婚姻的五種毒藥

　　一個人如果沒有準備放棄一些自己的看法，並準備接受一些與自己不同的看法，是無法成功地與任何人共同生活的。對有這一致命傷的朋友，我的建議是：除了兩三點絕對不能放鬆的要求外，在所有其他事上降低你的標準。這是給對方空間和愛的表現。

　　「我是對的」不是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式，卻是打開婚姻致命傷之門的鑰匙。這一關過不了，是看不到自己的其他問題的。

　　託付心態

　　對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式，就是「託付心態」。「託付」就是把照顧自己的責任交給另一個人。雖然今天的社會不再要求女人「三從四德」，但是許多人對愛情和婚姻的看法仍普遍存在類似的態度。「託付心態」更容易在女性身上造成創傷。女性往往因此而完全停頓下來，再沒有成長提升。當有一天她忽然醒悟過來，明白事情的嚴重時，雙方的差距已經太大了！

　　正確的心態是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候，更能增添額外的火花，產生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。

　　不願意討論自己與對方的內心感覺

　　在婚姻生活中，一個人的情緒常導致爭吵或者關係疏離，更危險的是一些夫妻之間有「不要帶情緒回家」的協議。

　　當自己有情緒時，應該對配偶坦白說出。很多人愚蠢地以為不把情緒說出來是不使配偶擔心，事實上，不說出來會使配偶更擔心，並且給對方一個信息：我們還不能甘苦與共、白頭到老。

　　把情緒說出來與把情緒發泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時自知有情緒且能與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現。

維持「蘋果皮式的和諧」

　　我們的確是追求和諧的民族。在不惜代價維持的和諧環境中長大的人，會錯誤地以為無論什麼情況，不忍讓總是不應該的，會不顧一切地維持一分表面的和諧。我稱之為「蘋果皮式的和諧」。這樣的和諧是確保關係最終破裂的方法。這樣的忍讓造成心中的一分不滿，君不見那些中年感情破裂而要離婚的男女，不都是說「我忍了你幾十年」嗎？

　　兩人在心平氣和、情深意濃的時候，便應該約好一個雙方可以討論矛盾問題的機制。這個機制應該能夠讓兩個人平靜地說出自己不能接受對方怎樣的語言行為，並且商定如何解決。

　　不知如何處理衝突

　　我們從小被教導謙遜忍讓，卻沒學過如何去處理衝突。很多夫妻吵架之後就是冷戰，這是很危險的——因為唯一的發展方向是更疏遠。有些夫妻，一方情緒冷卻後想修補受傷的關係，於是用一種「失憶症」的態度主動和解，一場風波便成過去。但衝突在心底卻還有痕迹，如果積累得太多，就會爆發出來。在一對對夫妻中，有很多人用一種類似「原諒」的態度去處理吵架。其實，這樣的態度可能對兩人的感情關係有更大的傷害，因為「原諒」是把自己放在比對方優越的位置.

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