經常便秘怎麼辦,胃潰瘍能吃南瓜嗎,吃什麼蔬菜可以降血壓

【胃潰瘍能吃南瓜嗎,吃什麼蔬菜可以降血壓】經常便秘怎麼辦生白菜湯可緩解便秘腹脹時，可以吃煮白菜以促進消化、調節腸胃、消除便秘。白菜湯的做法：用薑汁、料酒等調味料把湯汁調好，放入切好的白菜，煮軟後即可食用。白菜的菜芯部分營養豐富，所以一定要吃掉。白菜湯不僅對腸胃有益，還有很好的利尿作用。菜中之王白菜調節腸胃，增進食慾，治療便秘、宿醉、燒傷、漆中毒(接觸生漆引發的皮膚病)◇最佳食用季節：10月～次年3月◇挑選要點：菜葉卷得緊．沉甸甸的◇食用方法：煮、搗爛◇保存：陰涼通風處白菜是冬季人們補充維生素不可缺少的蔬菜。古書中關於白菜有這樣的記載：「通腸胃，消除胸悶，解酒止渴。」所以，冬季吃涮鍋時涮一些白菜，不僅補充維生素C，還有助於肉食的消化。在白菜的故鄉——中國，白菜曾作為一種藥材使用。中餐中用白菜做的菜品特別多，或許這也是因為白菜有較高的藥用價值吧。白菜富含膳食纖維，能調節腸胃，緩解便秘，還能清除體內的熱毒，有效緩解腹脹和胸悶。白菜的營養成分和捲心菜類似，含有豐富的維生素C，以及鈣、鐵、胡蘿蔔素等多種礦物質和維生素。白菜的吃法很多，可以做成腌白菜、糖醋白菜、奶油燉白菜、白菜湯等。清涼爽口的糖醋白菜可以增進食慾糖醋白菜的做法：把白菜稍微焯一下，然後用醋、辣椒、白糖、鹽、姜、醬油等混合而成的調味汁腌制。白菜入味即可，腌制的時間不用太長，大約4個小時就可以了。需要注意的是，雖然焯過水，可是白菜基本上還是半生的，胃寒或患有慢性腹瀉的人不要吃太多。喝白菜汁緩解宿醉生白菜榨出的汁可以快速分解體內酒精，減少酒精對肝臟的傷害。如果因宿醉而口乾舌燥，可以喝一些白菜汁。白菜汁的做法：將白菜用濾紙包好，搗爛後把白菜汁擠入杯中，每次喝1～2酒盅。外敷搗爛的白菜緩解燒傷這是燒傷時的一種應急手段。燒傷後一定要儘快處理傷口，如果當時家裡剛好有白菜葉，可以敷搗爛的白菜應急。不過，這種方法只適用於輕度的小面積燒傷。把白菜直接包在紙巾中，然後用木棒輕打，將搗爛的白菜敷在燒傷處。白菜有較強的冷卻作用，能有效緩解燒傷。用搗爛的白菜治療漆中毒近年來，患漆中毒的人越來越少了，但是塗了生漆的桌子或衣櫃並沒有消失。一旦患了漆中毒，可以用研缽將白菜搗爛後敷在患處，變干後要及時更換。胃潰瘍能吃南瓜嗎患上胃潰瘍後要喝南瓜濃湯胃潰瘍是發生在胃黏膜上的疾病。胃潰瘍即便治癒了，也需要在飲食上注意多吃能強化胃黏膜的食物。南瓜濃湯中的胡蘿蔔素和維生素C有保護和強化胃黏膜的功效。所以，建議大家喝南瓜濃湯，以保護胃黏膜。超級健康食物南瓜預防感冒，恢復體力．強身健體，治療胃潰瘍、浮腫、肋問神經痛、燒傷等◇最佳食用季節：6—7月◇挑選要點：沉甸甸的◇食用方法：擦碎、煮◇保存：陰涼通風處南瓜富含胡蘿蔔素和多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素c，還有鈣、鐵等礦物質。胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，有強化黏膜、預防感冒的作用，對胃潰瘍也有一定療效。另外，南瓜籽很早就作為藥材在中藥中使用，如生南瓜籽可用做打蟲葯。把南瓜籽的皮剝掉，清洗乾淨後晾曬，然後用平底鍋炒熟，炒熟的南瓜籽有降血壓的功效。另外，南瓜還有消炎、鎮痛的作用，對燒傷有一定療效。隨著種植和貯藏技術的發展，現在人們一年四季都可以吃到南瓜，南瓜成了一種非常常見的蔬菜。南瓜可預防感冒南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有強化黏膜的作用。如果經常食用南瓜，可以有效預防感冒。很多人喜歡把南瓜煮著吃，其實南瓜的吃法很多，除了煮著吃，還可以裹上麵粉用油炸、做湯、拌成沙拉，或者蒸著吃。南瓜派和南瓜布丁等甜點也很好吃。不過，南瓜本身較甜，所以一定要注意食用量，不要因為好吃就毫無節制地吃。南瓜有保持體溫的作用，經常吃南瓜可以由內而外地溫暖身體，預防感冒，比如奶油煮南瓜就適合患有寒證的人食用。南瓜籽有消除浮腫，強身健體的功效將10～20克南瓜仁(將南瓜籽晒乾後炒好)放入600毫升水中，煎至水量的一半，空腹飲用。喝這種煎南瓜籽湯，對治療生育後的浮腫十分有效。另外，如果每天直接吃10～15粒南瓜籽，可以防治精力減退。南瓜籽的藥用價值很高，建議一次多買點備用。外敷南瓜泥治療肋問神經痛南瓜有消炎止痛的功效，把南瓜煮熟後搗爛，然後塗在紗布上，敷在疼痛處，可有效緩解疼痛。南瓜泥的做法：去除南瓜籽，把南瓜切成小塊，放入鍋中，水量剛好到南瓜的一半，用小火煮，然後用勺子把煮軟的南瓜搗成泥狀。外敷南瓜泥有緩解肋間神經痛和胸膜炎的作用。小竅門：做南瓜泥時，關鍵是要做成黏稠狀。外敷南瓜末緩解燒傷即便是輕度燒傷，也會覺得燒傷處火辣辣地痛。治療燒傷時，首先要儘快抑制炎症，外敷是比較便捷的方法。把南瓜擦碎後塗在紙巾上，敷在燒傷處。擦成碎末後，南瓜的祛熱能力增強，有立刻止痛的功效。紙巾變干後，要及時更換。吃什麼蔬菜可以降血壓直接吃西紅柿有健胃、降血壓的作用如果你正在為胃炎或胃酸過多引起的胃病苦惱，可以直接吃生西紅柿，生西紅柿有保護和強化胃黏膜的作用。另外，吃魚、肉等蛋白質含量豐富的食物時，最好和西紅柿搭配在一起吃。因為西紅柿含有促進脂肪和蛋白質代謝的維生素B6，有助於減輕胃部負擔。直接吃生西紅柿有很好的降血壓效果，因為西紅柿中的蘆丁(維生素P)有降血壓作用。建議大家每天清晨空腹吃一個西紅柿，這樣可以起到預防和治療高血壓的作用。另外，西紅柿還有凈化血液的作用，對動脈硬化和肝臟疾病也有一定療效，如果你擔心自己患上這些疾病，最好堅持每天吃西紅柿。西紅柿屬於涼性，夏天生吃無所謂，如果是冬天，建議患有寒證的人把西紅柿煮熟後再吃。有祛熱功效的西紅柿與西瓜的混合果汁西紅柿是夏季蔬菜，含有大量水分，有去除體內熱毒的功效。身體發熱、口乾舌燥的時候，吃幾個西紅柿就可以使癥狀得到有效緩解。如果在西紅柿汁中加入西瓜汁，清熱解渴的效果更好。食欲不振時，1天飲用2-3次西紅柿汁，就可以恢復食慾。市場上銷售的果蔬汁中大多含有鹽分，所以血壓高或腎臟不好的人應慎重選擇。喝西紅柿汁可以消除宿醉引起的胃部不適感西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸都有助於消除疲勞。宿醉不僅會導致胃部不適，還會使全身疲憊無力。喝西紅柿汁可以快速緩解胃部不適，增強體力，還能讓胃部感覺清爽舒適，從而增進食慾、強化胃黏膜。注意：不要在西紅柿汁中加糖，最好直接飲用。文章來自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)

推薦閱讀：