今天來談談防晒誤區以及防晒的互動問答

來自專欄皮膚科門診故事

在前幾篇文章中，章伊森講到了紫外線的危害，如何選擇防晒霜，並且如何合理清潔防晒產品，後台以及微信中有很多小夥伴提出了很多具有代表性的防晒問題，特別列出來分享給有同樣疑惑的小夥伴們。也歡迎歡迎有皮膚問題的朋友們前來留言提問，更歡迎業界同行交流指點。

章伊森的工作微信：wifi_520djj

1、問：待在室內需要防晒嗎？

章伊森答：在之前文章中寫道雖然紫外線中的UVB能夠被玻璃大部分阻隔（點擊查看前文：紫外線的危害），但是大部分UVA卻會穿過玻璃，對我們皮膚造成持久的傷害。所以在日常室內環境下，只要不靠窗，不需要採取防晒措施；如果長時間處在靠窗位置，所以還是要根據光照強度選擇合適的防晒產品。

另外，有些特殊的工作環境，例如化妝品、金銀飾品專櫃，要長時間照射燈光，鏡面反射尤其厲害，最好也使用防晒霜保護皮膚。

2、問：秋冬季節要不要擦防晒霜？

章伊森答：在之前文章中寫道雖然紫外線中的UVB春夏季節照射強度高，而秋冬季節相對較弱（點擊查看前文：紫外線的危害），但是對人體皮膚損傷更持久的UVA卻是一年四季始終如一！所以無論春夏季還是秋冬季，最合理的還是要根據自身的情況和所處地區靈活選擇防晒產品（點擊查看前文：如何簡便快速選擇防晒產品）。

當然人總是偷懶的，所以章伊森告訴大家一般情況下，秋冬季節可以採用一些具有防晒能力的粉底或隔離霜防晒，這些產品防晒指數不高，但是應付秋冬季節的紫外線夠用了。但是在去到比如高原地區、海邊等紫外線強烈的環境，即使是在秋冬季節，還是要使用防晒指數更高的防晒霜。

所以為了美麗，懶，偷不得呦~

3、問：打開之後的防晒霜，櫃姐告訴我說第二年就不能用了，一定要買新的，是這樣的嗎？

章伊森答：我彷彿看到了推銷員的蜜汁微笑……防晒霜包括大部分的化妝品在上市之前需要做大量的穩定性實驗，考察這款防晒產品經受低溫、微生物等模擬我們生活環境的各種考驗，所以但凡你能買到手的防晒霜效果好不好不能保證，但它的質量的穩定性是足夠的，絕不會因為打開了就不能用了。

但是櫃姐的話也不是全錯。因為防晒霜就是通過「犧牲自我來抵抗高溫紫外線的」所以開封后如果長時間處在光照和高溫環境下，防晒霜的防晒效能和穩定性就會大打折扣，繼續使用就起不到防護作用了！

所以章伊森告訴大家一般來說，只要在保質期內的防晒霜在開封后，如果是在避光、低溫、密閉環境下，用完馬上蓋好蓋子，保存一年沒有問題。而在歐盟生產的化妝品目前在外包裝上還增加了開封后的保質期，所以歐美品牌的防晒霜在這個期限內使用防晒效果更佳！

4、問：防晒霜要不要補塗？如何補塗？

章伊森答：防晒霜的工作原理可以簡單地理解為防晒物質在我們面部形成一層均勻的「保護傘」，阻擋紫外線對我們皮膚的損傷。而紫外線無處不在，無孔不入，一旦因為我們塗抹不均勻、大量出汗、摩擦或者清洗等等因素導致了這層「保護傘」不完整，出現漏洞，那麼紫外線就會對我們皮膚造成損害。

所以章伊森告誡大家，防晒霜塗抹一定要做到三個足夠：足夠厚、足夠均勻、足夠多次。這就要求我們不斷補塗防晒霜來保證我們「保護傘」的完整性。

一般來說戶外活動，每隔一到兩個小時就要塗抹一次防晒霜。補塗時，注意做好皮膚的清潔和妝容的整理，塗抹一定要足夠厚並且塗抹均勻。而在帶妝不方便補塗時，可以選擇相應防晒指數的防晒噴霧進行防晒補塗。

5、問：BB霜、粉底可以代替防晒霜嗎？

章伊森答：目前大部分化妝品廠家都會在BB霜、粉底加入防晒成分，在選用時一定要看清外包裝上的SPF、PA值。

在一些對防晒要求不高的情況下，比如室內，可以單獨使用具有一定防晒指數的BB霜、粉底，給皮膚提供防晒保護。

而在戶外一些光照較高的情況，但是單純使用BB霜、粉底或許達不到充分防晒的目的，還是要根據自身的情況和所處地區靈活選擇防晒產品（點擊查看前文：如何簡便快速選擇防晒產品）。

章伊森有話說：

開設專欄，也是一種教學相長的行為，歡迎有皮膚問題的朋友們前來留言提問，更歡迎業界同行交流指點。

章伊森的工作微信：wifi_520djj

以上文章的寫成要感謝@三畝@甄垚兩位資深配方師老朋友的一直以來的專業指點，文中多數產品使用經驗都是從他們的專業文章中摘取的。都是非常專業並且通俗易懂的科普小文！

歡迎對護膚感興趣的小夥伴們關注他們的公眾號：DQbeauty 以及 lsnd168

作者簡介：

章 斌 ，男，30歲，碩士研究生學歷

上海中醫藥大學附屬市中醫醫院外三科 主治醫師

共青團上海市衛計委「醫苑新星」 科普講師

上海市中醫藥學會皮膚病分會 青年委員

上海中醫藥大學市中醫臨床醫學院 講師

個人榮譽：

上海市優秀住院醫師；上海市青年醫學科普能力大賽第二名；靜安區科普能力大賽第一名

主要經歷：

2012年-2015 年於上海中醫藥大學附屬市中醫醫院「四證合一「參加住院醫師規範化培訓，並順利結業取得臨床碩士學位。2015 年至今於上海市中醫醫院外三科工作，同時擔任上海市中醫藥學會皮膚病分會青年委員，擅長運用中西醫結合方法診治各類皮膚疾病。2017年拜上海市名中醫孫世道教授為師，成為海派中醫「夏氏外科」傳承人。參與衛生局和科委兩項，以第一作者發表學術論文數篇。現受聘於共青團上海市衛計委「醫苑新星」健康講師團，第二期「醫師學院」講師培訓班講師，於2018年獲得國際企業內訓師證書。曾為申萬宏源證券有限公司、天境生物科技有限公司、黃浦區養老院等授課。