關於直腸癌，你最該了解的8件事！

俗話說：「病從口入」，這話一點也不假。前不久小編看到新聞說，一個23歲的女孩便血3個月沒在意，結果被確診為直腸癌，她的患病原因和她平常的愛吃的食物有關。直腸癌，一個現代人熟悉又陌生的名詞，而今天小編就要跟大家具體的聊一聊直腸癌。

一、關於直腸癌

直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一，早期癥狀不明顯，隨著癌腫的增大而表現排便習慣改變、便血、腹瀉、腹瀉與便秘交替、局部腹痛等癥狀，晚期則表現貧血、體重減輕等全身癥狀。其發病率和病死率在消化系統惡性腫瘤中僅次於胃癌、食管癌和原發性肝癌。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右。青年人發病率有升高的趨勢。

直腸癌的病因目前仍不十分清楚，其發病與社會環境、飲食習慣、遺傳因素等有關。

1、飲食結構

流行病學研究顯示結直腸癌的發生與經濟狀況、飲食結構有明顯的聯繫。經濟發達地區、飲食中動物脂肪和蛋白質所佔比例高、纖維素含量低的地域和群體發病率明顯高。

2、結腸息肉

結腸息肉可分為腺瘤性息肉、增生性息肉、炎性息肉和錯構瘤性息肉。根據息肉的組織學結構腺瘤性息肉可分為絨毛狀息肉和管狀息肉；根據結腸息肉的多少及其遺傳性，腺瘤性息肉又可分為單發、多發和家族遺傳性息肉病。

3、結直腸慢性炎症

慢性潰瘍性結腸炎、慢性血吸蟲病形成的肉芽腫等與結直腸癌的發生有直接的關係。其病程愈長，發生結直腸癌的可能性愈高，患病20年以上的潰瘍性結腸炎患者結直腸癌的發生率約為20－40%。

4、遺傳因素

除了家族性息肉病或潰瘍性結腸炎惡變的引起的結直腸癌患者外，在其他結直腸癌患者中，約有5－10%的患者有明顯的家族腫瘤史，統稱為遺傳性非家族息肉病性結直腸癌。具體表現為：家庭成員中有三人以上患有直腸癌，其中兩人以上為同一代，至少相近的兩代人均有發病，其中至少有一人是在50歲以前診斷為結直腸癌。

有結直腸癌癌前病變著，如大腸腺瘤、潰瘍性結腸炎等患者；有結直腸癌家族史人群、有結直腸息肉家族史人群等都是直腸癌的高危人群，結直腸癌高發年齡40歲及以上人群有消化道癥狀，如便血、粘液便及腹痛者。

二、直腸癌早期癥狀

1、便血

這個很容易和痔瘡相混淆，痔瘡引起的便血一般都是鮮血，甚至會噴濺出來，但是痔瘡引發的便血，血液和大便是完全分開的。而直腸癌引發的便血，血液呈暗紅色，而且與大便相混合，部分人甚至會看到膿血便，甚至有粘液排除，這樣的情況是由於腫瘤壞死、潰瘍而引起的。

2、排便次數增多

每次的排便量變少，但是排便次數變多，每天達到10次甚至數十次。這是因為腫瘤長在腸道內，會刺激腸道引起腸道功能紊亂，從而導致大便次數增多。通常表現為患者剛大便完，很快又想大便甚至有的體內已經沒有糞便，還會有強烈的便意，所以會拉出少量的血液和粘液。

3、大便變性

患者大便常常伴有溝槽或者變細，這是由於大便在腸道內被腫瘤擠壓而導致變形的緣故。大便的粗細和腫瘤的大小有很大的關係。但是有時候痔瘡也會引起大便變細。不過痔瘡引起的變細，一般是答辯整體均勻變細，而腫瘤引起的大便變細形態上並不均勻，且常常黏有膿血。

4、晨起腹瀉

由於腫瘤和腫瘤分泌物會刺激腸道，所以會導致患者經常出現早上起床後腹瀉，甚至有的會直接被腹痛感覺弄醒。

三、直腸癌的預防

1、多運動

生命在於運動。對於肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素，減肥和鍛煉能起到預防結直腸癌的作用。

2、飲食適量

作為消化道常見的惡性腫瘤，腸癌的發生和我們日常的飲食習慣有著極大的關係。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過晚和過飽。人到中年以後，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過晚和過飽，容易造成消化不完全，產生大量有害物質累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風險。

3、多吃粗糧和蔬菜

粗糧相對於精糧，含有更多更豐富的營養物質，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對於消化道是大有益處的，他可以促進腸道蠕動，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發生概率大大降低。另外蔬菜是也對於腸道很有好處的食物，尤其是葉類蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

4、減少脂肪攝入

高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物，如果吃太多容易誘髮結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會有很好的效果。

5、適當補充維E

醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素E有可能誘髮結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對於我們人體各方面都有著益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產品、奶製品等等。

6、多補充硒元素

硒元素是被廣泛證明的和癌症有密切關係的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發生的風險。

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。