孩子如何長高-兒童長高四大秘密你知道嗎

　　秘密1：春天是寶寶長高的季節

　　據世界衛生組織的一項報告兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

　　秘密2：身高增長有規律

　　寶寶身高的增長有一定規律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生後第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以後身高增長速度趨於平穩，平均每年增長5-7厘米。

　　秘密3：骨骼發育優劣決定寶寶高矮

　　身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標，寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，出生後第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。

　　顱骨的發育

　　顱骨隨著腦的發育而增長。顱骨發育優劣可用頭圍大小、顱縫和囟門閉合遲早等標準來衡量。

　　醫學提示：囟門在出生時過小或過早閉合，預示著寶寶的腦發育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應請教兒科醫生，做進一步檢查。

　　脊柱的發育

　　在寶寶出生後的第一年，脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應，即寶寶2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡，寶寶不宜過早的學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

　　長骨的發育

　　肢體長骨結構分骨幹、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

　　寶寶的身高及測量方法

　　身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標，它是指從頭頂到足底的全身長度。3歲以下的寶寶由於不會站立，或站不安穩，測量身高（又稱身長）應取仰卧位測量。讓寶寶仰卧在桌面上，兩下肢併攏並伸直，用書本固定頭部並與桌面垂直，用筆作直線標記，然後用書抵住寶寶腳板並與桌面垂直用筆畫線標記，用皮尺測量兩線之間的長度，即為寶寶的身高。

　　秘密4：7大因素影響寶寶身高

　　影響寶寶身高因素一：遺傳

　　寶寶的身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高，有公式如下：

　　男孩未來身高（厘米）=（父親身高＋母親身高）1.0782

　　女孩未來身高（厘米）=（父親身高0.923+母親身高）2

　　遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因為最終身高還受到其他後天因素的影響。

　　影響寶寶身高因素二：性別

　　足月新生兒的平均身長，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個兒童時期都可能存在，直至青春早期。

　　影響寶寶身高因素三：營養

　　營養充足的寶寶長得較快。當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時，身高增長的速度就會減慢。

　　影響寶寶身高因素四：睡眠

　　充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節，而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。

　　影響寶寶身高因素五：運動

　　能促進寶寶的血液循環，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身高的增長。

　　影響寶寶身高因素六：疾病

　　一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

　　影響寶寶身高因素七：環境

　　一般而言，我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些，經濟條件好，文化水平高的地區，孩子也長得較高。