健康居家生活，防輻射切勿掉以輕心

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現實生活中，家庭是溫馨的港灣，不過這個港灣卻並不完全平靜，在各種電器的包圍下，家庭中的無形的電磁輻射很多。長期在這種環境下，人的健康會受到損害，因而，家居防輻射切勿掉以輕心。記者搜集整理了些專家意見，給讀者做家居防輻射的參考。　　1.各種辦公設備、行動電話等都應盡量避免長時間操作。如電腦需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。　　2.對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。　　3.電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。准媽媽在使用複印機時，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的複印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種複印機對身體危害較小。　　5.手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。另外，手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此准媽媽最好減少使用手機的機會，也盡量避免將手機掛在腰間。　　6.不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦卧室里；使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮；不要站在空調的風口，在空調打開後，要保持安全距離。縮短使用電器時間。各種家用電器都應避免長時間操作和同時啟用，孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前；天冷時盡量不要使用電熱毯，准媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。　　7.家庭里的孕婦是一個特殊的群體，需要額外的照顧。社會上對於防輻射服有無效果的爭議不斷，不過央視節目和上海防輻射協會專家都出來闢謠過，認為防輻射服還是有效果的。選擇孕婦裝一定要選擇質量可靠的，在選購時更應注意布料安全，目前行業內性價比較高的品牌首推「伊貝安」防輻射孕婦裝該品牌服飾的面料柔軟，透氣性好，且耐洗滌；衣服可直接接觸皮膚，同時服裝的屏蔽效果強，甲醛含量、PH值、色牢度、可分解芳香胺染料、異味等五項檢測都合乎要求，受到眾多准媽媽的好評。