身在外企不容易 年齡恐慌症襲擊35歲白領

近來，由年齡而產生的恐慌心理在外企的中年白領中瀰漫開來,今年35歲的張先生是某公司的部門經理，看到自己年近不惑之年，於是心中產生鬱悶，一心想把自己的年齡往前推幾歲。加上以前比自己年輕的下屬，而今已成為自己的頂頭上司，心中的不平衡感更是油然而生。由於心理壓力大、精神負擔重，原本只有幾根白髮的張先生如今頭髮已經斑白了，只 能每隔幾個月到理髮店去染上黑色。與張先生同樣感到心理恐慌的還有陳女士。陳女士大學畢業後就進入外企工作，後來又換了一家外企擔任行政助理，她的年輕和高薪一向為人所羨慕。隨著職位的逐步升遷，再看看新進入公司的聰明能幹的大學生、研究生，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔憂，不安全感也愈加強烈。心理學家研究後發現，白領人到中年面臨隨時被老闆解僱的風險，又因年過35歲而被眾多招聘信息所排斥。此種心理被稱為「年齡恐慌症」，也叫35歲現象。北京同仁醫院臨床心理科許天紅主治醫師介紹，在競爭日益激烈的當今社會，不少35歲以上的中年人因為自己的年齡而感到恐慌。女性多為自己的容顏漸老而焦慮；男人則為年歲漸長事業卻沒有多大進展而愁悶，尤其看到人才招聘要求都註明「35歲以下」時，不少人深為自己的前景擔憂。有調查表明，多數中年人為自己的年齡恐慌過，其中7%的中年人為此擔心造成心理疾患，「年齡恐慌症」開始襲擊中年人。許醫師認為，中年白領之所以在外企中優勢漸漸喪失，一方面是因為快節奏、高壓力的工作更適合年輕人。另一方面，有些外資企業經營狀況不佳，老員工每年加薪的「法則」已使老闆難以承受。解僱一個老員工換成兩個年輕人，已是一些外資企業的用人法寶。然而，許醫師也認為，35歲的中年白領自有他們的優勢，因而這種人力資源，不能浪費。據觀察，在「年齡恐慌症」的背後，目前，中年白領還是有幾種較好的出路，如升職，職位越高風險越低。如出國留學以增加「含金量」，從而增加機會。再如，自己開公司做老闆。只是對於大多數人來說，這樣的機會並非都垂手可得。許醫師認為，「年齡恐慌症」是一個心理現象，也是一個社會現象。如果你是一個業績平平，又過而立之年的白領人士，雖然你無法改變社會上的「唯年齡論」，但你可以放鬆心情，多學知識，進行「第二次創業」，定會迎來人生第二個春天。上海市心理諮詢中心杜亞松博士認為，不少中年人的職業恐慌症和年齡恐慌症是非常強烈的。他建議，有年齡恐慌的中年人，可以把自己的工作列出計劃，每天要完成多少也要有個明確的目標，切忌不顧自己實際能力隨意定目標。同時，要讓自己的心情放鬆下來，學會以平和心態面對現實，當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於向親朋好友傾訴，以消除不良情緒。除此之外，還可以找心理醫生幫助。(侯建鵬)
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