Gym｜夏天快到了，馬甲線還不練起來？
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近幾年全球掀起了運動健身風潮，馬甲線更是頻頻出現在人們的視野中，我們今天就來簡單聊聊關於這方面的話題。如果你還在煩惱自己身上的游泳圈，又或者還在為自己找借口不去運動繼續胡吃海喝，那看完各種美圖後可得認真思考接下來的人生該如何度過了哈哈
馬甲線主場
前方一大波馬甲線來襲...
飽了一圈眼福，是不是已經被馬甲線美翻？然而，馬甲線不止是用來曬的，它在穿衣搭配上還是個深得歡心的小幫手。
從金小妹和GiGi這對姐妹花的街拍中就能看出二人對健身的熱愛程度，直接把運動裝備從健身房穿到了大街上。長腿 + 腹肌，這樣壓馬路簡直不能再酷。
健身行業如今如此Fit，自然也就帶動了運動品牌的發展。運動裝備也是潮得不要不要的，不僅適合在健身房穿，就連出街也是非常酷的搭配look，不僅吸引得了異性，還能實力撩妹~
看Kendall Jenner的日常搭配，上身穿短top，下身穿短裙or長褲修長腿，露出性感的馬甲線，天稍冷則再添一件外套，運動風娓娓道來。
把身材練好，一來運動健身對身體健康有好處，二來穿衣服也好看。不僅是露臍、露背裝、就連日常單品裙裝、襯衣、緊身褲，演繹起來也會是另一種風範，運動休閑風在人群中總會讓人不經意想多看幾眼，更何況你還有馬甲線。
關於訓練
1
健身房訓練
是時候把攢了一個冬天的脂肪給甩出去了，趕緊行動起來。如果附近有健身房的話，首選自然是去健身房訓練啦。要做好專業指導的功課，注意運動前的熱身，以防拉傷。
在健身房使用跑步機也好，使用其他器械也好，注意先了解掌握器械的使用方法，把握好自己的操控範圍，量力而行，再慢慢地疊加累積自己的運動量，越練越Fit.
2
無器械訓練
姑娘們要是沒有時間上健身房也可以買一塊瑜伽墊自己在家練習。具體操練方法可參考下面動圖，初學者要注意配合好時間長度和訓練的頻率，遵循「由小到大，由短到長」的原則，要運動要好身材，也要保護好自己的身體。
以下動作主要使用腹部力量來控制，訓練過程中注意配合好呼吸，切記不要憋氣。
克服懶惰
據了解，大部分妹子在對待健身這件事上都有一樣共同點就是：買齊了裝備，去了健身房幾天，之後就找各種理由不去運動了。But，馬甲線這種東西是來得快去得也快，所以還是要持之以恆，把運動變成一種日常習慣。
開始健身maybe你會覺得很累，甚至周身酸痛，但是三分鐘熱度的做事態度是不會有好結果的。即便開始身體感覺到了不適，那慢慢地去適應。不妨給自己訂個目標，將不適轉為舒適，不斷地提升自身的忍耐力，當把運動培養成一種習慣時，你會很享受汗水帶給你的充實。
跟男票一起trainning就再好不過了，一起踏上健康好身材的陽光大道，還可以穿很潮的情侶裝，真是羨煞旁人。
外界對GigiHadid 「超模」的身份評價也是各執一詞，然而這並不影響她做自己。Gigi對健身有濃厚的熱忱並一直在堅持，走著她的曲線性感路線，實現超模夢想。
幹了這碗雞湯，明天開始堅持trainning！加油，姑娘們，讓自己變得更好。
雖然每個人在容貌上都無法自我選擇，但好身材還是可以通過後天努力來獲得的。春天來了夏天也不再遠，馬甲線一起練起來，要美美地穿衣上街才行！
希望有一天
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或是更美好的存在
我亦為此，努力至今
The end
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