頭髮直掉5個原因 教你如何防範

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頭皮屑最煩人！5招教你完美解決！

導讀：掉發、禿頭可能是很多男性心中永遠的痛，雖然許多好萊塢男星，即使禿頭還是魅力不減，但也有不少男性因此自信全失(畢竟不是每個人都像傑森斯坦森)。想要解決掉發的問題，就必須先了解掉發的根源，才能對症下藥，事半功倍！

▼ 原因一：爸媽

　　父親或母親當中一人攜帶脫髮基因，兒子就有可能脫髮；若父母同時帶有脫髮基因，兒子的掉發機率則更高。

　　基因遺傳是造成雄性禿的最主要原因，其中男性脫髮較為明顯，女性脫髮則很多是隱性遺傳，即脫髮不表現但是攜帶基因。所以會出現父親母親不脫髮，外公外婆、舅舅姨姨有脫髮自己也脫髮的情況。

▼ 原因二：壓力

　　適度的壓力會讓人成長，但過度的壓力，可就對人體有害，當然也包括頭髮的傷害。

　　承擔不了來自上司(工作)、課業、生活等方面的壓力，很可能干擾頭髮的生長周期，使毛囊提早進入休止期而造成掉發，但也有另一種可能是，你因為過大的壓力而過度拉扯頭髮而形成掉發危機。

　　預防精神性掉發，心情放鬆很重要，此外，也可以多吃黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜等食物。

　　用太燙的熱水沖洗頭皮、洗頭時，用指甲抓頭皮，或使用不合適的洗護產品等不當的清潔，都可能傷害頭皮健康。

　　洗護產品或造型產品未沖洗乾淨、不常洗頭等清潔不足的情況，都可能使毛囊堵塞，從而導致掉發。建議大家一定要使用正確的洗頭方法，可以有效緩解類似的掉發現象。

　　許多人在洗完頭後，會用毛巾用力搓揉頭髮，過大的外力容易牽扯毛囊，會使發質變差，建議應用毛巾包覆，略為按壓吸干或者緩慢擦拭比較好。

　　不健康的生活習慣例如：熬夜、煙酒過量等。容易導致內分泌失調，雄性激素含量升高引發掉發。另外，飲食不均衡、激烈的減肥(如：絕食減肥、大量無氧運動)等，也可能使身體缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養成分，讓掉發更明顯。

　　香煙中的有毒物質會是血液中營養成分降低，毛囊吸收更少的營養，就會導致毛囊萎縮掉發。

　　貧血、皮膚病、甲狀腺異常等許多疾病，都可能引起掉發。除此之外，服用治療某些疾病的藥物，如：抗癌藥物、抗凝血劑等，也一樣會影響頭髮的生長週期，造成掉發，但通常在停葯之後就能恢復，不必過度擔心。

　　所以要好好照顧自己的身體，如此就能免於疾病及掉發之苦。

我國脫髮人群已超過兩億，其中超過95%都屬於遺傳性脫髮。近30年的時間內，脫髮人群增長了約26倍以上。

越來越高的現代化程度、日漸加快的生活節奏在某種程度上加速了脫髮這一問題的嚴重性。不健康的作息、飲食習慣可能誘使雄性激素分泌紊亂，頭皮供血不足，加重脫髮或者使其提前發生。

但同時現代醫學發達，脫髮並不是無法治療。對於毛囊萎縮沒有閉合的情況，使用有效藥物可以很好地使頭髮恢復。

而對於脫髮時間較長，毛囊已經閉合的情況，可以通過自體毛髮移植來達到改善脫髮形象的效果，也是目前國際公認最有效的恢復方式。