當一個人負債過高時，應該怎麼樣保持良好的狀態心態？

06-04

負債過高後，心態差，脾氣差，精神差，如何改變？有什麼辦法可以減輕負債？

個人觀點：通過實際行動找到解決現實問題的可執行方案，才是我們能夠保持良好狀態的關鍵。

現實生活中，當我們開始負債，或者說陷入負債危機時，立很快就會產生情緒和精神上的波動。我們的心態、情緒也都會變的焦慮，這是很正常的現象。但是，如果我們一直沉陷於這種狀態，而無法將壓力轉化為動力，那麼也必將被這種壓力所擊垮。所以，保持一種良好的心態是非常有必要的。

弄清楚產生焦慮的原因

首先，在我接觸和幫助過的債務人當中，我發現一個共性問題就是。幾乎所有人的焦慮都來源於被自己的債務打亂了生活節奏，但是自己卻苦於沒有一個科學的還款方案。

簡而言之就是對自己所欠的債務心裡沒底，感覺無法償還。但是，又被人家催的緊，所以自然就會焦慮。所以，幾乎可以這麼說，這些焦慮其實都是我們自己給自己的。然後就會越想越焦慮，這就是我們產生一系列負面情緒的根本原因。

從現實著手改變負面心態

當我們明白了我們產生焦慮的原因時，我們就要通過實際行動來解決這個麻煩了。

當然，這裡我們必須要明白的是，這種事絕不可能因為別人的三兩句話然後你就能開竅說通了，這是不現實的。只要現實問題沒解決，你仍舊會焦慮。

所以，我個人建議是不管什麼事，只要是賺錢的，無論多少，你先做著，先把自己的精力從負債困惑轉移到具體做事上來，這是改變心態的第一步。

然後就是解決債務實際問題，其實很多人焦慮的不是現在一下子還清，而是不知道怎麼還，怎麼跟債權人協商談判。這種情況下還是建議你去找專業的人士求助，就拿我個人來說吧，很多債務人都是聽了我給他們的建議後，然後就豁然開朗了。

畢竟，從現實角度來說，我們一下子還不了那麼多錢，所以我們缺的就是一個科學可執行的還款計劃。只要對自己的債務心裡有底了，協商好了，那自然很多事就是水到渠成了。