你的雙手會說話，告知健康有多差！
明·許仲琳《封神演義》第七回裡面有這麼一句話：
「十指連心，可憐昏死在地。」
古代為什麼說十指連心？因為每一根手指都有經絡，經過四肢直接通到腦袋去，所以稱十指連心。這也是為什麼有的人在受傷時會說：「十指連心的疼啊。」
從中醫經絡學的角度來說，不僅人的指頭，整個手掌也都分別與內臟關聯，如果手上某部位出現異樣或者有疼痛感，表示與此相應的內臟也有了某種癥狀。（更多養生知識在：Amy19930122）
反過來講，如果你的身體出現了某種問題，也可以通過按摩手部來緩解治療。今天小岐就帶大家簡單的學習一下：
先來了解手掌反射區，判斷健康問題
人的雙手有86個穴位，12條經絡，還有多個反射區（今天著重說四個哦）。身體健康的秘密可以從手的顏色、形態讀出，可謂是五臟六腑歷歷在「手」哦！
我們自己手診的時候，需要重點記住這兩個方面：
一是「位」——即位置，內臟在手上的反射區。
二是「相」——即位置上的顏色、形態的變化。
先找准「位」，再確定「相」，綜合起來判斷。
心區
心區位於手掌大魚際處，以大拇指平分線順直沿線為界，左側代表左心，右側代表右心。健康的心區應該是紅潤有光澤的，反之則預著身體不舒服，甚至患有疾病。
棕色斑團：提示陳舊性心臟病
如果左右手大魚際處同時出現棕色斑點團，一般患有陳舊性心臟病，要注意心臟的保養！
建議：平時可多揉少府穴（手掌面第4、5掌骨之間），每次3分鐘；遇到心臟驟停時，可稍用力掐壓此穴1分鐘進行急救；順時針按摩該穴位5分鐘還可用於瀉心火。
暗紅色斑點：提示心梗
如果左右手大魚際處同時出現暗紅色斑點，說明心肌正在缺血，有發生心肌梗死的可能，是一種危險的信號，應儘快去醫院檢查。
建議：發生心梗可按壓內關穴（手腕內側向上三橫指中央處），並立即口服硝酸甘油片，儘快送醫。冬季護心可多吃紅棗、山楂、紅茶等紅色食物；還應多喝水，適當鍛煉，充足睡眠。
血絲或紅斑：心火旺
如果心區發現紅色斑點，或者有血絲但尚未抱團，說明心火過於旺盛，常有心煩、心慌等癥狀。
建議：可用手按壓心區紅斑處，找到有明顯酸痛感覺的地方，按住不動，待酸脹感產生再向手指尖方向推，反覆幾分鐘，雙手交替進行。
頭區
頭區位於中指近手掌一側的整個指節。在頭區部位會有3條血管，正常光線下，時看不到的。
青筋在中間：腦血管硬化
當中指頭區出現相對較粗、凸起扭曲的血管，且長度唱過下指節的三分之一，有明顯的青筋，就應該警惕腦血管硬化問題，尤其是45歲以上的朋友。
建議：指尖點掐青筋處或酸痛點9次，並以此為圓心，順時針按揉36下，在逆時針按揉36下。
青筋在一側：偏頭痛
如果頭區青筋分布在一側，又細又長，且是45歲以下的朋友，則可能是偏頭痛的癥狀。
建議：巧用牙籤鈍頭一邊，點壓痛點，時間不宜過長。
青筋在兩側：視力有問題
如果中指兩側都有青筋，且長度沒超過下指節的三分之一，45歲以上的人警惕老花眼，45歲以下的警惕近視哦！
建議：多吃一些穀類、芝麻、海帶、魚類、豆類、動物肝臟等，不要熬夜。
胃區
胃區位於掌心，從無名指畫一條豎直平分線，在這條線與生命線之間畫一條直徑，以掌心為圓心，這個圓形就是。
褐色斑點：胃潰瘍
一般胃潰瘍和十二指腸潰瘍都會在手部有一個圓形或者橢圓形的棕褐色斑點。
建議：搓熱手心，再用餘熱溫暖自己的胃部。飲食上少食多餐，避免刺激性食物。
白色斑點：淺表性胃炎
如果掌心出現兩個或以上明顯、分布集中的白點，可能患有淺表性胃炎。如果整個胃區都偏白，並不是白斑，則多為胃功能不全。
建議：平時多揉食指，還可以用手刮大拇指的外側，並往外拉。
紅色斑點：胃熱
若出現若干個紅色調斑點，可能是胃熱引起的消化功能問題，偏愛寒涼食物。
建議：少吃辛辣、高脂食物，禁煙酒。按摩的時候找到酸痛點，按揉後向之間方向推，左右手交替，反覆幾分鐘。
睡眠區
位於食指靠手掌一節的內側面及該段下方。
出現白色斑點，表明最近休息差；棕色斑點：代表過去休息不好導致身體易疲勞；紅色斑點：代表休息一直不好，比較嚴重。
建議：用指尖刺激酸痛點，順時針按揉36下，逆時針按揉36下，左右手交替，每天最好做3次哦。
再來學習一下手指按摩哦
說完手掌上的健康秘密，我們再說說十個手指！手指上的經穴也有著強大的功能，日常保健和緩解疼痛都可以通過按揉手指頭來實現哦！
▲大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。
▲食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。
▲中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。
▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。
▲小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
最後，小岐也要提醒大家，每個人的身體狀況不同，按揉的時候只要自己覺得有所刺激即可。每天揉搓1～2次，堅持一個月左右，就會有明顯改善哦！也可用作平時預防疾病和提高免疫力哦！
本文為頭條號作者原創，未經授權，不得轉載。
推薦閱讀：