每天美麗一點點 2011-9-6

女性養生 女人十四個部位要像孩子般寵愛

閱讀原文

如果您看不到全文，應該是因為您還沒訂閱，請點擊上方的鏈接免費訂閱我們，然後在您郵箱的「qq郵件訂閱」欄目就可以看到我們的全部內容了。如果您覺得我們的內容不錯，請您記得在每期的評價中給我們打個5分吧，畢竟我們「包郵」到您郵箱哦(*^__^*)

【頭髮】女性如果一年染髮的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26。科學家研究顯示，從1980年就開始染髮的女性患淋巴瘤的概率高出37，之所以這麼高是因為之前的那些染髮劑含有致癌物質過多。「深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。」科學家表示。

【眼睛】隨著現代女性頻頻使用電腦，科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

【鼻子】每周至少三次、每次半小時的運動有益於提高人的免疫系統，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

【皮膚】烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保護自己的皮膚。

【乳房】生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7。用母乳餵養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3。

【心臟】如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那麼女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環。因此，為了心臟健康，女性一定不要過於苛刻減肥。

【肺、膀胱和腎】在英國每年大約有11。4萬人死於吸煙，這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30的癌症患者負責、為80的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出，吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

【臀和手腕】出現骨質疏鬆症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏鬆症，而且還緩解壓力。

【生殖系統】每年全世界大約有25萬女性死於子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

【腸】沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險。科學家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

【肝臟】適量飲酒有助於人體健康，但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位，因此女性一定要保護好它。

【膝蓋】肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。

【腿】長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至會導致死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

【踝和腳】女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

中秋拜見准婆婆 妝 乖造型最討巧

閱讀原文 1天前|

分享到微博|

寫給作者|更多▼

中秋節到了，換句話說一年一度的見家長日也到了，你有沒有準備好呢？打動未來婆婆心可不是那麼簡單的事，今天就教你做好第一步，從髮型到妝容，打造一款家長見到都會喜歡的造型，讓家長見到第一眼就好感十足。

濃妝是大忌好氣色妝容惹人疼

切忌濃妝艷抹，風塵味重除了讓長輩反感，更會讓准婆婆覺得兒子被狐狸精拐走！眼妝只要有神、色彩無須太明顯，輕描眼線、睫毛膏，年輕人最愛的煙熏妝是大忌！再刷上兩抹好氣色腮紅，打造好像沒化妝，皮膚看起來白白凈凈的心機好感妝最討媽媽喜歡！

底妝直接用bbcream即可

底妝重點：

看起來是非常自然的輕薄底妝，只用bb霜和高光產品打造自然底妝。

step1.bb霜與膚色飾底乳以4：1的量調在一起，壓制住灰白感。並用指腹沾取，大面積從兩頰由內往外塗開來。

step2.容易被太陽直接曬到的t字、眼周用拍的塗上，會比較厚。

step3.在直接沾取少量bb霜，用拍點推開來增加遮瑕度。

用高光提亮

step4.如果眼周還是有暗沈，就用明亮色蜜粉清刷眼下。

step5.珠光蜜粉用粉撲上很容易過量，先倒適量在手心搓熱，把蜜粉均勻布滿手掌後，包覆全臉按壓蜜粉。針對明顯的紋路和毛孔，可用粉撲沾少許蜜粉，但一樣要在手心搓熱才撲。

step6.可用淺色打亮盤最深的顏色打亮眼窩，並沿著眉頭下方往眼頭抹過，最後在沾淺色打亮眼中，就能讓眼睛也不泡腫充滿光澤！

眼妝大地色系眼影最安全

眼妝重點：

大地色系眼影最安全，睫毛眼線要乾淨。

step1、咖啡色畫眼凹。珠光淡咖啡眼影由眼尾往眉頭下方叄角處暈染，下眼則刷眼尾1/3處連接上眼尾即可

step2、眼球中央提亮。珠光亮色由上往下橫向刷在眼珠中央，讓光澤呈現橫向橢圓形才不會破壞眼凹的深邃陰影

粉嫩好氣色靠臉頰和唇

臉頰&唇妝重點：粉粉嫩嫩氣色好。

陰影突顯雙頰立體：刷子沾修容色由髮際到笑肌下方處弧線，肉肉臉的可再從髮際畫弧線至下巴處收住雙頰的膨脹感

水潤裸唇強調飽滿：用潤澤型的裸色唇膏蓋住唇色即可，別再上唇蜜，因為唇蜜流動性好，容易讓色調變的一條條不均勻。

髮型重自然溫柔髮型惹人愛

暫時放棄你那時髦的「花輪發」吧，打造一款溫柔淑女的髮型，讓家長看到你溫婉的一面，才放心把兒子交給你。今天為你準備兩個範本，一款自然的微卷長發，一款成熟中發。

自然不造作的微卷長發

其他角度

幅度緩慢的捲髮和厚一點的劉海協調了，形成自然卷的風格。臉周圍的頭髮向內彎，小顏效果立現，又由於跟劉海的相乘效應而強調了眼睛的神韻，眼神清澈的自然派乖乖女立馬就能獲得好感哦!燙髮的技巧是要用最粗的卷，從發尾到發束的中部製造動感。顏色方面，選擇金棕色增添一點點甜美感。

成熟正派的乾淨中發

其他角度

兼備了成熟和可愛勁，發尾內彎稍長的鮑勃頭。由於只在發尾處用大杠上卷燙髮，發尾顯得又柔軟又蓬鬆。在一點正派的氣質當中，帶出甜味，是對方父母喜歡的成熟懂事的女孩子類型哦!顏色，選擇的是能演繹出柔軟發質的淺駝色。

相信您對以下內容也會感興趣

·點此向我們投稿

·薏米功效與作用

·露華濃的粉底液 阿瑪尼造型乳狀

·綠豆薏米粥的具體做法是什麼？要泡多久？

·韓國完美女明星排行榜前十名[圖]

·婆婆丁的藥用價值

分享到微博|

寫給作者|更多▼

消滅黑眼圈 光彩明眸亮出來

閱讀原文漂亮的雙眸當然要閃亮有神，如果頂著兩個黑眼圈，會讓人覺得正處於疲倦不精神的狀態。遮瑕膏、粉底液能做的僅僅是掩蓋，要真正的預防緩解或消除黑眼圈，還需下點功夫，雙目亮彩重現。 「熊貓眼&rdq... 全文↓

消滅黑眼圈 光彩明眸亮出來

閱讀原文 1天前|

分享到微博|

寫給作者|更多▼

漂亮的雙眸當然要閃亮有神，如果頂著兩個黑眼圈，會讓人覺得正處於疲倦不精神的狀態。遮瑕膏、粉底液能做的僅僅是掩蓋，要真正的預防緩解或消除黑眼圈，還需下點功夫，雙目亮彩重現。

「熊貓眼」也分不同種類

雖然黑眼圈一概被稱為熊貓眼，但其實還是有所區別的。如果細看的話，黑眼圈可以大致分為兩種，一種是泛青泛藍，有點像手臂內側、尤其是肘部內側隱隱可見的靜脈；另一種則膚色暗沉，呈褐色茶色。

泛青泛藍的黑眼圈較多發生於年紀較輕的人群，這類黑眼圈與眼部皮膚沒有太大的關係，而是深層的血管問題所造成。成因之一是眼部皮膚本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛細血管天生就比較明顯，看上去就像有了黑眼圈，這就需要想辦法收縮眼瞼部位的毛細血管；另一個更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞、長期吸煙、體質不佳等導致眼瞼處的靜脈血流減緩瘀滯、或是毛細血管破裂，就像跌打後的淤青，生成黑眼圈。如果眼瞼部位微循環受阻頻繁發生，還會造成此處的毛細血管擴張變粗，讓黑眼圈成為常態。

褐色茶色的黑眼圈更多和皮膚問題有關。首先是眼瞼皮膚的色素沉澱。眼線、睫毛膏、眼影等彩妝如果卸妝不徹底的話，會形成皮膚組織色素滲透。長期的眼部血液循環不暢也會阻礙皮膚色素的正常代謝，形成黑眼圈；再者，眼部皮膚很薄很嬌嫩，但在做防晒或曬後護理時，卻往往受到忽略，晒黑晒傷都會加重黑眼圈；還有就是眼瞼皮膚的衰老或乾燥，也會在視覺上造成黑眼圈。就像洗手後，塗了護手霜的那隻手比沒有塗的看上去亮澤、白皙。如果眼瞼皮膚因衰老或缺乏護理而失去飽滿亮澤的感覺，那麼暗沉、鬆弛、眼袋再加上光線投射的關係都會在外觀上導致黑眼圈。

另外，一些先天因素，如眼匝肌肥厚、眼周皮膚的膚色比臨近部位深、眼眶下側凹陷，都可能成為黑眼圈的成因。值得注意的是，黑眼圈也在一定程度暴露了一個人的健康狀況。對於亞健康、肝虛、腎虧、貧血者來講，黑眼圈就是重要癥狀之一，需引起重視，及時調理體質。

閱讀原文 1天前|

分享到微博|

寫給作者|更多▼

處暑之後，夏天開始慢慢走遠，秋天悄悄來臨。隨著空氣濕度和溫度的改變，很多美女們對防晒放鬆了警惕。其實，初秋天氣依然炎熱，秋高氣爽的陽光更容易「傷人」，加上秋天室外活動的機會加大，如果鬆懈皮膚的防晒工作，晒黑事小，晒傷事大，夏日嚴防死守的防晒工作更是毀於一旦，稍有不慎，酷夏還是「白雪公主」的你在秋天反而會變成「黑面女郎」。因此，進入初秋防晒更重要。

提起防晒的「曬」，許多人認為就是曬太陽，認為只有在陽光強烈的夏天才需要防晒。這是把紫外線與陽光等同看待了，其實，紫外線雖在陽光中劑量最大，但在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，只要有可視光存在，就有紫外線的存在，因此時時都要注意防「曬」秋季更不例外。防晒是一年四季都要堅持的護膚項目，紫外線是無法用肉眼識別的，但它卻無處不在。另外，生活中需要防「曬」的地方很多，包括防輻射，長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護「輻射」措施。

由於初秋的天氣漸漸轉涼，加上皮膚的陳代謝逐漸變得緩慢，如果皮膚長時間暴露於紫外線下，極易引起晒傷。因此，初秋時節更應該注意紫外線侵襲皮膚。眼睛和唇部是防晒格外要注意的部位，因為眼睛周圍的皮膚很薄，一般的眼霜是達不到防晒效果的，所以在購買時，應選購有潤澤和修護作用的眼部防晒品。另外，配戴太陽鏡也是眼部防晒的一個好方法。唇部的肌膚較為柔嫩，在強烈紫外線的輻射下很容易失去光澤和產生死皮，因此盡量選用防晒效果的潤唇膏來加以保護。

防晒後做好皮膚清潔

防晒霜的防晒原理是在皮膚上形成保護膜，從而把紫外線從皮膚上折射出去，物理型防晒霜和隨著塗抹防晒霜時間的增長，防晒劑也在氧化，吸收到一定的程度防晒效果也就弱了，而且時間長了也就沒有了。化學防晒劑的缺點是:如果長期使用，會造成皮膚的依賴性，對皮膚細胞及皮膚結構帶來破損，所以首要任務就是要及時清潔。同時，外出後回家，臉部不可避免會吸收不少灰塵，所以從室外回來時，第一任務就是要進行卸妝，徹底洗掉臉上的防晒霜。

普通的清油脂性強的洗面奶可以徹底清洗化學或物理防晒霜，並不需要有卸妝功能的洗面奶。洗面後幾分鐘內，只要感覺臉部不緊繃、沒有油膩感就是臉洗乾淨了的標誌。如果感覺面部角質過厚，比如鼻頭上有黑頭，可以選擇祛角質的洗面奶，當然，由於現在許多防晒霜防水性能比較強，使用專業的卸妝油清潔更佳。為了減少皮膚的損傷程度，同時還應注意曬後修復。（葉燕）

女性養生 吃9種美食讓你永遠18歲

閱讀原文 1天前|

分享到微博|

寫給作者|更多▼

櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。

紅石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

柚子

研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素e。

檸檬

檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

杏

杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素c及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素b17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

閱讀原文 1天前|

分享到微博|

寫給作者|更多▼

導讀：我們常常極為關注皮膚保養，用盡各種手段和方法，卻往往忽略了生活中的各種不良習慣有可能會導致你精心呵護皮膚髮生意外狀況。各種保養誤區也層出不窮，今天我們一起來一探究竟吧。

1、長時間打電話

不管是不是有輻射，僅僅是把電話長期緊貼臉頰都會引起發熱泛紅，不管這個手機或者聽筒是有多小或者多乾淨，它與臉頰接觸的部分都會產生一個閉塞的局部空間，極有可能引發痘痘。如果你仍然有大量情意綿綿的話與那邊的他不得不說，那就用耳機吧。

2、垃圾食品當飯吃

我們經常用食療的方式保養皮膚，可見飲食的力量有多麼強大，可以吃好同樣可以吃壞，如果你酷愛油炸食品，含糖量高的食品，過精食品，你就不要驚訝於你的皮膚變壞了。當然，我們可以從現在起徹底拒絕垃圾食品，而選擇多吃全麥食品或堅果，水果等天然食品。

3、熬夜

不管你是加班還是自娛自樂，如果熬夜那是絕對得不償失的，你賺的錢還不夠修復你的臉，更別說你的身體。一天兩天的熬夜也許只是黑眼圈，一個月兩個月後各種肌膚問題像潮水般用來，膚色不均，長斑，生逗，並且一臉晦氣。所以愛自己，就是不熬夜。

4、胡亂使用美容用品

正如亂吃藥一樣，亂用美容用品想當於把自己的命交給一個江湖醫生，也許你遇到了名醫，更多的可能性是你遇到的是江湖騙子。電視上個打著各種不入流廣告的美容產品或者網路上流傳的保養大法大家還是少用為妙。

知道了各種皮膚殺手，我們千萬別為此而花容失色了。