這些安慰的話，讓人聽了更難過

「我理解你，但是你應該……」

這才不叫理解呢，

你不過是用「理解」造了個句。

現在越來越多的人遇到煩心事，不願跟任何人說，寧願自己待著。

不是生來性格孤僻，而是有些安慰的話，聽了沒什麼幫助，甚至會更讓人鬱悶。

又或者面對那些無法招架的關心和勸導的轟炸，好像自己再難過下去，就對不起他們一樣……可是，我真的沒法強迫自己立刻就快樂起來。

這些心塞的安慰，

你聽過嗎？

?

「工作丟了，女友分手了，我覺得自己什麼都沒有了……」

「你覺得就你最慘是嗎？人家殘疾人沒有胳膊腿兒還能積極向上的生活，你該知足了。」

?

「為了這個項目我付出了那麼多努力，可領導好像根本看不到。」

「別抱怨了，多從自己身上找原因，肯定是你還做得不夠好嘛。」

?

「我們感情一直很好的，為什麼她要跟我分手？」

「她根本配不上你，分了才好呢，你能找個更好的。」

?

「我覺得他最近沒有以前那麼在乎我了，我們的感情是不是出了什麼問題…」

「你太敏感了吧，別整天閑著就胡思亂想。」

?

「我爸媽離婚了。」

「這有什麼的，現在離婚的家庭多了，你就管好你自己就行……」

?

「我最近工作壓力特別大……」

「我壓力更大！我和你說，我最近……」

最後變成你反過來安慰ta。

?

「我真的特別難受，不知道該怎麼辦。」

「別去想了，你看天氣那麼好，你還不快點打起精神來。」

?

「我心情很糟，現在暫時不想說。」

「我專門來陪你，你還不信任我么？有啥不開心的說出來就好了，我也能幫你想想辦法，你自己鑽牛角尖也沒用。」

?

「我當他是朋友，可是他背叛了我。」

「我早跟你說過這個人不值得信任，你不聽我的，現在知道了吧。」

?

「我覺得怎麼也開心不起來。」

「平時覺得你挺聰明的么，你應該勸勸自己，要學會調節情緒，讓自己內心強大起來。」

?

「我懷疑自己得了抑鬱症。」

「胡說啥呢，別一天疑神疑鬼的。你就是想得太多了，該吃吃該睡睡，多跟朋友出去玩玩就好了。」

比起出主意講道理

難過的人更需要

傾聽和陪伴

遇到問題的人，才是事情的主體。

對於該怎麼處理，或許比任何人都清楚，但卻因悲傷不能理智思考，或卻沒有勇氣去決斷。這時候，比起談論事情的道理和對錯，給予支持和陪伴才更能幫助他平復心情，獲得勇氣。

當ta向人提起自己的遭遇，希望自己的痛苦有人傾聽，有人理解，甚至有時候只是想確定，自己不是孤單一個人。

社會心理學家有言：好的溝通在於三分說，七分聽。然而我們大部分人是反過來的，尤其是急性子的人，一遇到身邊有人傷心難過了，不搞清楚原委就急著安慰。

在繁體字中，聽字，寫作「聽」。

拆開來，可以理解為耳聽為王，十目一心，是說一心一意專註的看著對方，以耳傾聽。

正確的安慰姿勢，第一步便是給對方空間訴說和發泄，用心關注和聆聽，而不急於出主意或者評判對錯。在事情剛發生的時候，宣洩出來，對對方來說是最有效的治癒。

即使了解狀況後，想給一些好的建議，也要摒棄全知全能的說教姿態，更不要將自己的價值觀和行為準則綁架到別人身上，這是對人最起碼的尊重。

超能陸戰隊里的大白(●—●)，受到所有觀眾的喜愛，每個人都希望在自己難過失意的時候能有它的陪伴。他既不是了解人生哲理的智者，也不懂得如何八面玲瓏處理問題，更沒有給男主角任何建議。但它溫暖又無處不在的支持和陪伴，卻幫助他重新堅強起來。

最後，分享來自作者YMB的一組萌萌的小漫畫：

你最希望在難過時

得到什麼樣的安慰呢？

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