲的左前臂，身略向左。

甲左腳向後撤步，身略向左（圖6-436）。

乙左手從胸前向上用卡面捶打甲的鼻部。

甲左手收至腹左側，肘護左肋，右手從胸前向上握住乙的左拳（圖6-437）。

8.乙挑手踐拳，甲虛步撥手

乙右手挑開甲的右手，左手用立拳打甲的右肋。

甲右步稍後帶步，右手內旋，向外撥乙的左拳（圖6-438）。

9.乙劈拳反背捶，甲側身撥手

乙左手鷹把刁甲的右腕，右手從胸前出立拳劈甲的右肩。

甲向右側身閃開乙的右劈拳；同時，左手攔乙的右手（圖6-439）。

乙右手翻起用反背捶打甲的右鬢。

甲右手上翻，用立拳從頭的右側向內、向外劃弧上翻撥乙的右拳（圖6-440）。

10.乙左步裹拳卡面捶，甲退步托手

乙右腳向甲的右腳外側插步，擠甲的右腿，緊接著左腳上步；同時，右手翻下刁甲的右腕，左手裹拳壓甲的右前臂，身略向右。

甲右腳向後退步，身略向右（圖6-441）。

乙右手從胸前上鑽，用卡面捶打甲的鼻部。

甲右手後帶內旋顧架的左手，左手從胸前向上握住乙的右拳（圖6-442）。

11.乙挑手踐拳，甲虛步撥手

乙左手挑開甲的左手，右手用立拳打甲的左肋。

甲左腳稍後帶步，左手內旋，向外撥乙的右拳（圖6-443）。

12.乙劈拳反背捶，甲側身撥手

乙右手用鷹把刁甲的左腕，左手從胸前向上出立拳劈甲的左肩。

甲向左側身，閃開乙的左劈拳，右手向外顧乙的左手（圖6-444）。

乙左手上翻打甲的左鬢。

甲左手上翻向外撥乙的左手（圖6-445）。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成

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