男人吃六種食物永遠「雄起」

一、香蕉香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。如何享受這種性慾食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

二、芹菜當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙)，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。如何享受這種性慾食物：芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。

三、梨阿茲台克人稱梨樹為「睾丸樹」。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。如何享受這種性慾食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

四、杏仁(或一般堅果)杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。如何享受這種性慾食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

五、芒果，桃子和草莓有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特徵的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。如何享受這種性慾食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。

六、生蚝這是一個經典的助性食品。生蚝含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。如何享受這種性慾食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。然後把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。4個方法提升男人性能力男人在性生活中往往更主動，採取不同的花樣和技巧讓愛人享受，出色的床上技巧需要在每一次性愛中去探索和總結。但現實是殘酷的，過快結束戰鬥讓女人覺得很傷心，不能享受高潮，如何延長男性的作戰能力。一起進入下面的文章來看看吧！

1、節奏一個出色的情人，就像一個出色的音樂家，非常懂得節奏是韻律的基礎，當然也是性交的基礎。為了在性交過程中得到更多的快樂，男人必須不斷變換自己的插拔節奏，比如9次淺、1次深，就被認為是一種很有效的方法。這時，你自然也就成為了一個出色的情人。「女人最敏感的地方在她的陰唇邊」,惠普爾博士說，《人類性特徵新發現》一書的合著者。「深插只會給男人帶來迅速的高潮頂點，而淺插則會使女人更容易達到性愛高潮。」2、慢速女人的身體和男人的身體一樣寶貴，因此在用手或唇撫摸時一樣要溫柔，所以這就要男人更有耐心。男人總是喜歡直奔主題，而忘了享受過程的美妙。當然，睾丸激素會在你們的性愛過程中和之後的時間產生，但是有一段長時間的前戲，可以使你的激素水平提高。也有助於你的骨骼、肌肉的強壯，以及在自身免疫系統內產生艾茲病抗體。探索那些未知地帶有兩種方法：用你的手指或唇在她的身體上慢慢移動，她的腿後面、臀部的邊上，還有她的肩部上方，或者還有一種方法，如果你非常想得到她身體的敏感地帶地圖，那就用巧克力油，在她的身體上畫一條路徑，然後舔掉。再讓她在你的身上也這樣做。3、呼吸男人必須學會控制他的呼吸，這樣才能掌握做一個好情人的真正的技巧。如果男人能夠清楚地意識到空氣是怎樣在血液、身體以至他的生命里運轉時，他就可以得到健康和力量。「放鬆做深呼吸」,潘恩·斯珀爾博士說。「可以使你的體內有一個很好的有氧循環。」

「男人過早射精，通常是由於呼吸過重，當你感覺高潮時，注意把呼吸調勻、放慢」,社會科學與性學研究專家威廉·哈特曼說。「有多次性高潮的男人，應該做長時間的深呼吸。大多數人呼吸得非常淺，這樣只會有少量的氧氣吸入肺，你應該深吸氣至腹部，使氣體充滿整個身體。」4、自慰花時間自慰的人可以充分了解自己，知道什麼情況可以使自己達到性高潮。當然這種做法也可以提高你們之間的性交技巧。其實無論你管那種做法稱之為什麼，自慰使你得到的結果是：有一個健康的身體，一雙靈巧的手指，最重要的是提升你的性能力。「有規律的自慰，可以使你有效降低前列腺癌的發病率，如果你自慰得當，還可以使你和她之間的性體驗更加美妙。」性心理治療學家維基·福特說。「不要做得太快」,福特說。「關上門，拿掉電話聽筒，給自己一個美妙的自慰時光。讓每一次儘可能地達到高潮。改變節奏，用另外一隻手再來一次，或是就這樣簡單地托起你的陰莖，讓時間慢慢地過去。」如何讓性愛更富激情卻不累性愛是愜意而又美妙的事情，然而做愛並不是橫衝直撞的事情，需要運用體力和智慧。很多人反映，在性愛結束之後，身體非常的勞累，怎樣使這個快樂的事情不那麼費力呢？那麼就需要一定的性愛技巧，一起來看看有哪些技巧吧！

充分了解彼此的身體想有性高潮，就必須了解自己的身體。所謂「知己知彼百戰百勝」.不了解自己的性喜好和需求是什麼的話，你就無法經常獲得性高潮。學會控制自己的身體並熟悉性反應的規律後，就能教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的大膽說出你的需要做愛不是一個人的輕哼慢吟，也不是一個人的活塞運動，兩人需要交流，需要心靈的默契與溝通。比如當你的伴侶在刺激你的身體時「脫靶」了，你就很難達到性高潮。所以你一定要及時向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。讓自己緊張和興奮強迫自己緊張、興奮、刺激自己的神經是走向高潮的好方法。當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助於女性高潮的到來。收縮PC肌幫助高潮主動收縮陰道周圍肌肉有助於將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。不要太過奔放讓自己大腦輕度缺氧一點吧，讓自己更迷亂一些吧。在做愛的時候把腦袋懸空在床沿外也可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些女性的性喚起和性緊張度加強，會讓性高潮更輕鬆地到來。不過得提醒伴侶別太奔放，弄個頭破血流就不好。

呼吸配合進入的節奏如同慢跑運動員一樣，調整好呼吸才能為最後的衝刺做好萬全的準備。變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起並激發性高潮，可以配合身體的動作節奏調整呼吸，以便讓身體該緊張的時候緊張，該放鬆的時候放鬆。多一點的挑逗輕微而性感的挑逗伴侶，喚起他的獸性也是不錯的方法。你可以通過觸摸自己或伴侶的性敏感區，能夠慢慢燃起性慾，這種觸摸可以時不時地停一下，一遍一遍地重複做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。減少高潮的焦慮私下進行性高潮的排演，常能幫助那些不能擺脫自我控制的女性獲得性高潮。要想達到性高潮，包括有意呻吟或做做怪相，都能讓你變得鬆弛、減少對獲得高潮的焦慮。在學習獲得性高潮時這是很有效的方法。合理使用性愛姿勢女上位是一個讓女人比較容易達到性高潮的性愛姿勢，因為它允許女性控制性交過程，如陰莖抽插的深度以及同時對陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。尤其對那些想要在性活動中居於完全控制地位的女性更為合適。最後，使用杜蕾斯的人體潤滑液，也能讓女性高潮迭起。使用杜蕾斯女性快感裝人體潤滑液，能夠給夫妻最智能的愛撫，讓夫妻一起共享性高潮。為何女人都愛給老公吃這個男人最需要的不老補藥 女人們給自家男人補起來 男人承受著生活和工作的壓力，需要補一補，一提起補人們往往都往「那」方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多老婆們總是給自家男人亂補一氣，不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的「補藥」。補藥一：番茄紅素--前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。

科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E,其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。飲食建議：人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。補藥二：鈣讓男性的骨骼硬起來中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發現攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些，也就是說，適當補充鈣質還具有減肥療效，這對於那些大腹便便的男人來說不啻為一個好消息。飲食建議：醫學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點。檸檬酸鈣比較適於吸收。可以這樣來分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因為這樣服用可以達到最大吸收量。其實一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質！多喝點牛奶也能解決問題。另外注意補鈣也不要超過2.5克，因為那會帶來危險。補藥三：硒--有助於男性抗癌的物質「沒有任何一種單一的營養物質比硒的抗癌性更強，硒可以讓癌症細胞自行滅亡。」美國藥物協會人類營養研究中心的主任GeraldFCombs博士說。Combs博士研究的是提高硒攝入量與癌症發病風險降低之間的聯繫，這些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。

試驗證明，飲食中硒的缺乏，會造成脂質過氧化物的增加。這種脂質過氧化物長在皮膚上就是老年斑，也會存積於心臟、血管、肝臟及腦細胞中，引起諸多系統病變。NorthCarolina大學動物實驗證實：身體內硒含量較低可以讓病毒更容易發生突變，從而加重感冒的癥狀。飲食建議：需要每天補充硒。按世界衛生組織要求：人體膳食中每日需含200微克硒，當然，如果他生病了，最好要多一些。巴西堅果中含有豐富的天然硒，每個堅果中含有100毫微克的硒！你知道養生男人專屬三大壯陽菜嗎？中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得「壯陽補腎」的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是「男人菜」.下面小編介紹，養生男人專屬三大壯陽菜。「催情高手」大蔥在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」.對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

「蔬菜偉哥」韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」,現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

「菜中皇后」洋蔥羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」.近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

讓男人幸福的小秘密你知道嗎？每個人對哦希望自己幸福，夫妻生活在一起更要幸福，下面為您揭秘讓男人幸福的小秘密。1、男人都不愛只有被動的性愛，有些女人已經習慣了只是躺在床上任人「魚肉」，期望從中得到快感。而其實透過聲音及觸摸，表現得熱情投入一點，這樣就可以讓男人覺得你正在享受他帶給你的衝擊。2、有些女生不知道為什麼覺得男人不喜歡被吻，可其實男人就如女的一樣，非常享受被親吻的感覺。嘗試親吻男人的身體，讓睡床充滿更強烈的熱情。女生應該嘗試作出主動3、基本上大部份時間床上的主導權都有男人手上，女生應該嘗試作出主動，反控男生，不少男人其實期望不用經常主動。4、別只將集中力放在自己身上，對待男人就如對自己一樣，讓對方感受及明白自己得到的歡悅。5、在得到快感的同時付出一點回應，男人經常不知道女生是否享受，甚至對於性有沒有需要，這樣對於男人造成了壓力，一定程度的反應就可以讓男人更「出力」。6、為什麼要害怕讓男人知道你正在享受他為你做的一切的呢?為什麼總是刻意壓下自己的反應呢?只要製造小小的聲音就已經足夠讓對方知道了。穿些特別的衣服或用上些「道具」7、如果你怕有一天會覺得性愛不再刺激，沒有衝動，就不要只坐著什麼都不做，穿些特別的衣服或用上些「道具」吧。8、男人都喜歡有被需要的感覺，就使他覺得你需要他給你快感。不需要多，偶爾先發動攻勢使他感受到改變。9、本來歡悅過後可以帶來一陣子的回味，可是當你在「完事」後即時起身整理，會即時把那種感受打散，利用些少時間躺著與他享受過後的「after-shock」!10、不要讓房間變得太沉默，不過說些無關痛癢的事似乎更會加重無趣，不如講些「有味」的話，或者讓男人知道他成功使你快樂，都是對男人的一種挑逗。
推薦閱讀：