吃蘿蔔的人注意了！吃蘿蔔不放這個，等於白吃！

秋冬到了

蘿蔔也登上了大家的餐桌

一碗蘿蔔湯

是很多人難忘的老家菜

不過，蘿蔔跟這些搭配才更好

你都知道嗎？

蘿 卜 跟 它 一 起 吃，才 更 健 康！

材料：橄欖10顆，白蘿蔔一頭，薑片、鹽適量

步驟：橄欖切開兩半，蘿蔔切塊，放入鍋中燉30分鐘即可，吃的時候加鹽調味。

材料：蘿蔔、番茄、西蘭花、胡蘿蔔、青椒等

步驟：蔬菜切小塊下鍋後煸炒出香，然後加水淹沒食材，燉20分鐘左右出鍋即可。非常好吃！~

吃不完的湯還可以裝進小袋子里凍起來，上班的時候熱一熱，就可以食用啦~健康又美味！

蘿 卜 原 來這 么 好

吃 蘿 卜 的 誤 區，你 都 犯 了 嗎？

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紅 白 蘿 卜 大 骨 湯

材料：胡蘿蔔、白蘿蔔、大骨、生薑、蔥、鹽、胡椒粉

步驟：所有蔬菜切塊，豬大骨放入湯鍋，水加滿，大火煮1小時後放入蔬菜塊兒，再煮半小時後出鍋加鹽和胡椒粉等即可食用。

紅 白 絲 泡 菜

材料：胡蘿蔔、白蘿蔔、白醋、白糖、野山椒

步驟：蔬菜切細絲，白醋白糖加涼白開燒常汁，依照個人口味調成酸甜口，加野山椒5-6支，倒入蘿蔔中腌制24小時即可食用，可以用保鮮膜封口，放入冰箱來冷藏。

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蘿蔔怎麼吃

你有主意了嗎？