腸道垃圾多易生病，平時多吃點它，清除腸道多年垃圾對身體好 [一點資訊]

隨著生活節奏的加快，現在很多年輕人吃飯越來越沒有規律，飲食更加不均衡，時不時地喝酒應酬大魚大肉，這都是對我們的身體有害的。我們每天吃下去大量的食物，經過消化吸引後，大量的垃圾都堆到了大腸里。時間久了就會出現大肚子、粗腰圍，也會出現身體的不適。

一些有害物質不會乖乖地待在腸內，它會隨著腸的再吸收而跟著血液循環全身，引起疲倦、肌膚乾燥、頭痛、嘔吐等身體不適。而且，壞菌所產生的有害物質使腸壁免疫功能下降，導致腸內殺菌作用變弱，細菌或病原菌更容易侵入，人體就容易生病。

要想身體健康，減少肚子贅肉，我們就要時常清理腸道垃圾。常吃一些清腸排毒的食物和茶飲，把體內的垃圾排出體外。

無花果是女人的福利水果，有著良好的抗衰老的作用，還能補氣溢血，預防婦科疾病。還可以清熱敗火，抗炎消腫，為整天忙累的人們去除心火，而且多吃可以去除體內毒素，讓我們身體更好的運轉，降低高血壓、心血管疾病的風險。

紅茶可以降血脂，抗氧化，富有的殺菌功能部分去除體內病菌，咳嗽的人可以喝點還可以鎮咳祛痰，而且紅茶種植廣泛，品質優良，可以對身體有特別好的保健作用。

常飲用菊花茶可以強化血管，去除體內積余的毒素，養顏抗衰老，讓我們皮膚展現出更好的光澤，同時味道清爽溫柔，是春天天和夏天超級好的飲品。高山胎菊，天然少污，喝著更加放心。

麥片中含有較多的膳食纖維，增強腸道的蠕動，幫助排出體內多餘的垃圾，可以很有效的吸收體內多餘的膽固醇，減少高血壓等的風險，而且同時裡面的水果可以很好的排毒養顏，一舉兩得的同時還很好吃。

大麥茶被稱作為東方的咖啡，大麥作為五穀，長期飲用大麥茶可以清熱敗火，去除體內多餘油脂，達到清腸排毒的功效，同時氣味和咖啡相似，是我們東方人自己的咖啡。

紅豆薏米是祛濕消腫的良藥，早餐沖一杯能很好的飽腹又能幫助清除腸道垃圾，有助於減肥。紅豆補血，薏米清油脂，融合在一起，達到更大更強的功效，相互輔承，給我們一個更健康的身體。

註：所有東西可藥店或市場購買

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