改掉壞習慣，幸福就不遠

最近有讀者對我表示同情：「你每天吸收那麼多負能量，吐出的卻都是正能量，真是不容易啊。」

是不容易，可是我也習慣了。沒有不愉快的事情人家也想不到找你，公司新發了一大筆獎金這種事都是和現實中的親人朋友去分享。而且很多問題說來說去，說來說去，都差不多，都是那麼幾類，「我不快樂」、「我不幸福」、「我不被人愛」。我已經像急診室的大夫似的，鍛煉得神經粗大，眉頭都不皺一下，只管一律清創、縫合、打針。

看得多了，也不免會有些感慨。很多人都覺得自己特別不幸，但真正遇到大不幸的人卻太少。更多的情況是，很多人所擁有的物質和精神並不貧瘠，和其他人比起來也毫不遜色，只是心態不對，習慣不好，不善於運用生活中的有限資源為自己創造幸福。

比如，愛攀比的壞習慣。

攀比之心男女皆有，區別在於男人比較隱蔽，而女人則特別明顯。

年輕時候計較誰比誰好看，誰的男朋友更帥一點這些孩子氣的事情，到結婚後，就開始比工作，比老公，比財產，比孩子，比公婆。

網上時常能夠見到這樣的帖子：「閨蜜嫁入豪門，我嫉妒得快瘋了」、或者「我什麼都比她強，為什麼現在混得不如她」。有些人專門就喜歡和不如自己的人做朋友，這樣比較滿足優越感，一旦發現對方有了長進，就開始剜心一般的難受。明明雙方沒有利益衝突，也忍不了。

這時候她們的家人就倒霉了，「你看看人家老公」、或者「你看別人家孩子」。落敗的挫折變成了一股邪火，開始轉嫁到自家人身上，全家都跟著雞犬不寧。愛攀比的女人最可能的歸宿就是怨婦，永遠都覺得別人過得比自己好，永遠都覺得自己沒有得到應該得到的。

攀比從本質上來說源自於不自信，愛攀比的人是希望以從眾的方式來獲得他人的認可，只有和別人取得了一致，才會感覺自己贏得了勝利和幸福。如果自己不具備別人所擁有的東西，就會忐忑不安，無法感受個體的價值。

比如，虛榮過剩的壞習慣。

虛榮本是人之常情，適度的虛榮也會是一種向上的動力，引導著我們努力實踐生命的最大價值。當年張曼玉說不虛榮我來娛樂圈幹什麼啊，即使日後她成了影后，最開始的初衷也是如此膚淺，只覺得這個行業能穿得漂漂亮亮的人前顯貴。

但過度的虛榮是一種疾病，只有外界的艷羨才能填滿和醫治它，而且一定會愈演愈烈。從未見過非常虛榮的人會有真正的幸福，因為時刻都在表演。

虛榮的人愛面子，愛那些世俗的評定，超過自身實際去追求那些能夠贏得世人的誇耀和認可的東西，愛了面子，就丟了里子，實際上要忍受很多的委屈和壓抑。比如，沒有錢卻要裝富人，就要節衣縮食的買品牌服裝裝點門面，被別人羨慕的同時，自己的辛酸只有自己知道；夫妻感情不好卻要表演恩愛，就為了不讓別人知道自己很失敗，但裝到最後已經無法下台；貪圖對方的優勢而勉強將就著和一個自己不愛的人在一起，收穫了外界的奉迎，卻荒涼了自己的心。

這時候，虛榮的人已經被別人的看法主宰了生活。無形中，變成了一個傀儡，喜怒哀樂都由不相干的人控制，再不會有自然的選擇和宣洩。

虛榮總是需要付出代價，「好看」到最後永遠抵不過「好用」。

比如，苛求完美的壞習慣。

做事可以精益求精，做人最好不要太苛求完美。有的人追求極致，只有生活中稍微有一些瑕疵就無法他們安心，永遠是不停的在假設：如果學歷再高一點就好了，如果愛人再體貼一點就好了，如果相貌再美一點就好了，等等。苛求自己，也苛求別人，並且在無法得到改變的情況下逼迫自己陷入無限焦灼的狀態中。

苛求的人是沒有安全感的人，只有當一切完美的和想像一樣的時候才能令他們安然的享受生活，任何超出想像的東西都將讓他們不安。他們害怕失去，害怕改變，所以才會選擇用強勢的挑剔來掩蓋自己內心的恐慌。但這樣的挑剔卻最容易令親人或者朋友厭倦，誰都無法忍受無限制的苛刻，想要什麼都有的人通常什麼都失去，連最後的一點保證都沒有了。

生活中的缺憾就像一件衣服的正反面，光鮮的外表背面，就是樸素暗淡的質地。沒有人能夠擁有十全十美的生活，即使有人覺得有，那也是就一個暫時的階段來說，或者，乾脆就是一個假象。人們都是在艱難的現實與理想的夾縫中生存，應該如何正確理解和學會接受這些缺憾，才是我們能否獲得最大的幸福感的關鍵。

比如，特別自私的壞習慣。

有些人的不幸福是源於自私，不過有時候他們自己並不知道而已。

太自私的人永遠想著自己的利益，但是這並不會讓他們贏得想像中的快樂。

他們活在自己的世界中，世界對他們來說就是一種競爭的關係。他們總是只能看得到自己的獲得，盤算著自己的利益，怎樣才能對自己更有利，怎麼才能讓對方付出更多，是他們永遠關注的焦點。

有的人以為越自私越是對自己的保全，其實很多得與失都被賦予了人的感情，不是生硬的計算和權衡所能概括的，你可以精明一時，但是絕不會能永遠都依靠著自我的算計贏得一生。

太自私會讓一個人的世界和心胸同時縮小，越在這條道路上走下去，他所能看到的越灰暗，會極端。既然體會不到人與人之間更友善的感覺，那麼很多快樂都變得毫無趣味，因為互相戒備著得到的東西，如何會叫人更放鬆呢。

只會為自己考慮的人封閉了自己也封閉了別人，能夠得到的都極為有限。

比如，性格軟弱的壞習慣。

很多女人自認為弱者，這就是她們不幸福的根源。

她們放棄自己對生活抗爭的權利，屈服於命運的擺布。如果碰巧命好呢，遇到個好男人，就會活得好一點。碰巧遇遇不到良人呢，便一塌糊塗。

所以為什麼同樣的問題，放在不同的人身上，會產生截然不同的結果。比如遭遇伴侶出軌的男人或者女人，比如生活出現重大變故的時候，有的人就能夠運用理性和智慧，一點點從痛苦中掙扎出來，重新尋找到安寧和幸福；而有的人，就永遠無法超度遭遇的傷害，擺脫不掉命運的陰影，最終，為了這些不可改變的東西而殉葬。

這時候她們抱怨自己不幸，但是說到底是自己先落敗於現實，是自己對不起自己。

比如，推卸責任的壞習慣。

有一種不幸會沒有看到自己對於生活的責任而產生，比如在婚姻矛盾和情感糾紛中，有的人永遠都站在自己的立場上感受著自己的委屈，從來都不曾在另外一個角度上思考對方的理由，這樣的態度不僅不能解決矛盾，而且會讓自己更加的痛苦和焦躁。

有的人還習慣性的責怪別人，自己升不上是同事嫉妒，自己業績不佳是沒有背景，男朋友不愛我是因為不夠美，老公讓我上進就是嫌棄我沒辦事，等等。錯都是別人的，委屈都是自己的，任何問題都能找到他人的因素，全部都不是自己的問題。

意識不到自己的錯誤和責任，不能夠隨著事情的發展和環境的變化進行改變和調整，將產生不幸的根源都歸結到別人身上，那麼就必定沉浸到一種受害者的感受中去，徒勞的發泄著無用的負面情緒，而對解決問題毫無幫助。久而久之，就會讓自己封鎖在事實的真相之外，想要看到的，能夠看到的，都是經過選擇，對自己最有利的部分。

最後，相信自己是不幸的人，就會得到不幸。

幸福是一種感覺，無法量化。就像一塊翡翠敲碎了，散落在生命的邊邊角角中，你永遠不能取得特別完整的一大塊，而只能偶爾的被驚艷一次。

虛榮、貪心、苛求、自私，人們總是無限渴望幸福，卻總是無意識地用這些缺陷驅趕了幸福。

幸福說到底是一個人感受生活的能力，是一種平衡生活的智慧，是一顆懂得自省的心。

改掉壞習慣，幸福就不遠。