| 健康保健小常識 
遠眺 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖等景物。長年堅持，必有好處。 張嘴 在學習、做家務或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動面部全部肌肉，進行有節奏的運動，可以加速血液迴圈，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。方法如下：坐在椅子上或床上，嘴巴輕鬆地、有節奏地一張一合，每次張合持續50次，約1分鐘左右，每天早晚堅持各做一次。 轉頸
茶餘飯後的休閒時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。具體方法是：坐在椅上，先抬頭，儘量後仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆，並向左右兩旁側傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸後抱攏片刻。 握拳 每天進行握拳鍛煉，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增，並保持旺盛的精力。方法如下：將雙手緊握成拳，全身同時稍稍用力，然後放開，重複進行50～80次，每天早晚各做一次。平時感到注意力不集中及精力不足者，可採用此法。 摩鼻 鼻子是人體呼吸的一道門戶，它外與自然界相通，內與很多重要器官相連。經常按摩鼻子，有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是：用兩手大拇指的指背中間一節，相互擦熱後摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻樑，從上向下10次。上述3個動作可同時做。 咽唾液 唾液與長壽有著密切的關係。中醫認為，唾液充盈，常含而緩緩咽之，能潤五臟，養肌膚，使人長壽。具體方法是：先平心靜氣，輕輕吐氣3口，再將舌伸出齒外唇內，上下左右攪動;當津液滿口時，鼓漱5～10次，分3次把唾液徐徐送入丹田。每日練生津3～4次。 踮腳 經常站立和久坐的老年人常會感到下肢酸脹，重者出現下肢靜脈曲張，這是下肢血液迴流不暢所造成的。不妨每小時做一次「踮腳」活動，方法是：不斷地抬起兩腳腳跟，使下肢血液迴流良好。因為人體血液下肢迴流，主要是靠抬腳後跟對小腿後部肌肉的收縮擠壓，每次收縮時擠壓出的血量大致相當於心臟每次跳動排出的血量。 自測自的健康保護
1、糖尿病西醫分糖尿病為1型2型，從中醫的角度來看只不過是一個肝熱得厲害一點，另一個肝熱的情況不明顯。肝熱的人除了敲膽經再加上敲肝經，到人體的血越來越多的時候，肝熱的情況就會不復存在，因為人體有能力把肝臟的問題擺平了。另外每天晚上用溫水泡腳（同時加4分之一根艾條泡）出點點汗。除去體內的嚴重寒、濕，這樣病自然就好了。
2、嚴重口臭1、每天自己敲大腿外側的膽經二到三分鐘2、每天堅持十點鐘以前睡覺，3、當你的血有點上升時，你就開始壓自己的左腿肝經或買一套真空拔罐器來拔左腿肝經。血是否上升只要看好自己手指的顏色就會知道。他會由黃或帶黃色轉變為紅色。4、買一到二並<半夏露>，不用水，睡前喝一到二口。這個藥有化胃裏的痰的作用。從手指變紅的時候才開始喝。 3、舌頭兩邊發泡壓左腿的肝經加壓心經。 4、鼻炎鼻炎的問題不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部，仔細地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一個塊，這個塊還會跳。你的鼻炎問題實際上是與胃裏的這個病灶有關，你把雙手放在病灶上面，用心想那裏，同時雙手作順時針轉動(很慢很慢)，做十分種，你會發現你的鼻塞情況有了改善。你可以壓一點左腿的肝經和胃經，同時在睡前把自己的雙手放在胃部作順時針的按摩。動作要很慢很慢。慢到別人看不出你的手在動。當你的胃得氣的時候（你感覺到胃裏開始有在蠕動的時候）。胃裏積的痰就會化掉或減少，這樣一來與你鼻子有關的病灶的經絡裏的積痰就會動起來，你鼻子的水腫才會退掉一點，你的呼吸就會好一點。作完胃後，在做鼻子雙側的胃經，要求時間長一點，一點一點的作下去。每一點化一分鐘。真正解決問題是你的血上升到一定水準，讓人體自己去把一切擺平。要求如下:一，早睡。二，去敲膽經，三，敲肝經(大腿內側)，四，敲胃經(大腿的平面)，五，晚上睡覺時，放雙手在胃部做順時針轉動，意念留在胃部，做十分鐘。 5、咽炎與視網膜炎去壓心經，尤其是腋下的極泉穴加腳跟內側的太溪穴，瀉心火補腎水，使水火共濟。 6、扁桃腺發炎扁桃腺發炎時壓太沖穴，壓肝經腎經，平時就經常壓壓肝經，太沖穴，膈俞穴以及心包經，當人體的能力比較強的時候，就不會有這種事了 7、近視與遠視近視與肝臟有關，遠視與腎臟有關，近視與遠視都是可變的，在發生變化過程中就有散光現象，我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題(病毒)，那麼他一定是一個肝熱的人，肝熱會逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態。收縮得越嚴重，近視程度也就越深。當人體的血多了，人體的肝熱情況轉變了，近視深度就會減輕。這就是許多人年輕時是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長過程中，近視的情況會變得很嚴重，那是因為這個孩子生長發育需要的血的量大於人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體裏有一個總量，而每個局部都佔有一定的比例，生長發育對孩子來說是一件大事，人體會傾其所有支援這項工程。如果總血流量不足時，為了確保孩子的生長發育，身體的其他部門都要讓道，原來的平衡就會打破。首當其衝的就是肝臟的藏血就要大量外調。這樣一來肝熱的情況就會變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。人體是一個整體，人體是一個活體，作為整體他是一個相對平衡體，而每個局部也是一個相對平衡狀態。鐳射治療眼睛是對局部進行干擾，破壞他原來的平衡狀態建立新的平衡，有暫時的療效，如果患者的身體本身剛好在從陰虛轉向陽虛的時候，那麼他的療效就可以持久。而如果患者一直在陰虛狀態，甚至陰虛的情況日益嚴重，那麼他的治療就有時效性的特點。這就象老人開白內障一樣，與人體本身的身體狀況密切相關，有人開刀後情況好轉，而更多的人是變得更糟糕。要想讓孩子們的眼睛不近視或近視的度數低一點，最好的方法還是讓孩子本身的氣血上升。讓孩子們在生長發育過程中有足夠的營養，足夠的血這才是最上乘的法門，這才是我們應該有的國策。因為這一環抓住了抓緊了後面的許多問題就不存在了，看看在我們的網上有多少年輕人在求救，而沒有在網上出現的又知道有多少年輕人在掙扎。這一切都不過是血不足才造成的後果，而要解決他，只要有關部門出個面，讓我們全國的孩子從幼稚園，小學，中學開始在做早操的時候加上敲膽經，也就是加上八個八拍敲打大腿外側。如果要做得更好一點的話，在孕婦開始懷孕時，讓他們接受產前教育，讓她們在孩子長大的過程就每天敲敲小屁股。這樣的做法沒有難度，不花錢，花的時間也不多，但近視眼就少了，甚至沒有了。這樣做了，年輕人求救的現象就可以大幅度減少，甚至沒有。這樣做了我們國家的糖尿病患者就會大大減少，做血液透析的人就會大大減少，中風的年齡就會向後移。一，堅持每天敲大腿外側的膽經各三到五分鐘。二，堅持早睡(小學生九點睡，初中生十點睡，保證人體的造血時間)。三、一，二點做好了，人體的血就會多起來，開始每天造好的血是在人體外迴圈的，累積到一定的量，人體會把血抽調進內臟，孩子們一定是進的肝臟，所以第三點就是要敲肝經。也就每條腿三到五分鐘。如果孩子覺得痛，不願意，那麼可以用真空拔罐器拔罐來替代。注意，不要象傳統的拔罐那樣拔罐，罐留在皮膚上的時間最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。只要皮膚有一點紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經拔，可以三次或四次。有願意的人試試吧，讓事實來說話吧。所有有肝炎的人，有大三陽，小三陽的人，這三招就可以讓你的指標正常，堅持兩年到三年，你這輩子就與肝炎無緣了。 8、頭痛只要自己用手指甲在痛的地方反復掐十分鐘，或用手指壓自己的心包經等都可以在半小時內就不痛。頭痛時就壓頭皮，用自己的指甲去掐頭皮，那裏比較軟就要掐到頭皮變硬，也就是說讓那裏的積水出去，同時壓心包經，不讓心包有積水現象，心包心臟不積水，心臟就會有最好的博動力，大腦得到的供血是正常的話，頭是不會痛的。經常會頭痛的人一定是頭部的供血不足，壓心包經可以讓心臟的博動力強一點，大腦供血好一點頭就可以不痛，也可以直接壓頭部，用自己的指甲去掐頭皮，摸上去頭皮是軟的地方一定是痛的地方，當指甲把頭皮的積水掐掉時，頭也就不痛了。 9、頭暈頭發暈時，先坐下，壓自己的合穀，然後壓心包經，用自己的指甲掐自己的頭皮。整個頭皮都掐一下，頭皮裏的積水出去了，頭就不暈了。 10、眩暈眩暈可以根除，關鍵在於血氣的提升，你現在先開始自己壓或確切地說是用你的雙手的指甲掐自己的頭皮，從正中督脈開始慢慢地往兩側移動，可以梢用力，當你的整個頭皮變硬時，你的感覺就會比較舒服，同時配合壓心包經和心經。但這只是權宜之計，人們一般不會去關心自己頭皮的厚薄，實際上頭皮的厚薄大有文章，你可以先摸一下整個頭皮，看看那一部分較厚，頭頂，後腦勺，還是兩側，還是頭部從上面往下轉彎的角上。如果開始摸不清，沒有關係，你先去用指甲掐，第一次大概要化半小時，壓完後再摸或第二天早晨摸就比較分得清了。不同的地方厚是反映不同的問題，但都沒有關係，而且問題肯定不在大腦，你不要緊張。要讓人體的氣血上升，關鍵是早睡和敲膽經，而你的問題是膽汁分泌不好，你試試看，敲他兩周膽經同時掐頭皮。掐的時候動作不要快，指甲掐下去要停留一些時間，每一條線都要掐一定的時間再向外移動。每天起床前，先壓一會兒膻中穴，或用意念冥想膻中穴。一手指平放在穴位上。閉上眼睛，意念集中在二眼之間，然後往下想，到鼻子。到嘴巴，到下巴，到胸部，到膻中穴，如果意念不易集中。可以在膻中穴上用指甲掐一下，有點痛感，讓自己想痛的地方，十分鐘或二十分鐘，這可以讓心包積液減少，讓心臟的搏動力強化。讓人體在現有的條件下有最好的供血狀態。這樣還不夠，你還要用自己的雙手指甲去掐自己的腦袋，雙手八指從中間的督脈開始慢慢的向兩側移動。反復掐，你的頭皮有軟的地方，那就是有積水，是造成你頭暈的原因，當你反復壓，掐後，你的頭皮會變硬，這時候才起床，就不太暈了必須敲膽經加早睡，一直到你的手掌的顏色由目前的偏黃色轉變為紅色。你的月經顏色由深變紅時才行。 11、發燒關於人體發燒有以下幾種情況:一，有細菌感染，人體與細菌搏鬥過程中，人體的能力有點不夠，會造成心包積水，你要讓他退熱，就壓腳跟外側的昆侖穴，壓心包經，壓膻中穴，把耳朵貼在病人的腹部聽裡面的流水聲，當流水聲越來越響越來越流暢時，病人的左手的寸脈也一定由沉脈變平脈，這時候，他的熱度就會退下去，如果身體裏的白血球與細菌的搏鬥還沒有停止，熱度到第二天還會上來，但沒有關係，你就再照樣做，一直到熱度退盡為止。二，是風寒問題引起的，壓風池穴一到二分鐘，再用手摸一下病人的額頭，如果有點涼下去，那麼就是風寒問題，就壓胸前的肺經別(只要壓痛的一邊，人體自己開始處理身體裏的問題，他一定是只處理一半的臟器，所以你只要壓一半就夠了)，要求同上，還可以壓風池，尺澤，魚際等穴。三，有時候從表證看很像是在趕風寒，但風池與大杼都沒有明顯的痛感，試壓肺經別與大腸經別也沒有很痛的感覺，也沒有水聲，如果有小便黃，夜尿，睡眠多夢等症狀，那樣的話，問題在肝臟，是肝熱逼肺。以壓肝經為主，尤其是右邊的肝經，是肝熱造成的肺熱現象。四，是由於情緒造成的，你壓一下是太沖穴痛還是背部的膈俞穴痛，太沖穴痛是有生氣壓太沖加心包等，膈俞穴痛是有悶氣壓膈俞穴加心包等，所以要壓的地方是膈俞，太沖，腳後跟的昆侖，然後是心包經全套，要壓到心包裏的流水聲流暢，不要重，而要長時間。同時要吃三天到五天的青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時，然後煮開就好，當茶喝。用來破氣與利氣。(如果是有胃寒的人就先用生薑煮水開，用這水去浸兩皮半小時）
12、風寒與上面治療發燒的情況相似。人體感受風寒後的反應可以有三種情況(其實風，寒，暑，熱，濕，細菌，病毒侵犯人體時，都是三種狀態)，最佳狀態就是打幾個噴嚏把寒氣趕走了，其次，就是要趕寒氣但能力尚不夠就會比較纏綿，甚至頭痛發燒，第三種情況則是人體完全無抵抗能力，任寒氣入體表入經絡入腑入髒。第三種情況人體沒有任何不舒服感覺，也沒有任何生病跡象，但是對人體的傷害是長期的(外邪束肺)，第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫先生介紹了灸法，用指壓法也可以退燒，去風寒。具體做法如下:一。壓風池穴，如果風池穴痛，發燒是因為風寒造成的，左右各壓二到三分鐘，如果風池穴不痛或不太痛，那麼發燒並非因為風寒造成。二。壓肺經別，大腸經別(只壓感覺明顯的一邊)，壓到不痛。三。肺實者壓尺澤，魚際。肺虛者壓中府，太淵。上述只能解決外感風寒。症狀：流鼻水與打噴嚏，說明肺裏有風寒，同樣的症可以由不同的因素造成：一，肺的能力上升，人體直接發動去風寒的工作，那麼事情在肺與大腸，你可以試壓他腦後的風池穴與下面一點的大杼穴，風池痛是肺為主，就壓肺經別與肺的穴位，而且是壓痛的一邊，如果是大杼穴痛就以大腸經別與大腸的穴位為主。你一定還可以看到其他的一些表症，例如晚上不易入睡，早晨醒得早，口易幹，大便較幹等。而大腸的問題時，孩子會有肚子痛，拉稀，放短屁，有一邊的脖子比較涼等。二，如果是血多了進了右葉肝臟時，也會造成上面的症狀，金克木是常規，當肝臟偏旺時，也會有木侮金的現象，那麼就是肝為主了，壓右邊的肝經，你也有一些現象可以供參考，孩子的小便比以前黃了，騷味重了，晚上睡覺到2--3點時會很不安穩，踢被子，要起來小便，摸他頭頂百會穴的溫度會比其他地方熱，小手也會有點潮熱等三，心與肺的關係是火克金，在正常情況下是沒有什麼症狀的，但如果人體去修理心臟，使心火更盛就會有火乘金的現象，也會有流鼻水與打噴嚏現象，但這時候肯定以壓心經為主，你可以看到的其他體症是口苦，舌尖很紅，脾氣較浮動，心脈偏快，早晨賴床，白天也想睡等。肺熱與肺寒，肺實與肺虛，我是這樣理解的，他們都是有寒氣入侵肺臟，只不過有重輕之分，人體的能力也有強弱差別。當肺還能與風寒相爭之時為肺熱，肺實，。他的體表特徵為口幹，皮膚較白，臉上毛孔較粗，便秘，早晨醒得早等，反之皮膚較黑，小便量少，但一喝水很快就要小便，人體往往瘦而幹等。 13、小孩易感冒你兒子的問題是肺裏有寒氣，人體能力尚不足以把寒氣趕出去，你只要敲膽經，抓住他的吸收問題，等他的能力一到位，孩子就會打噴嚏，流鼻水，甚至發燒，那時你就幫他壓肺經別與後腦的風池穴，加手上的列缺穴，尺澤穴與魚際穴，反復壓一個晚上，寒氣一定就能趕出去，那時便秘與晚上不易入睡的問題就沒有了。敲膽經後胃口自己會上升的，如果你厭慢，可以在孩子睡著時，把手指放在腹部做順時針的按摩十分鐘，做一到二周就可以解決的。 14、腹瀉腹瀉是不是象水瀉的那種，肚子有點痛就要上大號，上完就沒有事了，如果是我說的情況，你摸一下脖子的兩側，哪一邊比較涼，壓一下是那一邊比較痛，就把大腸經別壓一下，讓帶有寒氣的水下去，或者沖一個熱水袋放在涼、痛的一邊，冷的水經過加溫變熱了，再流到腸裏就不會引起冷熱交戰的拉肚子了。 15、便秘便秘有肺熱或腸枯之分，敲膽經都是必須的，敲一段時間後，肺熱的人壓肺經別加肺經上的尺澤，魚際，少商。有感冒現象時加風池穴，列缺穴。（小孩便秘是因為肺熱）是腸枯的幫助腸胃蠕動強化，把你的三個手指分別放在她肚臍及左右各兩寸(天樞穴)的地方，把另一個手的兩個手指放在臍下一寸半(氣海穴)與三寸(關元穴)的地方，做順時針的轉動，動作越慢越好，一呼一吸轉一圈，讓她的意念守在這一塊地方(通常說的意守丹田)。連續做一段時間，她的腸胃蠕動能力就會漸漸上升，腸枯的情況改善了，便秘就可以解決了。 16、內分泌混亂內分泌混亂的問題，應該是與情緒有關，人體是不會有混亂的事情的，但是情緒會左右人體，所以先要調節自己的情緒，然後壓太沖、膈腧、心包經，適當喝一點青陳皮的水，情況就會好轉的。 17、早博早博其實並不是心臟的問題，雖然他的症狀在心脈的跳動不規則，病的真正原因是身體的能力不足以與細菌搏鬥，本來人體能力不夠時，人體與細菌的關係應該是和平共處，但由於人體情緒的衝擊，攪亂了人體正常的內分泌活動，使白血球偏高，在這樣的條件下與細菌開戰，脾臟既要帶領白血球與細菌作戰又要負責人體運水工作 (脾主運化)，能力上有不足，人體只能少運水或不運水，這樣人體身上就有積水現象，而人體的心臟由於工作量最大，需要排出去的水也最多，脾的運水能力一差，心包裏一定積水較多，人體為了讓水出去就有了早博現象，所以這種人早晨起床時，臉總有點浮腫感，壓心包經可以解決早博問題，也可以提升脾臟的運水能力 (心包積水少了，心臟的搏動力就強一點，心為脾之母)。早博是因為心包裏有積水，壓腳跟的昆侖，壓心包經別，壓膻中穴等就會減少或沒有，但根本問題是有悶氣，要知道病好治，情緒問題難搞。 18、哮喘中醫有五臟六腑都會喘一說，我遇到過的有肺喘，腎喘，心喘和胃喘的病人，一般都從肺，脾，腎著手，凡犯哮喘病的人身體都偏虛或很虛，他的主證就是呼吸困難，責之於脾不能運水，肺失宣降，但脾不能運水，肺失宣降的人並不一定哮喘，肺脾腎三髒的虛弱是前提，是條件，喘還要一個催化因素，那就是生氣，經常生氣，反復生氣。把氣的問題解決了，肺脾腎三髒雖然還是虛的狀態，喘卻停了。治哮喘要從肝治，要平肝氣。當肝氣上越，血隨氣行，把人體的痰(人體組織，器官裏的殘留的組織液)推向肺的上半部分，從而影響了人的正常呼吸。解決了喘的問題，再解決身體虛弱問題，哮喘就可以再見了。 19、膽囊切除膽囊切除的人同樣有膽汁分泌問題，敲膽經是強迫膽汁分泌多一點，使人體營養吸收改善，為造血準備足夠的材料，性質上是一樣的。 20、膽結石膽結石是當膽汁疏泄通道不暢時，膽汁濃度日益升高造成結晶析出，當膽囊裏有細胞脫落物或蟲卵時就凝聚在上面形成膽結石，一旦膽汁疏泄通道暢通，膽結石就自己化掉了。膽結石雖然是石頭，但本身是不會痛的，只有肺熱的時候或肝臟有積水的時候壓迫到膽結石時才會有痛感。你現在不用為結石去煩惱，因為你的結石已在變小，因為結石只有在開始變小的時候才查得出來。你現在只是要解決痛的問題，他有兩個可能，一是肺二是肝，我從上面的資料裏看不出你是屬於那個髒，你就把這兩個髒的經絡都壓一下，哪個髒的經絡痛，就是由那個髒引起的。你只要把那個髒的經絡壓通，不僅膽結石不會痛了，其他的不舒服也解決了。而肺的風寒不斷被趕出去或肝臟的能力不斷提升正是膽汁通道在疏泄的表現。 21、腰酸你的腰酸也是腎臟問題，是腎臟在處理過程中有來不及排除的積水滯留在腎臟，那時候你只要壓一下腰酸的那一邊的腎經，積水就會出去，腰酸就沒有了。
22、前列腺炎前列腺炎與肝臟有關，你在自己的大腿根部一定摸得到脂肪塊，壓上去應該有點痛，但壓到後來就不痛了，不要強求，但自己經常去壓壓，越是有痛感就越要壓。 23、尿失禁與尿失禁有關的臟器是腎，肝，心。心火太重，心腎不交；腎氣太差，腎不納氣，水不能涵木；肝火旺，水不足以涵木。還有的時候是肺氣太弱，母不顧子。只有血上升了，五臟也就隨之上升了，尿失禁問題才能根本解決。抓根本，再經常壓壓各條經絡，有痛的經絡就壓通它。 
24、口腔潰瘍口腔潰瘍是胃火太重，胃火重是肝的關係，你外婆的嘴唇大概很紅。你讓她自己敲一點膽經，但不要太多，然後壓一下肝經與胃經，關鍵是左腿的肝經。要很輕地壓，甚至只要摸摸它，慢慢地加力，因為一定很痛的。 25、尿毒癥要治療所謂的尿毒癥。先要清楚這個病是怎麼來的，現在中醫不用自己的觀念來看這一病，而是用西醫的觀念來解讀，只是用藥讓病人的肌酸酐下降，認為肌酸酐符合西醫的標準就是治療有效了。其實錯了錯了。中醫一定要用中醫的觀念方法來看每個病人，看每個病。中醫的關鍵是辨證論治，西醫的關鍵是抓住一點不及其餘。世界上所有的科研都是雙向思維，多向思維，只有西醫的研究都是單向思維，因為西醫的研究是以研究者的後臺老闆的利益為宗旨的。當人體的檢查指標肌酸酐高的時候他是有兩種情況的，一種情況是發生在人體氣血一路下坡，下坡到極限的時候，另一種是發生在人體曾經下坡得很厲害，而現在已經開始回升。也就是人體已開始上坡了，而且上坡到一定的水準時，人體有能力清洗自己的血管裏的垃圾時。這兩種情況的治療都不應該是目前西醫的治療方法，因為他是永遠治療不好的，他的目的只是賺錢，病人的死活，病人沉重的經濟負擔與國家無為的醫療費負擔都不是他考慮的範圍。人體內有一個腎臟，他的工作之一就是清理體內的肌酸酐，要這項工作能正常進行，除了腎臟有能力工作外，還必須有足夠的血運送到腎臟讓腎臟開展工作，只有這樣人體內的肌酸酐才不會多起來，現在人體內不應該留存的肌酸酐多起來，要找原因是不是有兩個可能，一個就是腎臟壞了，他無法完成正常的工作程式，但是還有一個可能，那就是當人體的總血流量不足到一定程度時，人體為了維持生命的需要，沒有血可以到腎臟去清洗，而腎臟卻是可以工作的，就象洗衣房停工，可以是洗衣機壞了，也可以是沒有衣服可洗而不開工。現在在洗腎的人我不能說沒有一個是腎壞了，但我可以說絕大多數是因為總血流量不足而造成的。至於西醫說的腎萎縮就是腎功能衰竭是不能作為證明的，當進入腎臟的血流量越來越少時，腎臟的每一條微血管就縮小，這時候腎臟看起來縮小是理所當然的。肌酸酐在人體累積到西醫能檢查得出來並非一朝一夕，是一個很長的過程，很多人身體裏的肌酸酐的值早已超過西醫的標準，但西醫是查不出來的。家裏有老人的人都知道，當老人在一個房間裏待的時間久了，而這時候門窗又關著，如果你開門進去，一定有一股不好聞的味道。這個我們稱之為老人味，老人之所以有這個情況就是因為他的總血流量早已不足，身體的許多功能不得不停下來，其中的一項就是血很少或者不到腎臟清洗，所以許多老人的尿不僅顏色非常乾淨，明亮，而且沒有尿騷味。曾經有一老人對我說他的尿就象礦泉水一樣乾淨，但他身上卻不時有異味散發。如果讓這位先生去作肌酸酐檢查，他的指標一定還能符合西醫設定的標準，因為他既沒有到人體生命的極限，也沒有開始回升到能夠自己重新清理血液裏的沉澱物。他是一個在下坡路上的人。假如我們讓這位先生的血開始多起來，那麼等到這位先生的血累積到能夠自己清洗血液裏的沉澱物時，再去做肌酸酐檢查，那時西醫就會說:啊，你的腎壞了，要麼做血液透析，要麼換腎。人體的血是有上升的時候，人體的血也有下坡的時候，很多時候我們並不知道，因為我們從來不去關心這一問題，只有當身體有不舒服的感覺的時候，我們才會想到我們的身體，那時候又是讓恐慌左右我們的情緒，尤其當西醫的指標不及格時，更是不知道如何是好，完全沒有獨立思考的能力。尤其不會想到是人體在為你效勞，為你清洗原來堆積在血管裏的垃圾，當垃圾沉澱在血管壁上的時候，表面的血會比較乾淨，現在要清洗血管壁上的垃圾，垃圾被化開，通過血液，輸送到有關臟器進行清洗，使血管重新恢復彈性，使血液變得乾淨，這是多好的一件事，人體是多麼偉大，但在清洗的階段，血是不是會比較髒，就象清洗陰溝，清洗魚缸一樣。我們是否要給人體一段時間。解決人體的肌酸酐問題既不需要吃藥，也不需要血透，更不是換腎。如果你是在下坡路上的人，檢查出來肌酸酐高，那麼你的生命已所剩無幾，就是說你的錢快用完了，你應該做的事是什麼?是賺錢，讓你明天的錢比今天多，後天更多...生活中有了錢，你才能生存，生命中有了血，你才能活下去。如果你的身體是在上坡途中發現肌酸酐高，那麼是人體在為你做清洗工作，雖然很慢，但他總有一天會全部清洗完畢的，你為什麼不給他時間，你為什麼不理解它，人體會傷害自己嗎?現在有一些西醫說自己能治療這一病，他的做法只不過是用藥讓你的人體能力下降，使你自己停掉清洗肌酸酐的工作，這樣一來肌酸酐的指標下來了，你身體是下坡了。而當人體的能力一回升，人體必然又要去清洗管道裏的垃圾。如果你不回升，走下坡的路，肌酸酐的問題是看不到了，身體裏其他的問題能好嗎?人是一個平衡體，但這個平衡始終在不平衡狀態中，要麼往上，要麼向下，如果你想活得長一點，下坡的路最好走得短一點。羅裏囉嗦說了一堆，最後要講的就是想要真正治療好你的病，法寶在你自己的身上，只有人體自己才能治好自己的病，何況你那個不是病，只是人體的總血流量不足，人體只有自己才能為自己造血，當人體的血夠了人體才真正有本領清洗自己的血管。清除肌酸酐，你只看自己的體力在好起來，氣色在好起來，西醫的指標丟它一邊去。即使看中醫也重在調理自己的身體，而決不是調肌酸酐。那樣你才有出頭之日現在西醫說的尿毒癥的人不一定是排尿困難，是指血液裏的肌酸酐含量超過西醫設定的指標值。造成這一局面是有他的來龍去脈的，是人體整個身體水準下降的結果，決不是單純的補腎治腎可以解決的，當人體自身的能力很低下時，人體的許多功能會停止運作，無論中西醫都不可能替代的，只是為指標及格所做的治療都是表面文章，中醫如果也僅僅以讓患者的指標滿足西醫的標準為目的。那麼這個治療一定是錯誤的，是有害於人體身體健康的。沒有對問題的正確認識，沒有對疾病的本質有一個正確認識，結論是很難正確的。 26、靜脈曲張靜脈曲張是因為人體當初的蛋白不夠，血管得不到蛋白的滋養，敲膽經以後血管會自我恢復的。 27、大三陽小三陽世界上沒有一個人的體內沒有細菌，因為只要他一離開娘胎，在產房裏他就有細菌感染的可能，世界上大部分人身上是帶病毒的，問題是在什麼狀態。現在很多年輕人有大三陽小三陽問題，他的原因並不是他現在受到病毒感染，而是人體身體裏氣血狀態的改變才顯現出來的，本來是一件好事。結果醫學的誤導才使病越來越搞不定。孩子在生長發育的過程中需要大量的能量，一般的孩子都能自己完成人體所需的營養吸收，完成人體的造血，但是有一部分孩子在生長的過程中，由於風寒問題處理不當，使他們長年累月營養吸收不良，造成造血所需要的材料不足，造成生長所需要的材料不足，在這樣的情況下，人體必須為大前提服務，一切以生長發育為主，細菌問題由搏鬥到控制到失控，發育一完成，就開始發青春痘。因為人體要奪回控制權，與細菌當然有一場搏鬥。更差的孩子，本身又有病毒的，對於病毒的狀態當然也是節節放棄，現在發育完成了，人體的血與養分有了一定的累積，人體就開始發動對病毒的攻勢，人體要把控制權掌握在自己手中，這是人體的正常工作，是他的分內事，肝臟是人體與病毒搏鬥的戰場，人體在搏鬥中一定很辛苦，一定有來不及應該及時處理的廢液暫時堆積在肝區或肝經的通道裏，這時候人體就會有不舒服的感覺，往往就檢查出指標問題來了，其實只是一個過程而已，我們要做的事情是幫助人體清理垃圾，讓人體打勝這一仗，是早點睡，是節省可以節省的體力，這也就是為什麼老人遇到這種情況比年輕人好的快。通過上面的溝通，我想你已經有了方向，讓你身體裏的血多起來（敲膽經＋早睡），經常壓肝經，不讓肝區與肝經裏積水，自己感覺好起來的時候開始慢慢地減藥。有什麼不適我們就解決什麼，我們是幫助人體，不是去體代人體。就目前而言，醫學上還沒有一種藥是能夠消滅病毒的，你人體也只是要求達到控制病毒，等病毒被控制了，他的所有指標都會符合西醫目前的要求的。敲膽經只要每天一次，你自己方便的時間敲就可以了，每次每條腿敲兩分鐘，力度適中，要一下一下的敲，不要太快，敲完後腿上有點熱乎乎的感覺。壓肝經只需要每週兩次，因為人體自己是會把廢液排出去的，只是工作量大了有點來不及，不信你試試看。每天壓沒有什麼水可以壓出來的。其實你可以每條陰經也就是髒的經絡都壓壓看，痛的經絡都慢慢地壓到他不痛，不痛的就讓他去。這是一種既實在又方便又正確的方法，因為人體是你的指導老師，你是跟著他的指引走。 28、骨質疏鬆骨質疏鬆的原因是人體的蛋白不夠，才留不住鈣質，敲膽經是解決人體蛋白不夠的最好方法，所以敲膽經是對的，或用拔罐的方法更好，要注意的是不要太重，敲一段時間後再補充鈣質，市面上的東西，我沒有什麼經驗，因為我自己生話很單純，沒有吃過那些東西，既不敢推薦也無權反對。 29、股骨頭壞死股骨頭壞死實際上是股骨頭供血不足，股骨頭為什麼供血不足，是因為患者肝臟藏血不足，而與股骨頭所處位置相對應的肝臟部分有病灶，造成這部分的供血情況比其他地方更差，更糟糕。要救他，首先要解決的不是針對股骨頭，單純針對股骨頭進行治療，一定沒有多大療效，而且不能持久。既然是你的病人，你可以經常遇到他。仔細觀察治療過程中的變化。我的建議是讓病人身體裏的血不斷上升，要血上升只要滿足二點，一，有造血材料，二，有造血時間。桌面上的食物一般應該沒有問題，大部分人的氣血不足是由於長期營養吸收不良，所以抓膽汁分泌的狀態為首要任務，如果你有好的處方，當然是用中藥，要不然也可以用敲膽經的方法來強迫膽汁分泌。每天堅持敲五分鐘大腿外側，從屁股開始沿大腿敲到膝蓋。這樣做二周，病人的手掌顏色就看得到變化，敲一個月，手臂的血管就有變化，人體造的血開始是在人體的外迴圈的，當血累積到一定量時就會到肝臟去。當血的累積越來越多時，肝臟的血也多了，人體的小便就比較深，這時候就會有我們平時說的肝熱現象，實際上是因為肝臟的血多了肝臟的工作量也就大了，只是一件好事，我會讓我的患者開始加敲肝經，因為當肝臟的工作量增加時，人體還沒有能夠完全適應新的工作量，所以往往經絡裏的體液會來不及排除，任何一條經絡裏有積水的時候，人體都會有不舒服的感覺，這時候就一定要壓這條經絡，通過指壓幫助人體驅除積水。至於股骨頭的問題，到這時候也就不成為問題了。 30、脾臟問題你說到右下側隱痛與抑鬱，早上看到臉部有水腫，這三件事都是指向你的脾臟問題。造成的原因一是從小胃的細菌感染早，你的腳底應該偏厚，個性有點內向，平時小便量會偏少。二是你的心情不是很好，一直有事情在困擾你，才會造成脾臟的運水能力不強，如果大腿內側比較多脂肪，你的腎排水能力再不行，那你就會看上去胖胖的了，你平臥在床，放鬆心情，放鬆四肢，讓自己的右手食指放在臍上一寸 (你自己中指中間一節的長度)，左手的食指放在臍下的四寸，放好後，靜靜地冥想這兩點5--10分鐘，然後告訴我那一點會跳得強一點，好嗎?你給我的信息太少了。 31、肝臟問題一般來講二月份是肝的時間，晨起會有天旋地轉的現象應該責之於肝，你自己摸一下頭頂百會穴部位的溫度是不是比頭部其他地方熱，看一下自己早晨第一次的尿是否比較黃，號一下自己左右手寸關尺的脈，是否左手中間的脈比較強，如果是的話，請壓你自己的肝經，哪一條腿痛就多壓那一條腿，你會在肝區聽到水聲的，壓好肝經再壓你的頭部，用你雙手的指甲去掐你的頭皮，慢慢地從中間開始掐往外移動，哪裡的頭皮比較軟掐的時間就長一點。全部腦袋都掐一邊，中間百會附近與肝有關，後腦與腎有關，前腦袋與大腸有關，兩側與小腸有關頭頂在動物長角的地方與胃有關，總之頭昏頭暈旋轉搖擺都是因為頭部某部分與內臟相關的地方有水腫，當然是一點點，在西醫還查不出的範圍內，但人體的大腦是一個多麼敏感的地方，所以她就有了反映。試試吧。
32、清肺熱可以去買一些楓鬥或石斛，每10克放水三大杯，文火燒一個半小時，然後當茶喝，已經煮過的楓鬥還可以煮第二次。楓鬥有養陰生津的作用，也可以壓一些肺經上的穴位，如尺澤穴，魚際穴，少商穴幫助清肺熱，口就不會幹了。 33、痔瘡痔瘡出血，是因為肝臟熱，除了敲膽經外，可以敲肝經和腎經，這樣痔瘡就不會出血了。 34、小臂和小腿腫敲膽經是不會讓小臂和小腿腫的，看一下是運水問題還是排水問題（平臥在床，把一個手指放在臍上一寸--運水，另一手指放在臍下四寸--排水，靜靜冥想這兩點，你會感覺到他們的跳動，跳的弱的一點為能力不夠）運水問題，壓心包經，排水問題壓腎經。 35、腿痛腿痛與骨質增生無關，與肝熱或肺熱有關，你讓你母親壓腿痛的那邊的肝經與肺經，哪一條經痛就重點壓那一條經，母親痛的位置是在膽經筋，與她有膽結石有關，但膽結石本身是不會痛出來的，一定是肝熱造成局部有積水壓迫到膽囊才會有痛感，所以你需要壓的是肝經，另外一個可能是肺熱造成金克木現象，也會那個地方痛的。那麼壓肺經就是主要的了。造成骨質增生的真正原因是人體長期蛋白吸收不夠，本身腎臟能力又較差，目前不用去管它。 36、脂溢性脫髮你的脂溢性脫髮是膽汁分泌不足+肝熱+怒氣，你要做的事情是讓血上升可以制約你的肝臟病毒，使肝平，敲膽經+適當早睡使你的血多起來，每週喝一天青陳皮水讓你以前生的氣往下降，這樣你的睡眠多夢問題就沒有了頭頂的頭髮也不會再掉，壓一點肝經與腎經，夜尿就可以沒有了。 37、白癜風白癜風患者心情都不好，首先要解決情緒問題，然後解決脾臟問題，病才有好的轉機。病易治，心病難治。 38、尋麻疹尋麻疹是濕熱郁於肌膚，到中藥店買一點香樟木煮水熏洗，讓人體微微有點汗，就用幹毛巾擦幹，不能汗出當風。造成的原因是本身脾虛，容易自汗，又吹了風。所以還要幫他壓風池，壓肺經別解表。幫他壓心包經鍵脾，收斂，你還得讓他敲膽經與適當早睡，壓膈俞寬胸開膈，這個孩子個性有內向的一面的，經常壓膈俞與心包經就會慢慢改變這一狀態。 39、皮膚癢皮膚癢是有脾虛的症狀在，在敲膽經之外，要經常壓心包經，膈俞，太沖，昆侖，可以吃一點歸脾丸（中成藥，按年齡給藥），另外買一點香樟木（藥店有買）煮水洗患處。癢的情況會有所改善。 40、香港腳（水泡型）手與大小腸有關，因為大小腸的經絡路過那兒，當大小腸病灶對應的位置經絡有阻塞的時候，也就是經絡不通，積水該排出去而沒有排出去就是我們看到的水泡，疏通相關的經絡就能解決問題，同樣腳是胃經路過的地方，也因為裡面不通而有水泡。問題是為什麼是這個季節（夏天）呢?這個季節是心為主令，有部分人，心臟有那麼點兒問題，平時沒有能力進行自修復，到了這個季節就借一把力去修理心臟，但這樣一來人體的平衡就有了衝擊，一個是人體血的傾斜，使腸胃裏的血少那麼一點，運作就有點困難，經絡裏該排除的組織液會來不及及時排除。就使我們看到了水泡，因為裡面含有少量蛋白，如果水泡破損，蛋白外溢就會引來細菌做窩，就成了香港腳(手比較不會是因為手一直在洗，蛋白給洗掉了)。另一方面，心臟在修理過程中一定會使心臟搏動力暫時性地下降，這樣也會使大小腸，胃經絡裏的積液排除較慢。所以我們首先應該壓心經，經別與心包經，經別。再壓大小腸與胃的經絡，經別。腳上為什麼會有小水泡，是因為某一條經絡不通暢，經絡裏的積液帶不出去，通往腳上的經絡有六條，而經常有問題的是胃與腎，腳指是胃為主，腳跟是腎為主，當胃與腎的情況改善了，也就是它們的經絡保持較通暢的狀態，腳上的小水泡也就沒有了。 41、乳腺增生關於你的乳腺增生，那是因為你有情感上的困擾，而且很久，那個塊是可以消除的，但前提是你原來的問題必須放下，那是中醫講的氣滯現象，在右邊的塊是脾臟造成，脾在左氣右旋，是悶氣，思慮多。要多壓背上的膈俞穴(在督脈旁開一寸半，女生胸罩橫帶子附近，壓上去很悶很痛的地方，但壓一會兒，前面胸部會有放鬆的感覺，經常用一個高兒夫球放在床上，讓背上的這一穴位壓在球上，或者自己讓背部的這一地方在牆角上來回蹭，可以幫助你寬胸開膈)，肝在右氣左旋，是怒氣，生氣造成，要多壓腳背上的太沖穴(在大腳趾與次趾的中間，腳背骨的緊下面，反復壓或放在那一點冥想都可以，壓或想時，可以在肝區聽到流水聲----用聽診器，晚上入睡前，平臥，意念集中，然後從自己的眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，胸部，腹部，大腿，小腿到腳背一路慢慢冥想下去，讓自己的氣----指以前人生路上生的氣----一路往下降。小葉增生在左邊是舒泄肝氣為主。在右邊是為脾解鬱為主，無論左右，關鍵是生氣，你可以壓你乳房外側一排的地方，那兒主要是脾經，肝經有一部分路過。右手的四個手指放在左側乳房外側，從食指到中指到無名指到小指輪流加壓，但四個手指都不離開皮膚，對那兒都有一定的分量，只是加壓的手指相對力度大一點，人體取坐，站，臥都可以。意念一直停留在手指的地方，時間要久一點，你會聽到很多水聲，水的不斷出去，你的乳房兩側就不會痛了。反過來的做法一樣。慢慢地水聲沒有了，也不痛了，但那塊還會存在，因為腫塊是不可能整塊整塊出去的，它一定是先有水布進去，變軟，變稀釋，然後才能通過組織交換帶出體外(也就是排尿)，所以，你不用急，等它又變得軟軟的，你就再去壓它，那時又有水聲了，這樣反反復複一段時間，你就會發現那個塊變小了，最後沒有了。胸口痛的問題與上面的問題其實是一個原因，那就是"氣"，中醫有木克土的理論。生氣會使木旺進而造成人體內分泌失調，具體來說就是白血球會偏高。你的身體的水準是沒有能力與身體裏的細菌大戰的，但現在卻不得不去與細菌作戰(能力不足的人與細菌的關係是共處)，這樣一來，你的脾臟運水的能力不行，就會心包積水(你每天早晨起來，手指有點脹或臉有點浮腫)。積水多了，你的心情就不好，胸口悶悶的，所以你還要壓心包經。圖紙有了嗎?當心包壓得通一點，你不僅會心情好，其他也會與你再見的。
42、陰道炎你有陰道炎，那是因為你腎臟有漏蛋白，是人體能力不夠時無法制約你的腎臟裏的問題，所以清早第一次小便應該看得到有泡泡，那就是西醫說的蛋白尿，小便完後，有蛋白留在陰道，細菌就在那兒生存了，所以所有有陰道炎的婦女需要治療的不是陰道裏的細菌問題，而是人體身體的體質的提升，當人體氣血水平上升一個等級，人體能夠解決腎臟漏蛋白的問題時，陰道炎就不存在了。 43、月經異常可以壓一下膈俞穴，血海穴和三陰交，壓後月經量會減少，血的顏色就沒有那麼深了。平時多壓一點肝經，讓肝臟的熱下去一點，你的月經量就會減少。月經淋漓不止是脾虛不能束肌，壓心包經加昆侖穴命門穴加膈俞穴（統血），三陰交穴，血海穴。 44、血崩體虛讓你家裏人幫你用拔罐器拔膽經(只要拔上去就拿掉，沿大腿外側每天拔三次，不允許拔出紅的印子)，這樣做的目的是讓你不累，你只要側臥在床，一條腿伸直，一條腿曲起來，拔罐的人就能操作了，反正現在是夏天，很方便，一個夏天下來，你的身體就會好很多，自己就有力氣敲膽經了。上面做完了休息5--10分鐘(因為你的血少，所以做完一條經一定要休息一會兒，讓有限的血歸位)。再拔二次肝經在大腿的部位(人躺在床上，一條腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了)。可以把耳朵貼在腹部聽聽看有沒有水聲。，如果有水聲，可以把八個手指一排放在大腿上，慢慢地來回動，放個一分鐘到二分鐘。再休息一會兒，就壓膈俞 (在背上，督脈旁開一寸半與女生胸罩帶子相交的地方)，壓血海(你自己平坐，別人右手按在你的左膝蓋上，他的大拇指壓住的地方就是血海穴)，壓三陰交(在內踝上三寸的骨頭邊上，向骨頭方向用力，不要太重的)上面的操作目的，讓你吸收好，讓你的腰酸改善，讓你的血涼下來。如果兩三天裏感覺良好，就先做二周。 45、輸卵管堵塞輸卵管堵塞是因為腎氣不足，它屬於腎的範疇，人體自己是可以解決的，但首先要人體的氣血上升，氣血上升後，人體的腎氣才會上升，你的大腿應該是比粗的，尤其大腿內側脂肪一定厚，平時小便聲音較輕，當你的血上升後，人體就會自己修理，那時候你會看到自己的小便有泡等情況，再過一段時間(再過半年時間去檢查)輸卵管的阻塞與粘連就會好了，中醫有治而不治，不治而治一說，你人體的氣血水平已比較低的了，一個貧困家庭，當他自己的生存都有困難的時候，是否不可能去考慮其他，你需要做的是讓自己身體的總血量多起來，有了血就象一個家有了錢，所有的問題才能討論。 46、卵巢囊腫與子宮肌瘤血上升後，就強化腎臟，經常壓腎經，或拔罐。當人體能力達到能化掉大腿內側的脂肪時，卵巢囊腫與子宮肌瘤都會自行化去。但要提醒大家二件事，一，別的地方的脂肪都是運到膀胱通過小便派出體外，子宮肌瘤是直接化水從陰道排出體外，那時侯會有內褲濕的情況，不用緊張。二，當輸卵管開始要通而還沒有全部通的時候，已婚的婦女最好避孕半年以上，因為那時侯宮外孕的幾率相對較高。氣血不夠的婦女，卵子不易成熟。如果腎臟又比較差，那麼輸卵管堵塞的可能就來了。現在讓人體的氣血上升，人體的卵子當然也就會成熟，腎的能力不斷上升，輸卵管就會漸漸通暢，但在要通而尚未全通時。成熟的卵子依然還通不過，而精子是可以通過的。當精子遊到輸卵管裏與卵子結合時。就是宮外孕。大家知道宮外孕是很危險的，為了避免這種危險，有輸卵管堵塞的婦女在調整的初期最好避孕半年到一年。一則為了安全，二則為寶寶準備更好的生存環境。 
47、子宮囊腫女生的胞宮是屬腎的，你的子宮裏有囊腫是因為你的腎氣不足，與腎有關的地方脂肪堆積都比較嚴重，子宮裏的囊腫就是堆在子宮裏的脂肪，只要人體的能力上升了，囊腫就會化水出去，就象人體其他地方的脂肪一樣漸漸地化掉，唯一不同的是人體其他地方的脂肪是運到膀胱排出體外，而子宮裏的脂肪是直接從陰道排出體外，那時候，你會有內褲經常濕掉的情況。你應該是一個大腿內側脂肪很厚的人，平時小便的聲音不很響，小便力度不夠的人，所以你會有子宮囊腫。人體在堆垃圾(脂肪)的時候體積是越小越好，但當人體要讓脂肪清除出去的時候，當然不可能把脂肪一塊一塊地請出去，而要讓水去稀釋脂肪，使他可以通過組織交換，管道輸送到膀胱，然後小便排出體外，你所說的囊腫比較大，好象已被人體所稀釋，你現在平時的小便是否已比較多，次數多，量多，如果是這樣的話，你可以多壓腎經，讓腎臟的能力更提升，間歇地吃一些補腎的中藥，同時平時多做水道(平臥，雙手的中指平放在自己的肚臍下三寸關元穴旁開二寸處，讓自己的意念留在這個地方，想的時間久一點，手指會感覺到水道穴處有跳動，當這個跳動的感覺由弱變強，你就是強化幫助了自己，每天做幾分鐘)這個穴位，有助於你囊腫的早日清除。 48、晚上夢多是因為以前有生氣或有悶氣，造成肝陽上越，可以壓腳背上的太沖穴與背上的膈俞穴(在背上膀胱經上的穴位女生胸罩橫帶子附近，肩胛骨下面)，另外吃兩天青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時然後煮開就當茶喝。以後每週吃一份，吃三到四周。敲膽經是強迫人體的膽汁分泌多一點，為人體造血準備足夠的材料，加上適當早睡，人體的血一定多起來。但每個人原來的氣血水平是不一樣的，有的人可能50分，有的40分，但也可能有的人身體雖然不舒服，血卻已有了一定水準，譬如55分或60分，那麼他的血再上升一點，人體就會有反映，人體是個平衡體，但平衡永遠是相對的，血的上升與下降都會衝擊人體的平衡，你是在上升狀態，人體把血調進了你的肝臟，你的肝進來了一批生力軍(紅血球)，一批原材料(血漿裏的營養物質與人體生命激素)，肝臟的工作量是否要大大增加，肝臟是主升的，肝氣一上升，同步會把人體以前生活中受的氣也推上去，所以你的睡眠中就多夢，壓壓肝經，再壓壓太沖，肝火會下降，壓一點腎經，補水涵木。還可以吃點青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時，煮開當茶喝，每週一次，喝二次就可以了。人體只要在上升，這是指他的方向在向上就可以了，我們並不要求他快，相反是越慢越好，這樣的人體改造是在平穩的狀態下進行，是不是最受我們歡迎。所以那些氣血很差的人要認真敲，一般人只要記得有這麼一個方法，有時候敲敲，有時候就偷偷懶。尤其老人，要敲，可以敲，但一定要少敲。慢慢慢慢地升，每天就敲一百下吧。 49、夜裏常醒1，十二點左右醒以壓心包經為主，2，二點多以後醒，壓肝經，3，四點以後醒壓肺經為主。最近是夏天，心經是一定要壓的，就是可以清心火，頭皮緊，頭昏昏的是人體氣血有缺口時來不及處理一些問題，使與頭皮對應的一些地方功能不強，體液來不及排除出去，你只要叫她自己起床前用自己雙手的指甲掐自己的頭皮，時間久一點，把整個頭皮都掐一遍，她再起床時，頭皮緊的感覺就沒有了。二點多醒是因為肝熱造成這一點比較能理解，中醫有二十四小時人體血液流注各個臟器的說法，一點到三點血液是流經肝臟，肝氣會比較旺，每個時辰血液流經的臟腑，相對而言那時哪個臟腑的血會比較多血液流經那個臟腑時，人體的臟腑會有對應的工作要做，當一個人的血是由少到多，而且是肝臟的血增加時，人體會有一系列肝熱的表現，例如小便的顏色會變黃，頭頂的百會穴會比其他地方熱，胃口會好起來，本來沒有夜尿的現在也有了，而時間往往就在二點左右，睡眠的夢會多，在這時候你如果去壓肝經，一定有一邊會痛。反復壓到肝經不痛了，那麼夜尿就會少或沒有了，夢也會少了，那個時候睡眠就不會醒了。說十二點左右醒是因為心包有積水，你知道我看的醫學書是不夠的，而且從中醫學的教材裏關於心包經的論述也不多，所以理論我說不上來，但這是事實，是正確的，凡是脈象是沉脈(中醫的說法)，凡是有早搏(西醫的說法)，凡是入睡後，半夜裏醒來而且久久不易入睡(那種人醒來的感覺是象早晨睡醒了的感覺)，都是人體心包有積水，壓心包經就能解決問題，白天壓透了，或者半夜裏醒時壓都能幫助自己的睡眠，要完全解決，讓心包經不會積水，一是心血多起來心臟的搏動力強了，二是人體與細菌的搏鬥暫停(當人體本身沒有能力與細菌搏鬥而在搏鬥時，心包才特會積水)。 50、酒精中毒經常喝酒的人如果氣血很差，那麼他是沒有能力清除血裏的酒精的，時間久了會有中毒現象，皮膚上會有堆積，你去買一斤香樟木(在藥房)煮水，用這個水在熱的時候洗身上癢的地方，或用它的蒸氣熏皮膚癢的地方。勸你先生少喝一點。被抓破的地方因為有蛋白漏出來，細菌馬上佔領了在那兒生兒育女，所以才會鼓起來。癢的地方用指甲掐掐，僅可能不要抓破，也可以塗一些清涼的東西止癢。 51、謝頂有點謝頂就是他在人生路上有受氣。肝氣上越，把發根蒸枯了，所以壓太沖真的很痛，你可以每天白天揉壓二，三分鐘，一面壓，一面把耳朵貼在他的腹部，可以聽到水流聲。晚上入睡前，讓他平臥在床，你的雙手食指分別壓在他雙腳的太沖穴上，然後讓先生靜靜地冥想，從眼睛，鼻子，嘴巴，一路想到胸部，到腹部，到大腿，到小腿，到腳背(也可以由你輕輕地念，引導先生把氣往下走)。最後意念就停留在腳背上，堅持五分鐘。這樣做的好處，一是睡眠品質好，二是頭頂的頭髮可以不要再減少。
52、打嗝胃裏有氣一直往上面出來是因為你的胃的十二指腸處有水腫，有水腫的地方當然就是有病灶，現在人體有能力要去控制那裏的病菌，必然有一場搏鬥，水腫就是搏鬥過程的產物，由於有了水腫，人體胃裏食物發酵產生的氣體就不能順利進入小腸再進大腸然後從肛門排出體外，氣不能從下面出去就只好從上面以打嗝的方式出去了。你如果壓一下胃經使水腫的地方水腫情況改善一下，氣就會從下面出去了，用自己的拳頭敲敲大腿部的胃經，你就能感覺到胃的蠕動，胃一動，胃裏的積水就會減少的。 53、體質弱，平時精神也不太好，常有疲倦感那你人體的血是少得離譜了，要解決這個問題，基礎工作還是要敲膽經，平時多壓心經，尤其是有刺痛的點，不用心急，實際上急也沒有用。當你的血多一點時，每天跳一分鐘繩，要真的有繩子的跳繩，跳跳停停，不要多，讓心肌慢慢地強化。讓缺血的心肌復活。心肌有問題時，應該舌尖是紅色的，你因為不僅血流量少而且血很稀釋，所以你的舌尖上有一點地方顏色是偏白或帶一點黃色的，什麼時候，那點的顏色轉紅色了，心肌缺血問題就解決了。 54、眼皮跳眼皮跳與小腸關係較密切 55、一直想睡覺關於一直想睡覺的情況，有一種是因為你以前虧欠的，人體火下去了就特別犯困。過一陣子就好了。另外有一種是人體的血進入心臟，心臟要進行修理，人體隨時隨地想睡，你可以壓心經看看，應該只有一邊會很痛，而且壓時有很多積水。 56、睡懶覺喜歡睡懶覺的人是心臟需要修理，你可以壓一點的，尤其壓腋下的極泉穴對心臟積液很有幫助。 57、中年長痘痘你說的情況是因為你常有氣(不知道我說得可對)，先壓一周膈俞穴與太沖穴，並吃兩天青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時然後煮開當茶喝，目的是幫助你理氣與破氣，以後每週吃一次，穴位可以經常壓，一周後我們還是從最基本的開始做，也就是敲膽經與適當的早睡，因為只有這樣做，人體的氣血才會上升，人體的氣機才會啟動。 58、頭髮早白頭髮早白不是用腦過度而是膽汁分泌不足，使人體一直缺少養分，所以敲膽經是最正確的措施，當血上升後，人體這架機器就會重新調整，手熱是血進了肝臟或腎臟的表現，看看小便有泡(早晨第一次小便)還是顏色變黃了，前者是血進了腎，後者是血進了肝。 59、腿冷與後背冷你的腿冷與後背冷一是原來的氣血不足(這是總論)二是你的腎陽不足，我想你的大腿內側的脂肪應該偏多。小便時聲音應該不是很有力度，或者後腦部的脂肪比頭部其他地方稍多。除了敲膽經外，你多壓腳跟外側的昆侖穴與你的膻中穴加心包經，使你的心臟搏動力增強，後背的供血情況改善，背與腳就會不涼的。 60、體重人體的體重要重但體形要瘦，因為血多了，人體的骨髓就由黃骨髓變紅骨髓，身體裏每條血管的血容量增加都是體重增加的內容，同時血多了，人體的肺氣上升，肺布水的能力上升，原來皮膚裏的含水量會增加，皮膚會變得比較滋潤，人體脂肪裏的含水量也會增加，脂肪是人體能力不夠時，人體為了節省體能而沒有排除的垃圾，現在能力上升了，但這點能力又不足以處理什麼大工程時，人體就會首先去打掃垃圾，這段時間是減肥最佳的時間，但他一定是要讓水充進脂肪，使部分脂肪稀釋，只有這樣才能通過組織交換運出體外(大量排尿)，所以人體的血上升是個方向，上升得快慢要看情況，你如果是處在這一階段，而原來身上的脂肪又是比較多的，那我勸你先讓脂肪出去，也就是血上升得慢一點(可以用睡眠時間來調控的)。 61、減肥敲膽經方法不是很適合速成減肥，比較適合養身，保健。我的意思不是說這個方法不能讓脂肪出去，恰好相反只有這個方法才真正能讓脂肪出去，但是他與人們的要求相差太遠。脂肪不是西醫所說的是人體營養過剩的產物，他們提倡大運動量來燃燒脂肪那是無稽之談。脂肪是人體能力不夠時，人體為了節省體能而不及時排除的垃圾，裡面雖然有少量蛋白(人體會在腎臟重新回收的)，但大部分是人體要排除體外的廢物。為了節省廢物堆積的地方，人體回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人們往往錯誤理解為結實。大運動量只不過是使脂肪裏的含水量更少。看起來似乎瘦了一點，其實是使脂肪更緊密了。大家知道人體的生命活動都是在水裏進行的，已經堆下的脂肪要從人體裏排除當然不可能整塊整塊地出去，一定要在稀釋後通過組織交換才能從尿裏排出體外。要使脂肪稀釋，人體必須通過肺的布水把脂肪泡開才行，但是這樣一來，你必須先胖起來一點，才會瘦一點，再胖起來一點又瘦一點，反反復複，最後才能達到想瘦的目的。而且那個瘦也不會達到骨感美人的地步。所以沒有速效減肥的可能。如果你真的很想把瘦下來作為第一目標，也是可以討論的，但決不是一，二年可以達到目的的。先要知道自己的情況，看看你應該怎麼做，大概需要多久(每個人並不一樣的)。先要知道脂肪是什麼?是如何堆積起來的。人體是一個完美完整的整體，決不會做愚蠢的事，說人體把自己多餘的能量儲存起來那就是脂肪是滑稽可笑的，看看電視裏那些特胖的人，不要說去做什麼事，連最基本的生活都很辛苦，這是符合自然界的法則嗎，不可思議。因為立論錯了，所以想出來的辦法簡直荒唐，要胖的人去運動，說是可以燃燒脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，這樣可以把脂肪先用掉，在美國把一個消化不掉的東西放在胖的人的胃裏據說這樣可以減少他們的饑餓感，就不會吃很多食物，法國發明了一個<聞立瘦>，讓人聞一下，你面前再好的食物都會讓你感到厭惡，這樣你的收入就會減少，所以你就會瘦，真實的情況又是如何?我們每個人都有過肚子饑餓的感覺，也一定有過吃飽的感覺，人體會有這樣的感覺就是說明人體是知道饑與飽的，就象人體會有冷熱的感覺一樣，這同樣是人體的本能。如果胖的人是能量多餘，他們為什麼還會有想吃的念頭。實際上胖的人是能量不夠的表現。因為能量缺乏，每餐才會要吃很多，是本能的反映。那麼脂肪是什麼?是人體排不出去的垃圾，當人體的收入無法應付身體的所有支出時(包括人體正常的生命運轉，包括你的工作，學習，娛樂運動)，人體只能節省自己的支出(與細菌的搏鬥狀態降格為與細菌和平共處狀態，如果還不行，就放棄對細菌的控制，同樣對人體內的病毒也是這樣的情況，接著肝臟清洗血液裏垃圾的比例步步下降，女生月經的顏色就會越來越深，甚至停經，再不行腎臟的工作就也停止，小便的顏色越來越清淡，甚至無色。在這樣的條件下，人體的垃圾當然也就不再運出體外，而是每個臟腑堆在自己的通道外面，那就是脂肪。)脂肪是人體為了節省開支而不排出去的垃圾，停肝停腎還是停脾臟運送垃圾，人體當然先停垃圾的運送，因為它對人體的傷害最小。人體無法對你說先生小姐請多休息，請節省能源。同樣生活，同樣吃，為什麼有的人就胖有的人就瘦，瘦的人是否真的是看上去那麼瘦，而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多，是要看具體的人才能估算的。瞭解了人為什麼會堆垃圾，你還敢不敢不吃和少吃。當人體有饑餓感的時候已經告訴你它缺少能量，你不給於補充，它就把垃圾堆起來。所以要瘦不是用你的那個法子的。生活越正常越好，我們要做的是讓人體健康起來，讓它有能力把垃圾清理出去，你已經敲了一段時間的膽經，身體裏的能力也有所上升，這從你的體重可以知道，現在你要強化你的脾臟的運水能力與腎臟的排水能力，小便多是一個自然現象，可以多到每天上十次或更多次的廁所，不是靠喝水來解決。人體真正要讓脂肪出去就必須把水沖進去，讓脂肪變稀釋，才能通過組織交換運送到膀胱。一，每天繼續敲膽經每條腿各二分鐘。壓腳跟外側外踝後的昆侖穴各一到二分鐘。二，晚上十點上床，在床上做下面的一些功課，到十點三刻睡覺。三，壓人體中間的任脈，從頸下一直壓到臍上，那裏也是心包經別與心經別路過的地方，要使脾的運水能力化，一定要心包經通暢，你看醫生，說你脾虛，那麼你的心包一定有阻塞。最好自己買一個聽診器，一面壓，一面放在腹部聽，慢慢地你就會體會到什麼才是壓得好。壓乳頭兩側的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經，不用很正確，只要是這一片地方，手指不要一下子用力太大，會受傷的，用個小棍子類的東西替代手指，比較好用力(也不是很大力的)，慢慢地一路壓揉過去。也可以用拔罐方法，可以循經拔三次四次，但不可以拔出紅的顏色來。四，壓腎經，可以先壓胸部的腎經，以後這部分比較通了，再壓或拔罐大腿部分(不要拔得皮膚有紅的血印子，可以拔三次，四次，但不留罐，拔完後，皮膚就恢復原來的顏色)，目的是讓腎的能力提升，排尿的能力強化。五，平臥在床，把你的一個手指放在臍上一寸(你自己中指中間一節的長度)水分穴處(能強化脾的運水能力)，把另一個手的一個手指放在臍下四寸中極穴處(膀胱經的募穴，能強化腎的排水能力)。集中你的思想，慢慢地從眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部，意念就守在這上下兩點，手要放鬆，身體要放鬆，人可以閉上眼睛來做，開始也許沒有任何感覺，但你還是每天堅持做，等下面的穴位跳得比較強的時候，你就能感覺到了，每天至少做十分鐘，長就更好了，能做到睡著就更滿意。明天早晨醒來時可以再做一次冥想。試試吧。營養要廣譜，基本要吃飽。你可以真正瘦到位，但時間上還是很長的，脂肪出去時，最先看到的是手背上的脂肪出去(其實都在出去，因為其他地方的脂肪厚，一層脂肪出去了，另一層脂肪又泡開了，看上去好象還是原來那樣)，你先把自己的大腿手臂仔細摸一下，表面是不是平坦的，當人體脂肪一點一點出去後，你再摸自己的大腿與手臂，你會發現裡面是高低不平的，因為人體的脂肪是一層一層堆上去的，有的地方厚，有的地方薄，薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的減肥，表面一定是平坦的，因為它走掉的只是水分。
62、腋下脹痛腋下脹痛與有月牙都是因為你生氣造成的，人體生氣後並不象我們想像的那樣，氣過就算了，而是有形的，氣會一直留在體內，那就是你會脹的原因，你應該多壓太沖穴，膈俞穴，一是寬胸開膈，另一是幫助你把氣往下移，人體會放屁把氣排出去，再吃兩天青陳皮煮的水説明破氣與理氣(青皮10克+陳皮10克+水三大杯浸泡半小時，然後煮開就好)。以後每週吃一次，月經來時不吃，吃到不大脹時就不用吃了，那時你指甲上的月牙也就縮回去了。生氣還會衝擊你的內分泌，讓人體的白血球上升，在中醫裏就是木克土現象，白血球在身體裏就會與細菌作戰。但因為人體能力並不夠，所以心包極易積水，心包一積水，心臟的搏動力就下降，造成脾臟的運水能力下降，所以你每天早晨起來的時候臉會有點浮腫，手腳沒有力氣(脾主肌肉)，因此你目前必須壓心包經與心包經別，壓膻中穴與昆侖穴，命門穴，使心包的積水出去，保證心臟的正常搏動力。等你的血多起來，等你的氣破掉，你就會舒服了。愛出汗 63、盜汗人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，屬陽虛，晚上剛入睡就汗水滿身是盜汗，屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足，這些通過調節身體都能解決，就是手掌心出汗比較難辦，那與肺有關，當孩子越小的時候受風寒傷害，而當時的處理又不當的話，就會造成肺閉現象，使身體其他地方出汗的能力減弱，人體就會從手掌出汗，幫助人體散熱，我沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上升了，人體散熱的要求提高了，手汗就出得更多了。只是單純止盜汗，上海與杭州有個胡清餘堂，他們生產的一個成藥叫<清身飲>。是專治自汗與盜汗的，很有效。由七味藥組成:太子參，功勞葉，糯稻根，碧桃幹，煆龍骨，煆牡蠣，紅棗。你每天早晨起來的第一次小便有泡泡，用西醫的說法就是有蛋白尿，腎臟漏蛋白有兩鐘情況，一是人體能力下降到無法控制病灶時，會有蛋白尿，另外一種是人體能力上升到自己去修理以前沒有能力修理的病灶也會看到蛋白尿，這當然是好事，但也會盜汗。你的身體是在上升還是在下坡從牙齦的收縮還是延伸就可以做出判斷。 64、身熱晚上身熱就是腎制約不住肝，當然肝熱也可以有累似現象的，那麼小便的顏色是明亮的黃色。但是白天的身熱就不同了，手掌腳底熱是因為人體還處在陰虛火重階段，如果是手背手臂腿的外側熱，那麼你有生氣的事情發生過了，只有中醫講的木克土才會有這種現象，你就該壓膈俞或太沖了。膈俞痛是悶氣，太沖痛是怒氣，而且一定要壓心包經加昆侖穴加喝一天青陳皮煮的水了。 65、喝了水就要去尿喝了水就要去尿是因為肺氣不足，壓肝經後也會好一點的。 66、14歲的小女孩，兩年前頭髮在兩個月內全部掉光可以治好的，是肝腎不能平衡，問題是小女孩原來氣血就不足，勞累過度，腎氣就更不足，水不能涵木，另外小女孩還有肝陽上越的情況，也就是說她有氣，是什麼原因讓她很生氣，治療分三部分，首先當然是讓氣血上升，敲膽經或利膽的藥物，讓營養吸收良好，保證造血材料，加上早睡，造血時間的保證(功課可以放在半夜裏做，人體只有在半夜一點四十分以前，天黑以後的深度睡眠才能造血，先睡覺，後起來做功課，做完功課再睡一會兒，保你學習成績還會上升)，第二件要做的是必須舒泄肝氣，我想她月經來時會小腹痛，或脅下脹痛，還可能有血塊。第三才是補腎水。一般只要三到四個月，頭髮就可以長出來，但她是一個還在發育的孩子，可能會時間較長一點。 67、指甲紋路橫向的紋是人體在修理的痕跡，縱向的紋是人體腸胃有病的反映 68、修理腎人體的腎在修理時，應該是有跡可尋的，譬如早晨第一次小便有泡泡，或顏色象茶（人體在處理腎結石，這時不要跳，怕結石移動，會有痛感），或有油（以前堆積在腎臟管道裏的脂肪，其實油先看到），或似淘米水（人體堆在管道裏的其他廢物） 69、修理大腸太陽穴應與大腸經有關，太陽穴發漲，患者應該是肺，脾脈較旺，肚子有點鼓，平時有放屁，屁應是短的多，指甲應開始有月牙，指甲根應有些許浮腫，上述現象應該是人體開始修理大腸的表現，疏通一下大腸經，太陽穴就會不痛，修理告一段落，太陽穴痛的現象就會消失，但也可能肩周，上牙，手腕等地方會有不適，這些都是大腸經路過的地方，患者只要有這些地方對應的病灶，當人體開始處理時，一定會有不適感(即會有水腫，即經絡有阻塞)。因為是與腸的細菌有關，所以一定與脾有關(脾主運化，脾是免疫系統的司令部)，一定會有心包積液(脾的工作量增加，運化的能力就下降，心臟是工作量最大的地方，他每分每秒都在工作，也每分每秒有垃圾廢物需要排除，脾運化的能力不足時，心包積液是必然的)，易出汗和喜彎腰都是因為心包有積液，心臟的供血能力下降。背部肌肉酸脹才喜彎腰，他的出汗是一種自汗，是人體的心臟在自己強迫心包積水出去。
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