散手道紫帶由24個技術動作組成,這些技術通過口令分解法、完整組合法、錄像解析法、模擬實戰法等訓練模型,引導學生掌握原則,觸類旁通,自由組合,隨機應變,運用自如。 第一式老僧推門(托掌前推) ①雙方搭手對峙(圖1)。 ②當對方左腳前彈踢我襠部,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左腳背(圖2)。 ③不料對方左腳迅速向前落步,右腳緊隨,同時右沖拳猛擊我胸部;此時我左腳向左移步,左掌成「俯掌」向外橫撥對方右手臂(圖3)。 ④順勢我右掌成「立掌」向前猛擊對方面部,使其鼻口流血,視力模糊(圖4)。 【解析】 練習退步扣按+閃步橫撥+推掌組合技術,掌握推掌技術的應用方法。 第二式金雞獨立(提膝亮勢) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左沖拳向我胸部打來,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左手臂(圖5)。 ③不料對方左腳向左閃步,再次以右摜拳向我左側頭部發動猛力攻擊,我左腳迅速向左移步閃身,左掌成「仰掌」向外挑撥對方右手臂(圖6)。 ④隨即我右腳向前墊步,左腿屈膝上提,以膝關節向前沖頂對方胸部,同時兩掌向下猛劈對方兩側肩胛骨,使其肩胛骨損傷或斷裂(圖7)。 【解析】 練習退步扣按+閃步挑撥+頂膝劈掌組合技術,掌握頂膝技術的應用方法。 第三式撥雲見日(摟膝推掌) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左摜拳向我右側太陽穴打來,我兩腳向前上步,右掌成「仰掌」向外挑撥對方左手臂(圖8)。 ③不料對方左腳向左閃步,以右腳側彈踢我左側肋部;我左腳向左閃步,左掌成「仰掌」抄抱對方右小腿(圖9)。 ④隨即我兩腳向前上步,右掌成「立掌」向前猛推對方胸部,使其胸悶氣短或胸骨損傷,而向後翻倒(圖10)。 【解析】 練習上步挑撥+閃步抄抱+上步推胸組合技術,掌握摟膝推掌技術的應用方法。 第四式烏雲蓋頂(進步壓肘) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右摜拳向我左側頭部打來,我左腳向左閃身移步,左掌成「反掌」向外格擋對方右手臂(圖11)。 ③不料對方兩腳急忙向前上步,搶戰有利地形,同以左沖拳猛擊我胸部;此時我左掌成「俯掌」向下叼抓對方左手腕,並向外牽拉(圖12)。 ④隨即我右腳向前進步,以右肘纏壓對方左肘關節外側,同時左手擰臂、外旋、掘腕,將對方擒拿在地(圖13)。 【解析】 練習閃步格擋+下叼抓+掘腕壓肘組合技術,掌握掘腕壓肘技術的應用方法。 第五式橫刀立馬(轉身橫臂) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左腳側彈踢我右側頭部,我兩腳迅速向左閃身移步,同時雙掌向外阻截對方左小腿(圖14)。 ③不料對方左腳向下落步,右腳緊隨,以右摜拳向我左側頭部發動猛力攻擊;此時我左掌成「反掌」向外格檔對方右手臂(圖15)。 ④對方趁我格擋之機,以左沖拳再次攻擊我面部,企圖連三取勝;我見此情景,左手急忙叼抓對方左手腕,同時以右肘向外橫擊對方左肘關節外側,使對方肘關節折斷(圖16)。 【解析】 練習閃步阻截+格擋+拉臂橫肘組合技術,掌握橫肘技術的應用方法。 第六式鶴立雞群(提膝切掌) ①雙方搭手對峙。 ②對方兩腳疾步向前,以左腳側踹踢我胸部,我兩腳向後退一小步,左掌成「俯掌」向外橫撥對方左小腿(圖17)。 ③對方見狀左腳迅速向下落步,右腳緊跟,以右摜拳橫擊我左側太陽穴;我左腳向左閃步,左掌成「反掌」向外格擋對方右手臂(圖18)。 ④順勢叼抓對方右手腕向外橫拉,左腳迅速向前上一小步,以右膝關節向前沖頂對方胸部,同時右掌成「俯掌」橫切對方脖頸,使對方受到手腳的夾擊(圖19)。 【解析】 練習退步橫撥+閃步格擋+頂膝切頸組合技術,掌握前頂膝技術的應用方法。 第七式關公斬將(捋手橫切) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右腳向前墊步,以左腳前彈踢我襠部時,我兩腳向後退一小步,右掌向下扣按對方左腳背(圖20)。 ③不料對方左腳順勢向下落步,兩腳上步緊逼,以右沖拳直取我心臟;此時我兩腳迅速向左閃身移步,右掌叼抓對方右手腕,左掌向上托抓對方右肘關節(圖21)。 ④然後我兩腳向後退步,兩手同時向後牽拉對方右手臂,以腰帶勁,抖身振臂將對方向後拋出(圖22)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+退步拉臂挎肩組合技術,掌握拉臂摔技術的應用方法。 第八式坐山觀虎(拉臂搬肘) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右腳向前墊步,左腳前彈踢我襠部時,我兩腳向後退一小步,左掌成「橫掌」向下扣按對方左腳背(圖23)。 ③對方左腳向下落步,兩腳上步緊逼,以右摜拳橫擊我左側頭部;我左腳急忙向左閃步,左掌向外格擋對方右手臂(圖24)。 ④我順勢叼抓對方右手腕向外橫拉,隨即右腳向前進步,右掌從對方右腋下穿過,左腳繼續向右腳前進步,然後身體向右擰轉180度,翻身搬肘將對方擒拿在地(圖25)。 【解析】 練習退步扣按+閃步格擋+轉身搬肘組合技術,掌握搬肘擒拿技術的應用方法。 第九式猛虎下山(上步雙推) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右腳向墊步,左腳前彈踢我襠部時;我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左腳背(圖26)。 ③不料對方左腳向前落步,兩腳上步緊逼,以左沖拳再次向我胸部發動猛力攻擊;此時我兩腳迅速向左移步閃身,右掌叼抓對方左手腕,左掌向上托抓對方左肘關節,欲向前帶拉(圖27)。 ④對方見兩次攻擊受挫,急忙回拉左臂,同時以右摜拳橫擊我左側太陽穴;在此危急情況下,我兩腳迅速向前上步,左掌成「橫掌」向前橫推對方胸部,右掌同時猛推對方腹部,兩掌同時發力,將對方騰空打出(圖28)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+上步雙推組合技術,掌握雙推掌技術的應用方法。 第十式金童獻圖(插掌穿腳) ①雙方搭手對峙。 ②當對方兩腳向前上步,以左掌向前插擊我喉部;我兩腳向後退一小步,右掌成「橫掌」向下扣按對方左手臂(圖29)。 ③不料對方左腳向左閃步,以右砍掌向我左側頸部發動猛力攻擊;此時我左腳迅速向左移步閃身,左掌向外挑撥對方右手臂(圖30)。 ④隨即我左腳向前上一小步,以右腳尖向前穿點對方胸部,同時右掌隨之穿插對方喉部,使對方同時受到致命攻擊(圖31)。 【解析】 練習退步扣按+閃步挑撥+點腿插喉組合技術,掌握點腿技術的應用方法。 第十一式聲東擊西 (壓掌按摔) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左沖拳向我胸部打來,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左手臂(圖32)。 ③不料對方兩腳繼續向前上步緊逼,再次以右沖拳向我胸部發動猛力攻擊;我兩腳迅速向左閃身移步,右掌叼抓對方右手腕,左掌向上托抓對方肘關節(圖33)。 ④隨即我兩腳向後退步,身體向右擰轉,同時右掌拉臂掘腕,左掌向下按壓對方肘關節,將其擒摔倒地(圖34)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+掘腕壓肘組合技術,掌握拉臂擒摔技術的應用方法。 第十二式騎馬下山(馬步橫切) ①雙方搭手對峙。 ②對方右腳側彈我左側肋部,我兩腳向後退一小步,左掌向外橫撥對方右腳腕(圖35)。 ③對方順勢右腳向下落步,以左沖拳直取我心臟;此時我急忙向左閃身移步,左掌叼抓對方左手臂(圖36)。 ④我順勢以右掌橫切對方左肩關節外側,使其肩關節損傷,而疼痛倒地(圖37)。 【解析】 練習退步橫撥+閃步叼抓+拉臂切掌組合技術,掌握切掌技術的應用方法。 第十三式大鵬展翅(弓步?掌) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右腳前蹬踢我胸部時,我左腳向右閃步,左手托抓對方右腳跟(圖38)。 ③對方右腳趁勢向下踩落,左腳緊跟,以左沖拳向我胸部發動猛力攻擊;我左腳迅速向左閃身移步,左掌向外叼抓對方左手腕(圖39)。 ④隨即我右腳向前進步,插入對方襠下,右掌從對方腋下橫臂 出,將其向後掀翻倒地(圖40)。 【解析】 練習閃步托抓+閃步抓扣+拉臂 掌組合技術,掌握 掌技術的應用方法。 第十四式烏龍探海(崩拳蹬腿) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右沖拳向我胸部打來,我兩腳向後退一小步,左掌成「橫掌」向下扣按對方左手臂(圖41)。 ③隨即我兩腳向前上步,以右崩拳向前崩打對方右側肋部(圖42)。 ④對方迅速吞身收腹,我趁勢兩腳疾步向前,以右腳側踹踢對方胸部,使其失重倒地(圖43)。 【解析】 練習退步扣按+上步崩拳+疾步側踹組合技術,掌握側踹踢技術的應用方法。 第十五式螳螂捕蟬(搬臂反手) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左沖拳向我胸部打來,我兩腳向後退一小步,左掌成「橫掌」向下扣按對方左手臂(圖44)。 ③對方趁勢兩腳上步,以右沖拳向我面部發動攻擊;此時我左腳迅速向左閃步,以右掌再次叼抓對方右手腕(圖45)。 ④隨即我右掌抓握對方右手腕向上搬起,左掌從外向內用力按壓對方肩關節外側,將其壓倒在地(圖46)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+搬臂壓肩組合技術,掌握搬臂壓肩技術的應用方法。 第十六式餓虎撲食(上步按掌) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左腳前彈踢我襠部時,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左腳背(圖47)。 ③不料對方左腳向前落步,右腳緊跟,以右摜拳向我左側太陽穴發動猛力攻擊;我左腳迅速向左閃步,左掌成「反掌」向外格擋對方右手臂(圖48)。 ④隨即我左掌順勢叼抓對方右手腕,兩腳迅速向前上一大步,右掌成「俯掌」向前、向下卡掐對方脖頸,將其掐拿倒地(圖49)。 【解析】 練習退步扣按+閃步格檔+拉臂掐喉組合技術,掌握掐喉擒拿技術的應用方法。 第十七式彎弓射虎(弓步插掌) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左沖拳向我胸部打來,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左手臂(圖50)。 ③不料對方兩腳上步緊逼,以右摜拳向我左側太陽穴發動猛力攻擊;我左腳向左閃步,左掌向外格擋對方右手臂(圖51)。 ④隨即我右掌成「仰掌」向前猛插對方心臟,使其胸部軟骨組織損傷(圖52)。 【解析】 練習退步扣按+閃步格擋+插掌組合技術,掌握插掌技術的應用方法。 第十八式天王托塔(勾腳上托) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左摜拳向我右側頭部打來,我兩腳向前上步,右掌成「仰掌」向外挑撥對方左手臂(圖53)。 ③不料對方兩腳繼續向前上步緊逼,再次以右摜拳向我左側頭部發動猛力攻擊;此時我左腳向左閃步,左掌向外挑撥對方右手臂(圖54)。 ④隨即我左腳突然向前上一小步,以右膝關節撞擊對方襠部;同時左掌抓按對方頭頂,右掌向上推擊對方下頜,使對方同時受到攻擊,而受傷敗陣(圖55)。 【解析】 練習上步挑撥+閃步挑撥+頂膝推頜組合技術,掌握頂膝推頜技術的應用方法。 第十九式老牛擺頭(轉身捋合) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左腳前彈踢我襠部時,我兩腳向後退一小步,左掌成「橫掌」向下扣按對方左腳背(圖56)。 ③對方左腳順勢向下落步,以右沖拳向我胸部發動猛力攻擊;我兩腳迅速向左閃步,右掌向外抓扣對方右手腕(圖57)。 ④隨即我右手抓腕向懷中帶拉,左手搬住對方左腿膝關節窩,向外用力搬起,將其翻摔倒地(圖58)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+拉臂搬腿組合技術,掌握搬腿翻摔技術的應用方法。 第二十式御史傳旨(雙臂纏繞) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左腳前彈踢我襠部,我兩腳向後退一小步,右掌成「俯掌」向下扣按對方左腳背(圖59)。 ③對方左腳順勢落步,再次以右沖拳猛擊我胸部;此時我左掌向外叼抓對方右手腕,並向外旋擰;兩腳向前上步,右掌從對方右腋下穿過(圖60)。 ④隨即突然轉體右掌纏繞對方右手臂,並向下扒按對方右肩,將對方擒拿在地(圖61)。 【解析】 練習退步扣按+閃步叼抓+纏臂扒肩組合技術,掌握纏臂扒肩技術的應用方法。 第二十一式川流不息(進步按擠) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左摜拳向我右側頭部打來,我兩腳向前上步,右掌向外格擋對方左手臂(圖62)。 ③不料對方突然蹲身下潛,上步摟抱我腰;此時我身體重心迅速下移(圖63)。 ④隨即我兩腳突然向前上步,右掌貼在左小臂內側,以左掌向前按擠對方胸部,將對方向後騰空打出或擠按倒地(圖64)。 【解析】 練習上步格擋+蹲身下移+進步按擠組合技術,掌握按擠技術的應用方法。 第二十二式黃龍攪水(拍腳擺蓮) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左摜拳向我右側太陽穴打來,我兩腳向前上步,右掌向上架起對方左手臂(圖65)。 ③不料對方此招為虛,兩腳迅速上步緊逼,再次以右摜拳向我左側太陽穴發動攻擊;此時我左腳向左閃身移步,左掌向外挑撥對方右手臂(圖66)。 ④隨即我左腳向前上一小步,以右腳向外擺踢對方右側肋部,使其肋部軟骨組織損傷或折斷(圖67)。 【解析】 練習上步架掌+閃步挑撥+上步擺踢組合技術,掌握擺踢技術的應用方法。 第二十三式換景移山(橫步扣打) ①雙方搭手對峙。 ②當對方左腳側彈踢我右側頭部時,我兩腳迅速向左閃身移步,兩掌向外阻截對方左小腿(圖68)。 ③不料對方突然蹲身下潛,欲抱我左腿,我迅速向後退步移身(圖69)。 ④我則趁對方下潛抱腿之機,左腳向左橫向閃步,以右掌向下猛力扣打對方後腦,造成對方腦震蕩或休克(圖70)。 【解析】 練習閃步阻截+退步+閃步扣打組合技術,掌握扣拳技術的應用方法。 第二十四式二郎扛柴(左切右推) ①雙方搭手對峙。 ②當對方右摜拳向我左側太陽穴打來,我左腳向左閃步,左掌成「反掌」向外格擋對方右手臂(圖71)。 ③不料對方拳腳相加,再次以左腳側彈踢我右側肋部;此時我兩腳迅速向左閃步,右手抄抱對方左小腿(圖72)。 ④隨即左腳向前上一小步,以左掌向前猛切對方左側胯部,使其髖關節損傷(圖73)。 【解析】 練習閃步格擋+閃步抄抱+拉腿切胯組合技術,掌握拉腿切胯技術的應用方法。 |