健脾祛濕防過敏，小滿艾灸養生好處多！

每年的5月20日到22日，當太陽到達黃經60°時，我們便迎來二十四節氣的第八個節氣——小滿。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。」這時全國夏熟作物的籽粒已開始灌漿飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

健脾化濕

隨著小滿節氣的到來，氣溫升高，同時雨水逐漸增多。由於天氣濕熱帶來的「濕邪」影響，我們的脾胃功能也會相應的變差，一些夏季病隨之而來，例如食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，中醫叫做「濕邪中阻」。

因而，小滿養生應注意健脾化濕。這個時候艾灸承山、陰陵泉、三陰交等穴位，以祛濕、健脾胃，提高腸胃的功能和機體整體的調節能力。

承山穴

陰陵泉穴、三陰交穴

防過敏

小滿時節，還是皮膚病的高發時節。

病因病機不外乎三點：一，濕郁肌膚，復感風熱或風寒，與濕相博，郁於肌膚皮毛腠理之間而發病;

二，由於腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，郁於皮毛腠理之間而來;

三，與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，郁於肌膚髮為本病。

因此這一時期的養生，我們除了艾灸承山、陰陵泉、三陰交等穴位以祛濕、健脾胃外，還可通過艾灸血海、曲池、水分等穴位以活血調脾的作用，緩解瘙癢。

血海穴

曲池穴

水分穴

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