七魅養生國膳實用的面診手診小常識

從臉面看健康科學家得出結論，人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。

額頭皺紋增加 表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天飲少至少3升，如果能做到小小的節食，例如放棄1頓午餐更好。

眼圈發黑 眼神無光則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔或飲蒲公英茶。

臉頰發灰 說明身體缺氧，肺部功能不佳，應多去公署散步、慢跑並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

鼻子發紅 過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負擔過重了，應立即放鬆、休息並戒煙，少吃脂肪。

上嘴唇腫脹 常常由於胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。

觀手辯病

1，手上出現紅線：高血壓、風濕病、心臟病。

2，手背上起小的白色丘疹：膽固醇過高。

3，手掌發熱、發乾：甲狀腺機能亢進。

4，手掌出現紅斑點：肝炎或糖尿病。

5，手掌表面，特別是大小魚際部位手指端面的皮膚充血性發紅：肝硬化、肝癌。

6，手指粗而短、手板寬而厚：成年人垂體前葉腫瘤。

7，指關節腫脹：高尿酸、痛風。

8，指尖蒼白：血液障礙。

9、指尖紋線出現股溝：有心肌梗塞或中風的危險。

10、指關節強直，不能屈伸，伴有疼痛：類風濕性關節炎。

11、指尖膨大且異常彎曲，形狀像一根「秤」或「蛇頭」：伴有紫紺的先天性心臟病、感染性心肌炎、肺及胸膜膿腫、肺氣腫等疾病。

12、手掌及指間的肌肉萎縮，呈猿掌形或雞爪形，同時伴有知覺喪失：支配上肢的神經發生了問題，可能是脊髓空調症、慢性周圍神經炎等疾病。

24小時健康自檢　　

起床時　 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因；口臭；常常口臭，可能是胃病。

洗臉時　 臉色帶黃；若一學身體疲倦，不排隊是黃疸；眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。

刷牙時 　牙齦出血；如果牙齒健康，是不會出血的；想吐；若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

讀報時　 眼睛痛：看報時眼睛痛，，可能是青池眼，手發抖；看報時手會發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；無法閱讀；該向心理醫生請教了。

上樓梯時　 心跳加速而必須停下來休息；心臟功能較弱；胸部憋悶；胸悶是危險的信號，抽空去看醫生。

工作時　 健忘：可能是動脈硬化；常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，應找出根本原因；口渴；如總覺得口渴，有可能是糖尿病；背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有毛病；伸懶腰時腰痛；多為坐姿不良；單純頭暈；若不是因為工作單調，請檢查一下甲狀腺。

淋浴後 　頭髮容易脫落：頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常；黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意；皮膚上出現紅斑；若不是因為摩擦所致，可能是肝病的前兆。

剪指甲時　 指甲反翹；貧血，營養不好；指甲變白：一般是半透明，但腎臟病人為白色；指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。

睡眠時　 打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題；噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳，頭部墊高才能睡著：心臟弱者不用高枕頭睡不著覺；腳抽筋；若經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。怎樣以指甲測健康

看指甲測定一個人的健康情況，這是不唯心的。一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象，醫生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反常的現象：

1．杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結構病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。

2．藍新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病症中的任何一種：血液循環受阻、心臟病、雷諾氏徵狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由於曾受冷凍所致。但有時也與類風濕關節炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關。

3．匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風濕熱等有關。

4．林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。

5．博氏線：指甲上出現橫溝，是表示營養不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病症，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發。

6．泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。

7．黃甲徵候簇：指甲生長速度減慢，而且變得厚和硬；呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。

8．裂片性出血：指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心內膜炎的致命感染。

9．不規則凹點：很多牛皮癬病人有此現象。

10．成行的凹點：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因為患了簇狀禿髮症所致。這是一種醫學界還不甚了解的身體免疫病，會造成頭髮部分或全部脫落。

11．褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點，最常見的出現地方是拇指和大腳指。

指甲上有豎紋通常有兩種情況：

甲紋嵴 甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。

甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病的患者，為變態反應的一種表現。

為及時發現你的疾病，請經常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警

推薦閱讀：