美容抗衰老 八款美味豆漿製作秘笈

喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。小編今天教大家的是八種豆漿製作秘笈。

一、枸杞豆漿

枸杞豆漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法：

1、將黃豆浸泡6-16小時，備用；

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。

功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

二、秘法黑芝麻糊

秘法黑芝麻糊（圖片來源：三九養生堂）

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

做法：

1、將黃豆浸泡6-16小時，備用；

2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟，稍涼後加入蜂蜜即可。

功效：養顏美容、益智健腦

三、芝麻蜂蜜豆漿

芝麻蜂蜜豆漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：豆漿70克、黑芝麻20克、蜂蜜40克、水1.3升

做法：

將黑芝麻與浸泡過的黃豆裝入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成。

功效：養顏潤膚、烏髮養發

四、核桃杏仁露

核桃杏仁露（圖片來源：三九養生堂）

用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

做法：

1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；

2、啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟。

功效：養顏益智、抗衰老

五、芝麻黑豆漿

芝麻黑豆漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克、水1.3升

做法：

1、將黑豆、花生浸泡6—16小時；

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟。

功效：烏髮養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

六、紅棗蓮子漿

紅棗蓮子漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

做法：

1、將黃豆浸泡6-16小時；

2、將蓮子肉泡至發軟；

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟；

4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒

七、花生豆漿

花生豆漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升

做法：

1、將黃豆、花生浸泡6-16小時，備用；

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鐘後即成。

功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健

八、百合蓮子漿

百合蓮子漿（圖片來源：三九養生堂）

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量

做法：

1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；

2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；

3、將綠豆浸泡6-16小時；

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘後漿煮熟即成。

功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰