想委婉地勸說女友減肥，該怎麼辦？

如何委婉地勸說女朋友減肥？

程航程航，簡單生活

不抖機靈，認真答題

女友很胖不減肥怎麼辦？

女友從來不穿裙子怎麼辦？

女友不穿高跟鞋如何勸說？

……

總會有人回答說這麼在意外表明顯是不夠愛啊，趁早分吧，題主這樣的人怎麼都會有女朋友啊 blablabla。我先給解決方法，再說一點我的體會。

首先，你的女朋友胖的程度是怎樣的，到底有沒有減肥的必要？

她的 BMI 值（身體質量指數）超過了健康水平嗎？她年紀輕輕就有高血糖高血脂高膽固醇的傾向嗎？她肥胖的原因是整天不運動狂吃垃圾食品嗎？她因為胖而開始有心理上的障礙和陰影嗎？

如果答案是有，那麼題主，我完全支持你的想法，而且不用委婉了，直接告訴她「你的體重已經接近危險值了，不管你願不願意我都會監督你運動並且控制飲食，這麼胖下去絕對是不行的」

一般肥胖達到這個程度的妹子一聽你這話確實是會緊張焦躁的，可是你這個時候並不是在嫌棄她的外貌，你的出發點是改善她的生活，所以不要害怕一開始的困難和矛盾，堅持下來絕對會讓她感激無比。她一定會明白原來瘦下來成為一個健康美麗的女孩子比再多的蛋糕炸雞給自己的感覺都要幸福。

那麼，如果上面那個問題題主的答案是「否」，也就是說她生活習慣尚可算是健康正常，只是體型不夠好看，那麼題主，你真的要明白一個道理，那就是很多東西都是不可兼得的。

你在這裡問「如何委婉勸說女朋友減肥」，你不妨在網上再搜一下有多少男生在問「如何制止女友減肥」，你心煩的事情我可以想像：女朋友胖乎乎的，總是想吃零食，剛看她吃完麵包又見她吸酸奶，過會兒又嚷嚷著餓了讓你帶她吃雞排，這也就算了。關鍵是她總這樣吃下去本來清秀的臉蛋看起來都腫了，別人家的女朋友腿那麼長腰那麼細，夏天穿著短裙短褲多好看，再看看她穿著大號 t 恤寬牛仔褲也不注重打扮，和別人女朋友比起來真是不大有面子，可看她開開心心的樣子又哭笑不得不知怎麼開口。

但是你知道別人的男朋友煩惱著什麼嗎？

「一開始我喜歡她，確實喜歡女生臉小腿長，腰細得盈盈一握，可是在一起久了，我卻覺得非常掃興。她從來不吃晚飯，即使特意帶她去各種有名的餐廳飯店她也堅持只點沙拉和水果，吃菜過油，吃飯數米粒，喝幾勺清湯就放下筷子開始刷手機等我吃完了。她整天計算著卡路里，早上吃了一個蛋黃月餅下午好說歹說也不願意再吃一口東西。她確實是很漂亮，下巴尖的像明星似的，和她一起被哥們看見他們都覺得我艷福不淺，可是時間長了，我總覺得和一個這樣的女生沒法過一輩子。」

所以說啊，你看不到的，都是圍城。

沒有哪個女生是不愛美的，她現在沒有表現出緊張只是這個意識還沒有完全覺醒。千萬別像有的回答里用「你的衣服我穿都大」「你看看人家女朋友多好看多瘦」這樣的話來傷害她，千萬千萬不要。不要直接表現出你對苗條骨感的追求，否則她一下子怒火中燒開始絕食加運動，等瘦下來就有的你受了，哦不，沒準到時候就不是你女朋友了呵呵。

如果一定要教你方法的話。

重點就是潛移默化，弱化目的。

1.帶她一起參加各種室外的活動，爬山，郊遊，騎行，游泳，羽毛球，露營。把吃爆米花看電影這樣的活動變成更有意思能外出的運動，沒有什麼比暢快出汗更讓人舒爽的了。

改掉以前「帶你去吃好吃的」「想吃什麼零食我給你帶」「某某節日到了給你寄個零食大禮包吧」這樣的習慣，平時多督促著她多喝水，如果是蜂蜜檸檬水就更好了，多陪她買水果，讓她形成三餐定時少吃垃圾食品的習慣，燒烤火鍋什麼的你也暫時別提了，不出一個月，你女朋友一定會雀躍著跟你驚呼「好神奇啊，這個月不但皮膚白了光滑了也不長痘痘了呢~」

2.陪她一起逛商場，如果碰上她非常心儀但是穿不上的裙子，妹子一定很懊惱，千萬不要流露出嫌棄或是遺憾的神情，坦誠地告訴她每件衣服都有它適合的人，就算她穿不下這件，她還是很美。然後她稍微有一點點變化的時候你就給予非常大的肯定，甚至是誇張的驚喜表情。

女孩子最好哄了，有時候心情鬱結反而自暴自棄大吃特吃，可是自己喜歡的人對自己說天吶你瘦了好多啊看起來真是太漂亮了，我相信沒有一個女生不會心動偷笑的，別擔心她這個時候就覺得滿足了就不努力了，她會開始認真審視自己的身材，向著更美出發。

說到這裡我一定要提醒題主：不要矯枉過正！這句話太重要，說十遍都不為過。

有的時候人會陷入不知疲倦不知滿足的境地里，你可能會發現你的女朋友開始太過計算卡路里，太介意脂肪含量了，體重重了一兩斤就開始暴躁易怒寢食不安，你會發現之前那個生龍活虎無憂無慮的女朋友成了一個陌生的無趣的瘦女孩。每個人的專註度，耐心都是有限的，她放了太多在身材胖瘦上，便分不出更多的關懷和愛給你。

你真以為女生喜歡一個人的表現是在他面前端著架著，笑不露齒，自助餐也只拿一疊小小的壽司細嚼慢咽么？你真以為她喜歡你勝過於喜歡來自其他異性的欽慕的眼光么？你真以為你能和一個不食人間煙火不長一絲贅肉的仙女過一生么？

這是蠱惑，這不是愛。

因為我喜歡一個人，我才對這世間的五穀雜蔬魚肉珍禽都生出了十二分的好奇，無論濃油赤醬還是清湯白面，無論煎煮蒸炸還是燴炒涼拌，無論涼到牙齒打顫的冰沙還是辣得喉嚨冒煙的尖椒，無論街邊小攤的小龍蝦還是擺盤精緻的三文魚，我都好想，和他一起浩浩蕩蕩地吃過去，做一對最尋常最庸俗又最知足最懂得生活的眷侶。那個時候你才會明白，原來戀人不可以永遠凹著造型拍電影票拍情侶衫拍燭光晚餐浪漫驚喜，面對面說著口不對心的情話妄自許下一生相伴的承諾，戀人是可以四仰八叉躺在沙發上吃餅乾，是可以在廚房裡吮著手指說好好吃我還要來一口，是可以展示了最邋遢，最真實，最不修邊幅的一面之後仍然覺得對方在自己心裡無與倫比，魅力非凡。

有這麼多感慨，大概是因為有過一些經歷，才能久病成良醫。

不過那都過去啦。

我愛我的家人，朋友，戀人，也學會了愛自己。

健康是所有美的底色，我當然希望她能如願變成你心中理想的樣子

但大多胖乎乎的女孩都有顆敏感的心，懇請答主，一定一定要保護好它，別讓它受傷害。:)