2016/05/12【養生乾貨】讓愛在居家護理中延伸

06-04

「三分治、七分養」，三分靠醫生精湛的醫術治療疾病，七分需依賴專業的、精心的護理。《養生堂》特別邀請北京市眾多優秀的護士團隊，結合臨床經驗，指導大眾如何居家護理，方法實用、簡便、廉驗。

足部護理

腳是離心臟最遠的地方，當神經系統或者血管受到損傷會導致循環減少，細胞的營養降低，導致功能的損傷，細胞壞死，有截肢的風險。

>>>>自查下肢血管硬化

觸摸足背動脈來感受搏動情況，可以粗略地知道下肢血管的硬化程度。足背動脈在腳的大拇指和第二腳趾之間，在足背最高的地方。觸摸足背動脈需要把襪子脫掉，兩隻腳同時觸摸足背動脈，如果足背動脈搏動減弱，則下肢血管可能出現問題，應該及時去醫院做進一步檢查。

>>>>泡腳

很多人每天都要泡腳，但是不正確的泡腳方式會嚴重危害健康。專家告訴我們，泡腳的水溫度不宜超過37度。在泡腳前用前臂的掌側去試水溫，感覺到是溫溫的就可以了。熱水與涼水的比例是1:2。

>>>>傷口消毒

一旦皮膚出現破潰忌用含有酒精類的消毒劑，比如常見的碘酒和酒精消毒，酒精會使細胞脫水，變成幹細胞，腳就會壞死。紫紅藥水只是起到了一個局部的乾燥，沒有消毒殺菌的作用，最好不要長時間地用，專家建議用碘伏和生理鹽水來處理傷口。

經過消毒之後貼上創口貼，如果傷口滲出比較多可以用紗布，還可以用絲襪套起來，防止創口貼卷邊。

喝水安全

65歲以上的老年人吞咽功能衰弱，喝水不當極易引發嗆咳，嚴重者可引起窒息，危及生命。

>>>>點頭式吞咽

選擇用不鏽鋼的勺子給病人喂水，然後低頭把水咽下去可有效的避免嗆咳的出現。吞咽困難的人要避免用吸管喝水，因為吸管吸水的量和速度是不容易控制的，極容易發生嗆咳。

助行工具

隨著老年人骨關節的退化，越來越多的老年人出門會藉助助行工具，專家建議要首選防滑性能比較好的，其次要調節好助行工具的高度，與股骨大粗隆齊平。股骨大粗隆就是在大腿上部，骨頭最突出的地方。