8天川藏之旅：挑戰自我，欣賞稻城亞丁的原始風光

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序#獵艷行動# 【途牛首發】川藏之旅，難忘的旅行（上）序

稻城亞丁旅遊一直是我的夢想，心心念念的稻城亞丁，這次終於如願了。這次行程在成都成團，去了四姑娘山、經過雅安，甘孜幾個地區，當然中間的路程更加長了，數不過來的縣區和山路，讓我再次領略了祖國的幅員遼闊、地大物博。 一路上，我們體驗了雨城雅安的雲霧繚繞，川藏路上的歷史底蘊，318天路的視覺，觀賞四姑娘山、稻城亞丁的秀麗， 邊走邊拍 川藏線風光無限。

川藏之旅度過了一段美好的時光，天氣也是格外給力，沒有讓我們錯過任何一個景點，同時也很慶幸自己沒有被高反嚇退，堅持走完整個行程，尤其是當我近距離面對牛奶海時！心情無比激動！亞丁景區里的一花一草一木，都以一種生命的姿態幻化成與人相同的存在，我也終於明白了為什麼藏族同胞如此敬畏著雪山與湖泊，因為在大自然面前，你才知道自己有多渺小，這時候所有的語言都失去了力量，真的很慶幸，自己沒有被高反嚇退！

所以：川藏之旅是難忘的旅行！

四姑娘山四姑娘山

甲居藏寨

剪子彎山天路十八灣

牛奶海牛奶海

瀘定橋瀘定橋

行程安排

第1天 上海去南京再飛成都

第2天 成都、映秀、卧龍、四姑娘山、丹巴甲居藏寨

第3天 丹巴、八美、塔公、新都橋（或）雅江

第4天 新都橋、理塘、稻城、香格里拉鎮

第5天 香格里拉鎮、亞丁景區、香格里拉鎮

第6天 香格里拉鎮、稻城縣、理塘縣、雅江、新都橋

第7天 新都橋鎮、康定市、瀘定縣、雅安、成都

第8天 成都、南京、上海。

行前準備：

1.防高返。出發前2周吃紅景天，到時再吃就沒用了。

2.準備厚外套，特別是衝鋒衣、雨衣和鞋套。高山上的氣溫瞬時變化，有時候還會下雨、下雪。

3.買點巧克力、牛肉乾等高熱量食品，備點水果點心，路上解悶墊飢。到稻城再買就比較貴了。

4.帶好日常用藥及暈車藥、感冒藥、散利痛（治頭疼特有效）、葡萄糖口服液、諾迪康（紅景天）抗高原葯等。

5.高原旅遊帶好帽子、太陽眼鏡、防晒霜、保濕護膚品及個人洗漱用品。

6.出門帶好身份證、銀行卡必備，備點零錢如廁。

7.帶好相機、手機、充電器，充電寶、數據線等

上海 去南京的交通

夜晚入睡前看看手機微信，看到途牛顧問發朋友圈的旅遊信息，被牛人專線尾貨特價吸引」五一<稻城亞丁+四姑娘山+甲居藏寨+新都橋雙飛8日游>牛人新品，邊走邊拍，夜宿低海拔酒店，觀浩淼星空，鳥瞰甲居藏寨全景，留足景區瀏覽時間 「，當即報名。第二天即於專屬顧問聯繫，馬上四川專線客服來電詢問具體要求，並介紹了四川旅遊客源情況，商定從南京出發去成都參團。南京飛成都是晚上8點多，我們上午8點多坐火車去南京。

南京去成都的交通

晚上8點多從南京飛成都。受專屬顧問關心，今晚享受了貴賓室候機，到時有工作人員提醒去登機。當天飛機晚點一個多小時。飛到成都深夜近1點了，在機場大廳報到，繼續等侯其他人，開到酒店2點多，洗洗弄弄3點多休息。

大熊貓博物館

今天主要行程：上午參觀卧龍自然與地震博物館，下午遊覽四姑娘山。

7點來自祖國四面八方的團友一起出發，經過都江堰，沿都汶高速，來到映秀。卧龍自然保護區位於映秀鎮，屬於四川盆地西緣山地，處於邛崍北部的東南麓，卧龍自然與地震博物館基本上詳細的介紹了整個卧龍自然保護區與地震的成因以及地震的傷害。

卧龍自然與地震博物館：門票免費。

四川卧龍國家級自然保護區大熊貓，國寶，越看越可愛。卧龍真的是一個好地方，山清水秀，人傑地靈，是國寶大熊貓賴以生存之地。

四川卧龍國家級自然保護區卧龍自然與地震博物館，我們入內參觀。

四川卧龍國家級自然保護區

四姑娘山觀景台

大巴所到景點之處，導遊便會安排大家下車，觀望欣賞、拍照留念。一會兒到了四姑娘山觀景台，只有站在這裡，才能看到四姑娘山的山尖尖。

四姑娘山只有站在這裡，才能看到四姑娘山的山尖尖。

四姑娘山這是藏文四姑娘山的標誌，一會雲遮檔，看不見山頂了。

四姑娘山右邊入內向前有洗手間（一元/人），右邊有玻璃棧道，練練膽量。

四姑娘山山下村莊。

四姑娘山聖山四姑娘山忽隱忽現

四姑娘山的交通

飛機：

距離四姑娘山最近的機場是成都雙流機場，抵達機場後，可乘機場大巴到岷山飯店下車，轉乘82路公交車到茶店子客運站，再乘大巴才能去到四姑娘山；或從機場直接乘計程車直達茶店子客運站。

汽車：

成都市目前沒有直達四姑娘山的班車，遊客需先到小金縣然後坐車前往四姑娘山。

在成都市茶店子汽車站每天早上6:30有一班發往小金縣的班車，車程約5小時，票價136元/人。到達小金縣後，最簡便的方式是乘坐當地小麵包車前往日隆鎮四姑娘山景區（車費20元/人）。

若趕不上這趟班車，還可在茶店子車站乘坐成都—日隆的班車，車費約為120-140元。日隆鎮離四姑娘山也非常近了，到站後換成當地小麵包車前往四姑娘山即可。

包車：

從成都包車去四姑娘山，線路為成都——映秀——卧龍——巴郎山——四姑娘山。節省時間，因為不用繞路，全程4-5小時就能抵達；且車費約160元/人。

自駕：

從成都到四姑娘山自駕共有四條路線。

1、巴郎山線：成都——成灌高速——都汶高速——映秀——卧龍自然保護區——巴郎山——四姑娘山鎮。全程220公里左右，車程5.5小時，過路費40元。路況複雜，基本是本地車輛通行。

2、夾金山線：成都——成雅高速——318國道——蘆山——寶興——東拉山大峽谷——蜂桶寨——夾金山——四姑娘山。這條路是成都到小金班車的線路，全程370公里左右，車程8小時左右，過路費45元。整體路況較好，風景如畫，

還有兩條線風景好，但繞路，不作介紹了。

四姑娘山布達拉峰

四姑娘山的氣候特徵

四姑娘山國家級風景名勝區屬亞熱帶季風性氣候。由於區內地形高差懸殊，隨海拔高度的變化，山地氣候變化明顯，從保護區西南角的沃日河谷到主峰頂，形成複雜的氣候垂直帶譜，呈現出溫帶、寒溫帶、亞寒帶、寒帶和永凍帶垂直分布的氣候帶譜。保護區內年平均氣溫為5.9℃，四姑娘山山頂平均氣溫為17.1℃、無霜期78天。

四姑娘山山頂平均氣溫為17.1℃、無霜期78天。

四姑娘山雙橋溝

雙橋溝的得名是因為當地老百姓為了便於通行，在溝內搭建了兩座木橋，其中一座是由楊柳木搭建而成，俗稱楊柳橋；另一座由紅杉木搭建而成，俗稱便橋。

雙橋溝門票價格：雙橋溝：80元/人 觀光車：70元/人（觀光車往返循環，可在停車點隨意上下）。

現雙橋溝內觀光車停靠人蔘果坪、攆魚壩、盆景灘、紅杉林冰川等景點。

雙橋溝裡面是有客棧入住。

四姑娘山雙橋溝景區大門。進入大門坐景區觀光車，我們27人，駕駛員等遊客坐滿開車，或者間隔半小時發車，車上有工作人員隨車介紹四姑娘山的概況。

上傳景區導覽圖，方便朋友遊覽。大巴一直開到溝尾紅杉林下車，依次觀賞往下走。

雙橋溝紅杉林

旅遊觀光車直接開到最後一站紅衫林。景區大巴雙橋溝至溝尾，即紅杉林停車的位置海拔高度為3840米。進入景區一路景緻如錦簇畫廊，令人流連忘返。加之山水相依，草木相間，雲遮霧繞，置身其中，宛若仙境。

大巴上有景區工作人員介紹雙橋溝景區情況，到了紅杉林站，姑娘介紹生長在這裡的紅杉樹名叫四川紅杉，是橫斷山系四川境內非常珍稀的國家二級保護植物，也是此地特有的植物品種之一。紅杉樹歷史悠久，幾乎與第四紀冰川同時出現。它春抽嫩芽、夏冠綠蔭、秋染金黃、冬披銀裝。

紅杉林四季常新，百看不厭，景觀價值非常高，是四姑娘山雙橋溝除沙棘樹以外的另一種神樹。

四姑娘山雙橋溝內看到的不是四姑娘山各峰，工作人員說看到的阿妣山外形很像一位包著頭帕的藏族老阿媽，面容慈祥，非常親切，傳說是四姑娘外婆的化身。

四姑娘山這裡的生態環境保存良好，樹木枝繁葉茂，遮天蔽日，環境清幽，是野生動物的樂園。

布達拉峰

接著去第二站布達拉峰。傳說在很多年以前，西藏佛祖準備修建一座最具佛教和雪域特色的宮殿——布達拉宮，就派出了許多金剛到處去尋找修建方案，其中有兩個金剛千辛萬苦、跋山涉水來到這裡，發現這座山非常獨特，如獲至寶，於是拿出紙和筆，對這座雄偉壯麗的山峰的形狀進行勾畫，並由一個金剛送回西藏。佛祖按照這一張圖修建了舉世聞名的布達拉宮，這山峰就叫布達拉峰。

雪山像布達拉宮模樣，所以叫布達拉峰。咱在布達拉峰標誌前拍照留影。

四姑娘山往西看，一片雪山形如雄鷹展翅欲飛。在寬闊的高山草甸上屹立著一座白塔。

四姑娘山360度前留個影。

四姑娜措

四姑那措，是雙橋溝里觀光車由里而外的第三站，四姑娜措傳說中是四姑娘沐浴的聖地。藏語里小的水面叫「海子」，大的就叫「措」。

高山中的湖水自然是十分清澈，湖中靜立著幾顆枯樹，四周奇岩插向天空，山坡上青草盈盈，湖面上漣漪微波，雪峰倒映的美景。

四姑娘山山坡上青草盈盈，若是住在景區，漫步棧道，呼吸新鮮空氣，心情頓時舒暢！如此美景，怎能不留個影？

四姑娘山湖面上漣漪微波，雪峰倒映的美景。

四姑娘山湖中靜立著幾顆枯樹，四周奇岩插向天空

四姑娘山湖水、樹木、遠山、雪山，多美的一幅山水畫！

四姑娘山

四姑娘山

隆珠措

攆魚壩往下的景點，是隆珠措。是雙橋溝主要景點之一。

在清澈的湖水中，數十株沙棘樹因常年浸泡而枯死，但他們卻依然屹立。這些大大小小的枯樹，參差錯落，而樹下的澄碧溪水，則是彎曲迴轉，形成一道別緻的風景。

樹神奇，水更神奇。傳說，這裡的水是上天賜予的聖水，浸泡左手可以陞官，浸泡右手可以發財，如果浸泡雙手則會走桃花運。心誠則靈， 朋友們不要錯過，也來浸泡一下，與神山聖水進行一次最親密的接觸。

數十株沙棘樹因常年浸泡而枯死，但他們卻依然屹立。

四姑娘山數十株沙棘樹因常年浸泡而枯死，但他們卻依然屹立。

人蔘果坪

人蔘果坪是進入雙橋溝的第一個大的（也是我們倒過來走的最後一個）停車景點。這裡海拔3300米，是雙橋溝冰川地貌的終點。傳說在很久以前，這裡的百姓多災多病，四姑娘山神為了救助這一方黎民，就去佛祖那裡要來神仙果播撒在這片土地上，為大家治病救災。後來，人們為了感謝神靈，就在此修建白塔供奉，並將人蔘果坪周圍的領地全部敬獻給山神。

人蔘果坪是四姑娘山的神靈見證，它體現了人與自然的和諧關係。

四姑娘山草甸下面生長人蔘果。

四姑娘山人間仙境。

四姑娘山雙橋溝出口。

甲居藏寨的交通

甲居藏寨交通信息：

居藏寨位於四川甘孜州丹巴縣境內，距縣城約8公里。去甲居的路沿著大金川而建。最方便的交通方式是在丹巴縣市區租雇當地司機以及車輛，在丹巴縣城內有很多提供服務的車，車型多為麵包車以及哈飛路寶等小型車。趕車10元/人，包車50元左右。

景區內有若干開放藏式民居，朋友們可以選擇在這裡食宿。

甲居藏寨

今天主要行程：上午遊覽甲居藏寨；下午觀賞塔公草原，參觀木雅聖塔，傍晚到新都橋入住。

"甲居"，藏語是百戶人家之意。寨子從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿，在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中。

據說： 甲居藏寨為代表的"丹巴藏寨"被評為"中國最美的六大鄉村古鎮"之首。

甲居藏寨門票價格：50元。

四姑娘山星羅棋布，稠密集中。

四姑娘山在高山懸崖上，在河壩綠茵間。

四姑娘山田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前。

四姑娘山現在山區修建了大路，我們旅遊大巴停在此，大家提著行李上坡到入住寨子。

亞拉雪峰

亞拉神山

從甲居藏寨出發，來到亞拉神山，停車觀賞10分鐘，它享有著東方白氂牛山、西藏第二香巴拉的美譽。亞拉神山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成了雪山與草原交相輝映的壯美景觀，是藏區著名的神山之一。

大巴開到漂亮的路段，導遊都會讓駕駛員停車，讓大家欣賞、拍照。遠眺亞拉雪峰。

姑娘高興得坐在路中央讓小夥伴給她拍照。

遠眺亞拉雪峰。

木雅尊勝塔

午飯後到了塔公草原。進入位於塔公草原的木雅尊勝塔觀賞。木雅尊勝塔為紀念十世班禪大師在此傳法而建。用了108斤黃金貼成金頂。它是一座壇城式佛教寺廟建築，佔地35畝。金塔黃金帖頂，共分三層：第一層為顯宗殿，供奉有釋迦牟尼佛、觀世音菩薩、文殊菩薩等八大菩薩和十八羅漢像；第二層為密宗殿，供奉有蓮花生大師和密宗傳承上師像，佛殿四壁的精美唐卡繪有釋迦牟尼佛本生傳和蓮花生大士傳，還有藏、漢《大藏經》和密宗四續經典；第三層為佛陀尊身塔，塔內裝藏了《大藏經》、五種舍利和伏藏品等。現做為康巴民族宗教文化旅遊景點。

門票：10元。

塔公草原金塔是一座壇城式佛教寺廟建築。

塔公草原木雅金塔，又名木雅尊勝塔，是多吉扎西活佛為紀念十世班禪大師於此灌頂布法而修建的佛塔。金塔位於雅拉神山、夏古冬青山、文殊山、觀音山等八座神山所環繞的中心，藏語稱「古汝塘」，意為「蓮師道場」。

塔公草原木雅尊勝塔大門

金塔外檐還有金鹿、鰲頭、金翅鳥、寶幢等帖金飾物。

塔公草原金塔外有383米長的轉經廊，裝有470個轉經筒。

塔公草原

塔公草原風景區面積712.37平方公里，地勢起伏和緩，草原廣袤，水草豐茂，牛羊成群。春末夏初，春光明媚，綠草茵茵，種類繁多的迎春花、報春花等鮮花競相開放;盛夏，山花爛漫，絢麗多彩。

我們在塔公寺旁的草原停留欣賞。

塔公寺門票：20元。

塔公草原高山上巨大的六字真經有無數經幡烘托著，體現出藏人對真經的崇敬和虔誠。

塔公草原據說塔公寺現在比較商業化，欣賞欣賞大草原吧。

塔公草原塔公草原留個影。

索橋

塔公草原開過去沒多遠，只見眾多經幡飄飄，導遊讓我們下車感受一下聖地布達拉。

聖地布達拉索橋入口處。

上橋走一走。

小溪對面，大石頭上刻有經文。

318國道

入住酒店比較早，放下行李，酒店外逛逛，看看層層的青楊林以遺世獨立的姿態毗鄰著318國道，看到幾位騎自行車游的驢者，經交談，他們厲害，從常德騎到拉薩。都在60歲上的老同志，為他們點贊！

看到幾位騎自行車游的驢者，

漂亮的318國道，旁邊一位兜售蟲草的當地人。

酒店對面是部隊。

天路十八灣

第四天主要行程就是在路上，翻越幾座高山，到達稻城亞丁。

上午8點多出發，我們將沿途從新都橋到理塘，穿過新修的高爾寺山隧道、翻越剪子彎山、繞過傳說中的天路十八彎，卡子拉山、海子山、兎兒山等，可以看到傳說中318國道上的風景。這一路，我們看到了高山的奇峻，草原的遼闊，野花的繁茂和海子的靜謐。

在大剪刀一般的剪子彎山攀行，10點多達到了剪子彎山的埡口。埡口海拔4659，這是又一新高，比昨天的兩座山都要高。著名的「天路十八彎」就在眼前。

上午8點多出發。

剪子彎山著名的「天路十八彎」就在眼前。

剪子彎山我呢有點高反，站在上面往下看。

人們駐足觀望，流連忘返。

卡子拉山

卡子拉山海拔4718，它是位於四川省理塘縣和雅江縣分界處的一座山。其海拔4718米，常年高寒缺氧，山表面主要是高山草甸，樹木稀少。主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在『天路』之上。

卡子拉山說起來是山，但卻感覺不出它是山，好象是到了美麗的牧場，讓人心曠神怡。美麗的景色讓人流連忘返。

卡子拉山又見多位驢者，在這拍照留念。向他們學習！致敬！

卡子拉山卡子拉山說起來是山，但卻感覺不出它是山，主要是高山草甸。在這裡看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在『天路』之上。

美麗的牧場，讓人心曠神怡。美麗的景色讓人流連忘返。

卡子拉山一路上都是美景。

一路上都是美景。

美食：高山鱈魚

從成都到理塘有班車，每天早上10點從新南門汽車站發車，118元一人，也有從康定發車的班車。去往稻城、巴塘的班車也會路過理塘。還有當地藏族人民可以提供包車服務。

今天中餐自理、自費（150元/人）品嘗高山鱈魚。

理塘縣過雅礱江，沿川藏線向理塘進發。

理塘縣就在他們家品嘗高山鱈魚。

理塘縣我們團友俊小伙和當地小朋友打成一片，小朋友們見我在拍照，是不是配合很默契額？

理塘縣這就是傳說中的高原雪魚，剛剛中午火鍋品嘗了高山鱈魚。高山雪魚外型和肉與雅魚類似，這種魚不能長途販運，生長在海拔4000米的湖泊里，生長速度非常慢，而且離開高原溪水後很快死亡。所以朋友們不要錯過在高山品嘗鱈魚。

理塘縣酒足飯飽後，俊男靚女在他們家後院穿上少數民族衣服，擺酷拍照。

兎兒山

兔兒山位於四川省稻城縣，地處海子山自然保護區的北部。遠觀就像兔子耳朵屹立在風中，山勢十分奇特，長在寸草不生的山峰之上，頗為壯觀宏大。今天天氣好，遠遠望去，彷彿是小兔子受到了驚嚇，在恐慌中注視著你!

交通：

成都機場大巴到跳傘塔轉公交34路車，或火車站1路車到新旅遊車站坐車到稻城。或坐車到康定轉發稻城的班車到兔兒山。

兎兒山海拔4696米

遠看兎兒山

慢慢看兎兒山的傳說吧！

拉近鏡頭拍一張兔子的耳朵，大家看看像嗎？

海子山風景區

海子山自然保護區位於稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300-4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺迹，即"稻城古冰帽"。嶙峋怪石及大小海子星羅棋布，在平均海拔4500米高的山上，其規模密度為中國之最。

海子山風景區海子山標誌

海子山風景區大大小小的礫石堆積起來的海子山標誌，這也是我們團友美女一枚。

海子山風景區

海子山是四川省的省級自然保護區，區內大大小的花崗岩漂礫(礫石)及形態各異的冰蝕岩盆(湖泊)充斥了大家的眼球。沒有樹木、河流就連野草也只是偶爾叢生，"蠻荒"得像是火星表面。這些大大小小的礫石與湖泊就是青藏高原乃至世界規模最大、最典型的古冰帽遺迹--"稻城古冰"。

關於成都錦程大酒店

當天深夜入住，看到酒店一間門面，店堂不大。旅遊回來傍晚仍到該酒店入住，注意了酒店位於永陵路上，距離寬窄巷3點多公里，步行10多分鐘到西安北路有小吃街。交通很方便。

夜晚看酒店一間門面，店堂不大。

酒店房間裝飾比店門感覺好多了。

電燒壺旁邊有礦泉水。

衛生間乾淨，視覺好！

酒店走廊比較高雅，半夜沒有吵雜聲。

甲居藏寨的住宿

遊覽四姑娘山後開往甲居藏寨，晚上入住甲居藏寨。（丹巴甲居店）位於「中國最美的鄉村」甲居藏寨風景區裡面，超過100戶居住的村莊，叫甲居，藏民的寨子，故叫甲居藏寨。

夜晚的寨子

大堂里有書籍、有地圖，也可以休息。

導遊照顧年紀大的團友，住在底樓，年輕人住二樓、三樓。

就住丹巴印象他們家。

關於川藏路上的美食

深夜入住成都酒店，問了夜班姑娘，我們明早7點出發，早餐事宜，她不知道。於是我們早上提前敲了早餐室，裡面工作人員一邊嘰咕、一邊開門讓我們提前享用了，同行者陸續來墊一下飢。

我們回來也住他家，唯一有自助餐的酒店，第一天急著走，沒好好享用；最後一天3點半離店，只能帶路早。

匆忙吃一點，也未顧上拍照。

未到開門時間，食客寥寥無幾。

巴蜀飯店

黃瓜炒肉片、特別是蒸南瓜好吃，甜咪咪的，菜色好看。

觀賞了亞拉雪峰，來到邛崍土地坡酒店用中餐，寬廣的草原，僅此一家酒店，家常菜，口味還可以。吃到一半，他們家沒電了，還好外面風景很好！

家常菜，口味還可以。

這個菜色好看一點。

關於購物

關於購物：四姑娘山觀景台及紅杉林有賣土特產，雙橋溝大門口有各種物品可買，酒店有氧氣、葡萄糖口服液。

雙橋溝旅遊觀光車直接開到最後一站紅衫林。下車即看到一個個帳篷下的購物攤位，推銷各種土特產。當地人很厚道，看到我有點頭暈，立馬叫我坐他們攤位旁休息一會，不買點心，不好意思坐下，他們連忙說，不買沒關係，還熱情請遊客品嘗他們的寶貝。

還可以坐下來吃吃當地的燒烤，烤氂牛肉、烤松茸、松茸蘿蔔雞湯都是很有當地特色。最推薦的，一定不要錯過的是，牛棚子的大餅，這種餅加了氂牛乳酪，是放在草木灰里烤熟的，風味非常獨特，覺得也特別好吃！就是價錢有點小貴，一個25元。

四姑娘山觀景台購物有個服務區，那裡有各種土特產可買，蟲草、蜜餞等。

那裡攤位有各種土特產可買。

明天要去攀爬稻城亞丁的牛奶海，有些高反的團友這幾天已將旅行社贈送的氧氣吸完，導遊溫馨提示，這裡有買高含量的氧氣罐。還有義務測量血壓。

四姑娘山旅遊小貼士

溫馨小貼士：

一、雙橋溝海拔3500米，海拔不算太高。高原反應，因人而異。一般，沒問題。景區內乘坐觀光車到每一個景點，下車不要疾走、大聲說話、打鬧、蹦跳，基本無問題。但是，對於高反者而已，還是有問題的。

二、紅景天，一般提前半月服用。

三、雙橋溝景區內，陽光明媚時，不會太冷的。但是，陰、雨、風是會很冷。建議備用薄羽絨服以便攜帶，外穿防風衝鋒衣即可。

四、高原，如有高原反應歷史，備用鎮痛藥物和氧氣瓶。

五、川西，紫外線強烈，有必要帶遮陽帽、墨鏡、防晒霜。

六、自由行建議住在雙橋溝裡面，走走棧道，興緻好的小夥伴還可以漂流，全面遊覽四姑娘山。

啰啰嗦嗦，篇幅太長，分上下兩篇，敬請分享<川藏之旅，難忘的旅行>下篇.