失戀後痛哭等於心理治療

失戀後痛哭等於心理治療

「心碎了，一片一片的」，這是什麼感覺？24歲的小環體會到了。在離情人節還有幾天的時候，她失戀了，不吃不喝地在床上躺了2天後，強烈的心口疼痛讓她幾乎不能呼吸。昨天，經過系列檢查後，醫生判斷她患上了「破碎之心綜合征」。

原來，失戀了，心真的會碎。

　　心痛的感覺就像是心碎了一樣

小環大學畢業後才參加工作一年，男朋友畢業後到上海工作，在那邊有了新的女友，2天前提出了分手。小環最終還是沒有留住他，她失戀了。

一直期盼著能在畢業後就嫁給男朋友，這個情人節前的打擊，讓小環在精神上受到了重創。在家裡的小床上躺了2天，哭到眼淚都幹了，她決定重新振作起來。可是，就在一念之間，她發現胸口一陣陣地作痛，幾乎讓自己不能呼吸。

醫生給小環做了心電圖，結果顯示異常。再做造影，又顯示一切正常。開始醫生以為是急性心肌梗塞，但結果顯示並不是，小環患上的是一種叫做「心肌病變綜合征」的病。

這種病的癥狀和急性心肌梗塞很相似，病人會覺得憋氣、胸口痛，但心臟沒有實際上的損壞。由於心痛的感覺就像是心真的碎了一般，所以又叫作「破碎之心綜合征」。

失戀了三分之二的人都會「心碎」

為什麼失戀了，心口就會痛？

人在遇到重大的情感打擊時，交感神經大量分泌兒茶酚胺、心肌腎上腺素等，這些激素的過量分泌刺激下，導致心臟心室收縮無力，出現心尖球形改變，這時，心臟的跳動能力突然減弱，造成類似心臟病發的癥狀：劇烈胸痛或呼吸困難。

美國曾有專家調查發現，失戀後的被調查者中，因遭受了極端的情感緊張，三分之二的人出現了「破碎之心綜合征」的癥狀，癥狀輕重不一，其中有五分之一的人情況危急，需要送進急診室搶救。

「破碎之心綜合征」其實並不單單出現在失戀的人群中，人一旦受到重大的精神打擊，比如突然失去親人、巨大的恐懼等，都會出現類似的癥狀。

「心碎」若不及時處理可能會猝死

「心碎」其實說到底，並不是真的心碎了，檢查後心臟通常都沒有明顯的器質病變，只是這種痛起來的感覺，就像心真的碎了一樣。

普通情況下，經過心理的平復以及適當的治療，「心碎」癥狀會很快得到康復。但是，如果對「心碎」放任不理，出現心尖變形嚴重、血管痙攣厲害，也會使心臟驟停、呼吸停止，出現猝死。

失戀後大哭一場相當於康復治療

一旦失戀或遇到其他的情感打擊，應該找人傾訴或者大哭一場。有些人想盡辦法遺忘，其實還牢記心裡，對健康並沒有好處。如果十分痛苦，最好要哭出來。美國生物化學家威廉·弗利博士發現，動情而哭時，會分泌更多的激素和神經遞質，有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。

美國哈特麥斯學院的羅琳·麥克拉提研究了「情緒健康和身體健康」之間的關係，她發現，類似愛、感激和滿足這樣的情感，都會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加，就像經過了康復治療一樣。心電圖還顯示，人在心懷感激時，腦部和心臟也有同步電流活動產生，從而使相關器官的運轉更加有效。

強行壓抑情緒的外露，會給人們的生理健康帶來很大的危害。因為情緒中的聲調、表情、動作的變化，淚液的分泌等，可以被意志所控制。心臟活動和血管、汗腺的變化，腸、胃、平滑肌的收縮等隨著情緒而變化，卻不受人們主觀意志的控制。那些表面上看來似乎控制住了情緒的人，實際上卻使情緒更多地轉入體內，給體內器官以損害。因此，不良情緒如果已經產生，就應當通過適當的途徑排遣和發泄，千萬不要悶在心裡。

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