英語專業學姐告訴你，如何提高聽力水平！

聽是母語學習的第一步，也是英語學習的第一步。我們學習母語，都是從聽開始的，沒有聽，母語無從開始。英語也是一樣。我們學習英語，首先要聽。學會了聽，才能夠懂，之後模仿，慢慢變成自己的話，於是語言就學會了。可見聽對於語言學習有多麼重要。學英語有一種說法，聽說領先。也就是說先要把聽力和口語搞好。

聽力好了，才會有說，有了說才會有讀寫。這是語言學習的過程。那麼你的聽力達到了什麼水平呢？滿足英語學習的要求嗎？事實上，很多同學的聽力是不過關的，是有水分的。今天就來談談聽力學習的方法，告訴大家怎樣提高英語聽力水平，希望能有一些啟發。

首先，養成終生聽英語的習慣。

對於我們二語習得者來說，英語學習是一個一輩子的事情，不是一天二天的事情。如果你決定把英語作為終生的事業，那麼你就一定要有終生學習英語的理念。聽力學習也是一樣。如果你想把聽力學好，那好，你就要堅持聽英語，每天聽VOA和BBC，30分鐘是底線，最好60分鐘，而且堅持一輩子。

這不是什麼駭人聽聞的事情，而是必然的選擇。在中國學英語，沒有很好的英語語言環境，那麼怎樣才能創造這個環境呢？聽英語就是一種方法。這就像我們學習母語時，哪怕沒有受過一點教育，是文盲，但是只要生活在一個母語環境中，能夠聽，能夠說，也是可以學會口頭表達的。這就是聽說的神奇之處，可見聽和說對於語言學習的重要性。

但事實上，堅持聽英語，對於很多同學來說是一件很難的事情，不要說終生聽英語，哪怕是現在讀英語專業，大部分同學也是沒有堅持每天聽英語的，因為他們沒有養成聽英語的習慣，沒有堅持聽英語的理念。這裡告誡那些準備把英語作為終生職業的同學，一定要堅持聽英語，這是英語學習的第一步。不聽英語就不會有輸入，不會有語感，斷了學習的第一途徑。沒有這個途徑，你的英語很可能學不好。這是你的職業要求。

第二，聽力是英語學習的第一過程。

如果說精讀和泛讀是學習辭彙和語法的過程，大家能夠接受，但如果說聽是比讀更重要的學習過程，大家可能就不能夠接受了。但其實，聽才是外語學習的第一過程，這和學習母語是一回事。我們學習母語首先是從聽開始的，從聽中學習。因為聽多了，熟悉了，模仿了，所以就學會了。

外語學習也是一樣，聽也是第一途徑。但是，不知道大家注意到沒有，我們在學習外語時，更多是把精讀和泛讀作為學習的第一途徑，而聽力不是，甚至聽力根本就不是一種途徑。大家反思一下，自己的辭彙，語法，以及各種表達法，到底是從書本上學到的多，還是從聽力中學到的多呢？答案是顯然的，書本佔了絕大部分。

這就和學習母語的途徑大相徑庭，我們在學習母語時，相當一部分語法和辭彙都是從聽中獲得感性認識，而最終獲得對這個詞的理解。甚至進入小學以前，我們基本上沒有從書本上學到什麼東西，都是靠聽和說來學習。可見聽和說對於語言學習的重要性。

因此，我們在練習聽力時，不要把聽懂作為唯一的目標，而要把學習辭彙，語法和表達法，作為聽力的最終目標。如果你只是聽懂了，但沒有學到相應的東西，那麼，這種聽力的效果也是有限的。大家一定要牢記，聽是英語學習的第一途徑，比閱讀更重要。

第三，聽英語的材料要合適，寧可容易一點，不要難一點。

為什麼大家不喜歡聽英語呢？因為太難，聽不懂。我們選材時一定要注意，要選輕鬆聽懂的材料，比方說VOA Special English和央視的Documentary。

這裡順便說一句，筆者即使學英語這麼多年，現在還經常聽Special English。為什麼要選容易的材料，而不要選太難的材料？這裡面有一個堅持的問題。英語學習的根本就是堅持，聽力也一樣。如果你選擇的材料太難，需要高度集中注意力，那麼，絕大部分人都做不到。高度集中注意力只有極少數人能夠做到，或者只能夠在短時間裡做到。

所以聽那些很難的材料，你可能堅持不了幾天，最後就放棄了。這就是為什麼大家不喜歡聽英語的原因。建議選材的時候，一定不要選擇太難的材料，簡單一點為佳。只需要稍微集中注意力能夠聽懂就足夠了。

太難的材料分2種情況：

一種是語速太快。建議一般選擇語速較慢的材料，VOA慢速英語就是一個選擇（網路有不少VOA慢速英語網站，下載方便）；或者有些電視節目的語速也較慢，比方說央視的Documentary，紀錄片頻道。慢速英語語速較慢，適合長期堅持收聽。網路上有很多這樣的網站，只要搜索一下就可以發現，下載很方便。央視Documentary也是一個不錯的節目，相比一般的節目語速慢一些，容易聽懂。

另外一種是內容太難。如果我們每聽一二句，都有一個二個生詞、表達法不懂，要停下來弄懂，那麼就會打斷聽力的節奏，學起來很費勁，效率低。所以一旦內容太難，建議放棄。

適合的語速和適合的難度，對於聽力學習非常重要，這是你能不能堅持下去的重要原因。太難的事情不容易堅持，還是把簡單的材料聽懂。

第四，聽的過程中怎樣學習辭彙和表達法。

我們練習聽力，不僅僅只是為了聽懂，根本還是為了學習。那麼學習什麼呢？辭彙和表達法。那麼，在聽的過程中，哪些辭彙和表達法是我們應該學習的呢？首先，太難的不學。

這一點不僅適合聽力，也適合閱讀。閱讀的時候，我們不要去揪那些很難的辭彙和表達法，因為他們已經大大超出了我們的能力，沒有必要去學習他們。那麼，我們需要學習哪些辭彙和表達法呢？也就是那些看起來很熟悉，已經基本上接近認識的辭彙和表達法，它們才是我們最需要學習的內容，也是最容易掌握的內容。這一點也適合聽力。

在聽的過程中，我們會發現一些單詞和表達法很耳熟，似曾相識，好像已經很接近掌握了。那麼這些單詞和表達法就是我們應該掌握的，一定要把它們法牢記下來。至於那些聽起來很陌生，或者完全沒有一點反應的單詞和表達法，就可以放棄了。

我們在學習的過程中都遵循一條基本原則，那就是，越是熟悉的東西越容易掌握，越是陌生的東西越難掌握，我們不要捨近求遠，要近水樓台先得月，把那些容易掌握的辭彙和表達法先行掌握。?這裡要強調一點，不要聽到一個不懂的辭彙或者表達法就停下來研究一番，這樣很不好，容易打斷聽力的節奏。

很多時候，一些單詞和表達法的學習只要經過反覆的重複，就可以慢慢悟出它們的意義來，沒有必要查字典。古語說，書讀百遍其義自見。這一點對於聽力也一樣。聽多了自然就懂了。只有那些很耳熟，已經接近於掌握卻沒有掌握的辭彙和表達法才值得我們去查字典。

第五，漢語要對英語有強力支持。

筆者在《這樣記單詞最有效》一文中強調，一定要讓母語對外語有強烈的支持。這一理念也同樣適合聽力學習。我們在練習聽力的過程中，經常會碰到這樣一種情形，好像大概聽懂了，但具體什麼意思不清楚，這在聽力學習過程中司空見慣。

那麼，這種情況要怎樣處理呢？用漢語明確化。如果你在練習聽力的過程中碰到這種似是而非的地方，好像聽懂了，但實際上沒有明確它的意義，你一定要用漢語把它明確化。如果這種情況不能夠明確化，其實你是沒有根本上把他搞清楚的，更談不上學會一個單詞或者一種表達法。

現舉一例：某日收看Desperate Housewives，聽到這樣一句話You don』t feel a thing about it. 第一遍聽時，沒有聽懂，馬上重播，看字幕，原來是：對此你無動於衷。這句話如果沒有明確化，那麼你可能只能夠得到一個模糊的概念，但這個概念到底是什麼，你可能不清楚。

對於這種情況，一定要用漢語來支持。一旦你把You don』t』 feel a thing about it確定為「無動於衷」時，那麼，「無動於衷」的英語表達就在你的思維中就固定了下來，這樣你就掌握的「無動於衷」的英語表達。

注意一點，當你確定You don』t feel a thing about it為「無動於衷」時，一定要反過來再想一次，「無動於衷」的英語表達是You don』t feel a thing about it。這一點在《這樣記單詞最有效》一文中也得到強調。母語是根本，外語是枝末。要儘可能利用母語來支持外語。

我們在中國學英語，沒有英語母語環境，那種拋開母語，建立獨立的英語思維是不可能的。這一點只要讀林語堂先生的文章就看得很清楚。林語堂先生是20世紀中國英語學得最好的人，他的作品基本上都是用英語寫的，我們看到的版本都漢譯版。但即使林語堂先生，他的英語也打上了明顯的漢語風格，你只要把Moment in Peking《京華煙雲》讀上一頁就能夠發現。即使林語堂先生那麼漂亮的英語也需要漢語支持，那麼我們呢？

讓漢語對英語有強烈的支持，尤其是那些似是而非的地方，一定要用漢語來明確一下。只有這樣，辭彙和表達法才可能在思維中固定下來。

第六，怎樣聽VOA慢速英語?

慢速英語是最適合提升聽力水平的材料，美國人設計這個節目時，針對的對象就是英語學習者，希望通過降低語速來達到降低難度的目的。顯然這個目的是很有幫助的。一般來說，我們平時說話時語速可以達到每分鐘180字，但慢速英語一般只有90字左右。這樣的語速對於初學者顯然非常適合。除此之外，慢速英語的辭彙也是限定的，大部分不會超出基本1500詞，超過的是少部分。

收聽慢速英語時，一定要爭取把每個字都聽懂，這是必須的。因為語速慢，辭彙量小，每個字聽懂不是很困難。萬一碰到不能夠聽懂的地方，看看script。慢速英語在網路上有很多網站，不但有音頻，而且都配有英語原文，聽不懂的地方看一下原文。

慢速英語不要聽一遍就丟開，而是要反反覆復地聽，不停地聽，把同一個材料聽到爛熟於心，這樣那些辭彙和表達法才能夠進入你的思維。筆者學英語十幾年了，現在依然聽慢速英語。我經常問自己一個問題，為什麼這麼喜歡聽慢速英語，答案是顯然的，容易。聽慢速英語時，根本不需要高度集中注意力，只需要稍微集中一下，甚至不怎麼集中都可以聽懂，所以你感覺非常輕鬆，容易堅持。

這一點對於普通人非常重要。世界上絕大部分人都是普通人，太有難度的事情做不來，所以就一定要找到容易的辦法，這樣才能夠堅持下去。慢速英語是很好的聽力材料，大家要多聽，長期聽。

這裡要提醒一個誤區。有的同學會認為，慢速英語太簡單，沒有堅持聽的意義。對此，筆者要毫不客氣地說，這是典型的眼高手低。對於我們在中國學英語的二語學習者來說，慢速英語永遠不會過時。哪一天你的英語水平超過了慢速英語，語音語調比慢速英語更漂亮，表達措辭比慢速英語更地道，那麼你再來談什麼值得不值得的問題。

第七，怎樣看美劇？

我們英語學習者很希望能夠利用美劇來學習英語。那麼美劇要怎樣收看呢。首先，看字幕。可能很多同學聽過這樣的說法，看美劇不要看字幕，把字幕關閉。這個方法是值得商榷的。事實上，如果你不看字幕，那麼效率很可能很低，因為很多地方看不懂，劇情不了解，會失去興趣。

看字幕很重要，尤其是第一遍，一定要看，可以幫助你理解劇情。看懂劇情之後，第二遍，第三遍是不是要盯著字幕看就不一定了。可以有選擇地看。聽不懂的時候，看一下，聽得懂的地方就不看。這裡強調一下，字幕要看中文版，也要看英文版，要交互看。為什麼呢？看中文版是出於漢語支持目的，用漢語來支持英語。看英文是因為有時候看了中文，依然不知道原文是什麼，需要看英文來確定。

此外，看美劇不要看一遍就結束，而要反反覆復地看，不停地看，看到滾瓜爛熟，甚至背下來。當你把一部美劇看到滾瓜爛熟時，看到幾乎可以背下來時，美劇中的辭彙和表達法才會真正被你牢記。

看美劇推薦Desperate Housewives。這個片子很生活化，語言生動，聲音清晰度很高，字幕有中文版，也有英文版，適合英語學習。而且網路收看方便，或者買一張碟，一網打盡，更方便。

第八，看Documentary頻道。

央視有個Documentary頻道，也是學英語的好地方，全英文的，建議大家多看這個頻道。難度比美劇顯然低，而且有英語字幕。這個頻道的很多內容是關於中國的，中國文化的，所以我們在收看時會感到很熟悉，這對於我們學習英語是很有幫助的，熟悉的東西總是容易理解和領悟很多。收看這個頻道時也要看字幕。

總的來說，練聽力注意以下幾點：材料簡單，漢語支持，反覆收聽，終生堅持。而這幾點中最關鍵的是材料簡單和終生堅持。一定不要收聽太難的材料，否則難以堅持。一旦不能堅持，聽力就會失敗。事實上，我們在學母語的過程中，什麼時候碰到很難，聽不懂的內容呢？我們都是在簡單的聽說過程中慢慢聽懂的，學會的，因為這樣容易堅持，甚至不需要堅持，事實上我們根本就沒有把母語聽力作為一個需要堅持的事情，因為它太簡單。

結語：

Anyway,如果你想說一口洋腔洋調的英語，小編強烈推薦一個有英語角的微信公眾號「豎起耳朵聽」裡面有老外，大部分都是發音不錯的學生，每天都有Topic聊噢！英語角里會倫敦腔、美音、印度腔的小夥伴都有！

文／萌寶娃（簡書作者）