笑??可作處方開給病人_荊山內子

在癌症康復群體里，我親眼見到許多坦然面對癌魔、積極主動治療、堅信癌症可以治癒、不知愁苦是啥滋味、整天樂呵呵笑哈哈的病患者，即使病況不算早期，治療效果卻十分理想，病體康復很快，治癒率也相當高。反之，若情緒抑鬱，包袱沉重，喪失信心，整天愁眉不展或以淚洗面者，即使病情並不嚴重，卻治療效果不佳，每況愈下，有的甚至很快複發轉移，確診三兩個月就走人了。

笑所製造的樂觀情緒為什麼有這麼好的治療效果呢？

笑，實質上是一種心胸豁達、情緒舒展、最佳心理狀態的表象。18世紀一位著名作家寫道：「一天最大的損失莫過於沒有大笑……。」心理生物學家研究表明：「笑，尤其是大笑引起的身心運動能剌激大腦產生一種叫幾茶酸胺的激素，這種激素有良好的鎮痛作用，可以消除各種病痛、緩解緊張的精神狀態和心理壓力，從而達到平穩精神，保護心理免受損害的效果。」美國專家也認為：「笑，對整個機體來說是最好的體操運動，因為笑可使臉、肩、橫隔、腹肌以及四肢、臀部等各部位肌肉都隨之牽動而得到放鬆；笑尤能擴展胸肌，促使肺部吸過更多氧氣，還有利於消化和加速血液循環，激活人體所有器官的生命力等等。」美、英、德國的科學家在採用笑療時，通過動畫、喜劇、甚至借用小丑使病人放聲大笑，取得了令人驚異的效果。美國免疫學家伯克在剛看完一部滑稽電影的試驗人員中發現，他們的血液中抗體物質的數量大大增加。專家說：「笑還能促進口輪匝機等80多快不同的肌肉協調動動，使面部皮膚保持彈性，平滑細緻，給人以秀麗、健壯的美觀。」

中國國家衛生部首席健康專家、中央軍委專家委員會 萬承奎教授曾指出：「1分鐘大笑等於47分鐘放鬆訓練。」中國國家衛生部首席健康專家、解放軍總醫院趙霖教授在《大笑快定健康》一書中撰寫序文說；「葯療不如食療，食療不如心療。」他極力支持大笑療法在全國的推廣。由此可見，笑對疾病治療、身體保健的良好作用已成為眾多有識之士的共識。正因為如此，當今世界各地，所謂笑療俱樂部、笑吧、大笑訓練中心等等娛樂健身場所，已屢見不鮮，陸續問世。

笑，有不同程度的笑態，除哈哈大笑、暴笑、狂笑外，還有從容、矜恃的微笑。前兩種笑姿是要依賴一定的外界物理、精神剌激（看幽默故事、搞笑片等）或技能訓練才能產生的，但微笑是完全可以自我醞釀營造出來的。一個珍惜生命、熱愛生活，常懷感動、感激、感恩之心的人，微笑會永遠寫在她的臉上。微笑是一個人的心態，境界、操行、品位的潛在流露，它能驅散人們心靈的疑團、烏雲，使生活沉浸在艷陽麗日、歡樂享受之中。微笑不僅能愉悅身心，還是消除心理障礙，改善人際關係的最佳方式。因為微笑像一縷陽光，能穿透人心的閡膜或衝破人性的險惡，讓彼此擁有更多的信賴和理解，使人們更加深刻地感受到友情的珍貴和人生的無限美好。微笑，有百利而無一害，還是免費的處方呢！何樂而不為呢！

不知曾幾何時讀到過這麼一句令我沉思良久的精典短語：「如果長得不夠好，就要使自已有才華，如果連才華也沒有，就一定總是保持微笑。」可見，微笑能補缺、藏拙，消除自悲、煩惱、積鬱、憂愁情緒，振奮精神，給人以陽光和自信心理，縮短人心間的距離。

朋友們，讓我們總是保持微笑吧！用笑聲弘揚真、善、美；用笑聲傳遞關愛、鼓勵和友情！最後，祝願如我一般熱愛生命、追求健康的朋友們，生活如歌，笑語連連！

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