開心與煩惱

開心的時候，胸懷寬廣，心扉爽朗，看天天藍，看水水綠，一切都在盡善盡美之中；煩惱的時候，心緒紊亂，煩躁苦悶，看啥都不順眼，心態極度不安。開心健康長壽，煩惱百病之源。

為了提高生存能力，保證生活質量，要多想開心的事，少想煩惱的事。開心的時候，一般都擁有快樂的情緒。這種快樂的情緒，不是從天上掉下來的，也不是頭腦中固有的東西；他是靠著我們自己去尋找，去營造，去調整。當先與苦悶，心情不好時，可以走出去看看大自然，牛背上的喜鵲正唱著春曲，河邊的野茄子花散發出濃香，紅背黃肚的小鳥便叫便飛，遠處草地羊群像珍珠般滾動，所有這一切一定會凈化你的心靈，陶冶你的情操。平素間，養成良好的生活習慣，做到樂字在心，笑口常開，這樣一來，你的愁也罷，苦也罷，也都在一串「哈哈」的音符里升華。神清氣爽，活得瀟洒，身體自會鍵壯，免疫力隨之增強。有了健康，不僅是個人身心安寧，事業成功，生活幸福的保證，而且是家庭幸福的基石。漫漫人生路，征程不平坦。人們要善於駕駛客觀規律的航船，去尋找沙漠里的綠洲，風浪中的港灣，生活的驛站，人生的樂園。拿出勇氣在一次次的煩惱中，堅強的聰明起來，做生活的強者。對待煩惱，就像對待衣服上的塵土，彈掉就是了。

遇到煩惱，我們應該有「不管風吹浪打，勝似閑庭信步」的情趣：遇到煩惱，我們應該有「牢騷太盛防腸斷，風物常宜放眼量」的遠見；遇到煩惱，我們應該有「山窮水復疑無路，柳暗花明又一春」的樂觀。有了這種情趣、遠見和樂觀，那些煩惱，就像頭上的烏雲，一下子給風吹散，露出來極高極藍極爽的天。

尋找開心，去掉煩惱，主動權就在自己手中。解脫煩惱，全靠自己。自己配鑰匙自己使，打開心靈之「鎖」，開顏一笑，遠離煩惱，走向幸福，走向健康。

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