別嫌它苦，卻是糖尿病的「天然胰島素」，每天吃一點，血糖降下來

當糖尿病患者的病情發展到一定程度時，注射胰島素治療就必不可少了，它有助於控制血糖，緩解糖尿病病情的發展。在我們日常生活中，有一些食物同樣含有「天然胰島素」對血糖控制也有很大的幫助，如果將它們所含的「天然胰島素」善加利用，是很不錯的輔助控糖手段。

對於糖尿病患者來說，首先是使用藥物來促進胰島素的分泌，或是增加組織器官對胰島素的敏感性，達到控制血糖的目的。除了注射胰島素治療，在醫生的指導下，輔助食用「天然胰島素」，對糖尿病患者來說也是不錯的選擇。

在我們身邊，有一種食物雖說苦，卻是天然胰島素。苦瓜生長在苦瓜屬植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的。苦瓜中不僅含有豐富的維生素C，還含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，有助於降低血糖，修復胰島功能。

苦蕎是一種健康的食物源，含有人體所需要的多種微量元素在不知覺中被吸收。它能降血壓、降血糖、降血脂, 改善微循環等作用,有效防治糖尿病，具有一定抗癌作用。苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

苦丁茶雖然味道很苦，但是卻具有很多有價值的營養。喝苦丁茶的好處很多，是不少其餘茶飲不能比擬的，苦丁茶作用於人體新陳代謝，增強免疫力，減低三高。中醫認為，苦丁茶性大寒，味苦、甘。降血壓血脂、降低高血糖和清暑解毒，效果顯著。

另外蒲公英根富含大量的鉀元素，不僅利尿功效顯著 ，常喝還可以擴張血管，有效排除血管中的雜質，從而降低血糖，減輕其併發症。

蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它有降火清熱的功效，很多人會在上火的時候飲用蓮子心泡的茶去火。蓮子心除了清火還能擴張血管，能平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。

正確的飲食對糖尿病的控制是非常關鍵的，因為我們日常飲食中的碳水化合物和脂肪會導致糖尿病升高，不利於身體的健康，如果您已經患上了糖尿病，那麼，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍有補身體就會導致糖尿病加重。

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