苗刀的風格及基本要求

第一節　苗刀的部位名稱、規格和基本握法　　　　(一)苗刀的部位名稱　　　　(二)苗刀的規格標準　　　　苗刀全長五尺，刀身長三尺八寸，刀柄長一尺二寸，刀寬一寸二分，護手呈圓形或橢圓形。　　　　(三)苗刀的基本握法　　　　1、抱刀　　　　左手拇指和虎口壓住刀盤，食指和中指挾住刀柄，無名指和小指托住刀盤，刀背貼靠前臂。　　　　2、握刀　　　　單刀握刀：五指握刀柄，虎口靠護手，刀脊必須與虎口相對。　　　　雙手握刀：一手五指握刀柄的前部，虎口靠護手，另一手五指握柄後部。　　　　　　　　第二節　苗刀的風格特點　　　　苗刀不同與一般花刀，它是以雙手握刀為主，勢法樸實結嚴密運動起來身催刀往，刀隨腰轉，逢進必跟，逢跟必進，進退連環，動作驃悍雄健，勢如破竹。在攻防上，善於連續進攻，攻中有防，技法變化如明代武藝有程沖斗在《單刀法選》一書中所說：「其用法，左右跳躍，奇詐詭秘，人莫能測，故長技每每敗於刀。」可知苗刀的技法變化多端。　　　　兩路苗刀除有共同的風格特點外，還具有各自獨特的風格：一路苗刀也叫原路，此路多系基本刀勢，是苗刀的基礎套路，勢法渾厚矯健，大劈大砍。二路苗刀也叫新路，是先父郭長生在一路的基礎上，將苗刀攻防用法揉進通臂二十四式中的疾絞連環步法，因此，動作大劈大砍，左右輾轉，疾速多變，攻防的連擊性強，運用自如。　　　　　　　　第三節　苗刀的基本刀法、步型和步法　　　　一、刀法　　　　苗刀的基本刀法有：劈、砍、撩、挑、截、推、刺、剁、點、崩、掛、格、削、戳、舞花等。　　　　1、　劈刀：刀身由上猛然向下為劈，力達刀刃。劈刀有刀刃、刀背劈之分。　　　　2、　砍刀：刀身由側面斜向前或左右砍下為砍。　　　　3、　撩刀：刀身由下向上、向前方為撩，力達刀身前部。　　　　4、　挑刀：刀背由下向上挑，邊達刀尖。　　　　5、　截刀：刀刃斜向上或斜向下為截，力達刀刃前部。　　　　6、　推刀：刀刃朝前，刀尖朝上或下或左、右，左手輔於刀背前部向前推進為推。　　　　7、　刺刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直扎，力達刀尖，臂與刀成一直線。平刺刀，刀尖高與肩平；上刺刀，刀尖高與頭平；下刺刀，刀尖高與膝平。　　　　8、　剁刀：刀身與地面平行、由上垂直向下為剁，力達全刀刃。　　　　9、　點刀：提腕，刀尖猛向下點，力達刀尖。　　　　10、崩刀：沉腕，刀尖猛向前上崩，力達刀尖。　　　　11、掛刀：刀尖朝下，由前向左或右、向後掛為掛，力達刀背前部。　　　　12、格刀：刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，向左、右擺動格擋為格。　　　　13、削刀：刀刃由前向下或向左或右斜削為削，刀刃斜朝下。　　　　14、戳柄：刀柄直線向前或向左或右戳擊，力達柄端。　　　　15、舞花：以腕為軸，刀在臂兩側向前下貼峰立圓繞環。　　　　二、步型　　　　1、歇步：兩腿交叉，屈膝全蹲，前腳全掌著地，腳尖外擺，後腳前掌著地；兩腿靠攏貼緊，臂部坐於後小腿接近腳跟處。　　　　2、虛步：兩腳前後開立，身體重心落於後腳，後腳尖外擺約45o，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳著地；前腿微屈，腳背蹦緊，腳尖稍內扣，腳前掌虛點地面；上體挺胸收腹；目視前方。　　　　3、弓步：兩腿前後開立，前腿屈膝，膝與腳尖垂直；後退挺膝伸直，腳尖稍外展，斜朝前方，全腳著地正對前方。　　　　4、馬步：兩腳平行開立，距離比肩稍寬，身體重心落於兩腳之間，腳尖梢內扣，兩腿屈膝半蹲，大腿接近水平膝不過腳尖，腳尖稍內扣；上體挺胸收腹，頂平項直；目視前方。　　　　5、插步：兩腿交叉，前腳腳尖外擺45o，全腳著地，屈膝半蹲，大腿接近水平；另一腿挺膝伸直，前腳掌著地。　　　　6、並步：兩腿伸直併攏，全腳步著地。　　　　7、前點步：兩腿伸直，一腳前出半步，腳前掌虛點地面；上體挺直。　　　　8、點步：兩腿伸直，　一腳後撤半步，腳步尖虛點地面；上體稍前傾。　　　　9、立步：　一腿屈膝支撐站立；另一腿屈膝提於體前。　　　　10、擠步：　前腳步向前邁出一大步，隨即後腳跟進一步。當後腳跟進一步落地時，前腳馬上起腳又向前邁出一步（逢進必跟，逢跟必進）。　　　　11、拗步：上體與下體相拗，如左腳在前，右臂向前，左腳向前進，右臂即向前揮。　　　　三、步法　　　　1、跳步：一腿蹬地，另一腿向前上擺動落地，隨即蹬地腿向前落地。　　　　2、疾絞連環（拖拉步）：一腳向前跨步，一腳蹬地追隨，兩腳間保持固定距離　　　　3、上步：後腳向前上一步。　　　　4、退步：　前腳向後退一步。　　　　5、跟步：前腳向前上一步或半步，後腳隨即跟進。　　　　6、並步：兩腿伸直併攏，全腳步著地。　　　　7、前點步：兩腿伸直，一腳前出半步，腳前掌虛點地面；上體挺直。　　　　8、點步：兩腿伸直，　一腳後撤半步，腳步尖虛點地面；上體稍前傾。　　　　9、立步：一腿屈膝支撐站立；另一腿屈膝提於體前。　　　　10、擠步：前腳步向前邁出一大步，隨即後腳跟進一步。當後腳跟進一步落地時，前腳馬上起腳又向前邁出一步（逢進必跟，逢跟必進）。　　　　11、拗步：上體與下體相拗，如左腳在前，右臂向前，左腳向前進，右臂即向前揮。　　　　　　第四節　苗刀的技法要求　　　　苗刀在演練和技擊埋，要使刀法、步法、身法、眼法協調自然，緊密結合，渾然一體，需做到身催刀往，刀隨腰轉，眼隨刀勢。具體要求如下：　　　　一、刀法要求　　　　1、　用刀的部位要分清。力點在刀尖，刀刃前端、中部，還是用刀背，要分清楚，切忌背、刃不分扇大拍。　　　　2、　擊著點要準確。出刀要迅速、勁脆，準確。　　　　3、　舞花要圓，速度要勻或由慢加快，忌忽慢忽快，充分發揮腰、胯、腿、足的力量。　　　　　4、　換柄要順靈、快速、自然。　　　　5、　纏繞動作中頭要正，刀背要緊貼身體。　　　　二、步法要求　　　　苗刀的刀法是以疾絞連環步為主，運動中進步要求後腳發揮最大的蹬力，使前腳邁出越遠越好，後腳貼地向前滑行。落腳時，腳跟先著地，既輕靈又穩健，輕而不浮，沉而不重。動步時，兩腳要敏捷。逢進必跟。逢跟必進，進退連環，疾速連貫。　　　　三、身法要求　　　　身體的松活輕靈是通過身軀來體現的，身軀是聯繫上下肢的紐帶。拳諺說：「運動在梢，主宰在腰」。要使身軀靈活自如，貫在氣下沉，若氣沉不下去，必然上浮，充塞於胸，故上體不靈，兩腳也不易穩固。因此，練習時，要求氣下沉，含胸拔背，收腹劍臀，以腰帶刀，身催刀往，蜿蜓蛇行。　　　　眼法是體現精神的重要環節，是攻防格鬥中取勝的先決因素。拳諺中有「拳似流星，眼似電，腰如磨盤，步賽粘」和「拳法之神，眼為先」的說法。然而在苗刀的演練時，卻要求觀前瞭後，左盼右顧，望遠視近，隨形隨勢。在技擊對抗時，不論是迎其擊而進擊，還是乘其隙而側入，卻以眼為先鋒，以觀其體，察其意，識其機，測其變。　　　　
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