林丹出軌：你所要知道的處理婚姻出軌的四大禁忌

文|布菲 註冊系統諮詢師

導語：公眾人物出軌事件並不是第一樁了，而此次的「林丹出軌事件」仍舊引爆媒體。可見大多數的我們都對「出軌」有抵觸情緒。出軌對於親情和愛情必然是一個沉重的打擊，但在處理婚姻出軌時也應需要理智，勿踏入雷區。

有人說出軌是婚姻的危機但是同時也是機會，這句話從概念上說是成立的，但是在現實生活中出軌對婚姻及婚姻背後的家庭，可以說是一場劫難。結果往往是致命的。它不僅摧毀家庭同時創傷情感與信任。即使之後可以重建也會在雙方心裏面埋下一根抹不去的刺，時不時的讓你隱隱作痛，嚴重的可能會對家庭幾代人的親密關係造成負面影響。

禁忌一、被情緒控制。

當另一半在婚姻關係中出軌了，無疑問的會讓沒有出軌的一方感受到欺騙與背叛，內心充滿了憤怒委屈等等負面情緒。如果被這些情緒控制了，會過度耗費內心的能量糾纏於這些情緒，讓自己無法理性的了解自己的期待，更無法做出自己認可的行為及決定，甚至導致讓自己後悔的結果。

榮君妻子出軌，無法控制自己的憤怒，持續的對於妻子出軌行為進行憤怒指責：「好好的家讓你毀了，我們之間再也沒有信任了，我對你只有恨和不恥了，這個賤人已經心理變態了吧？沒有任何羞恥感了吧？」開始，妻子對於自己的行為悔過認錯，請求榮君的原諒，希望把婚姻繼續下去。榮君卻因為放不下內心的憤怒，看到妻子出門化妝，搭配衣服。會罵她煙視媚行地勾搭男人，如果妻子不畫妝，會感覺到妻子不在乎自己是在與自己對抗。這種憤怒發展到打罵妻子，摔門，砸東西……。妻子受不了，態度堅決的提出離婚，榮君才感覺到猶如當頭棒喝，發現自己還是愛著妻子並不想離婚。

禁忌二、究竟對與錯。

一切關係都是互動的結果，夫妻關係也不例外。婚姻中另一半出軌背叛這件事，每個人的觀點和態度可能都有所不同。但是如果一味地責怪出軌的一方，認為自己沒有一點問題，那隻會把對方越推越遠離你內心目標，讓過錯方內心原有的那份歉然蕩然無存，從而失去了反省的意識。

由於關係是雙方交流互動的結果，那麼出軌的可能性其實在婚姻關係早有跡象。出軌是夫妻雙方一定時期處於不良互動模式產生的結果。

是追求更深層次和更舒適的親密關係的心理需要，當然也包括對性的需要。在婚姻中，性與愛是其同作用，相伴相依。有愛無性，有性無愛都會讓婚姻產生缺失，當這種缺失就對性與愛強烈的渴望時，就會產生對婚姻的失望及內心的空虛，讓人想要填補空虛，出軌就可能就會變大。

J先生的經歷正是這種現象的典型代表。J先生與J妻是青梅竹馬，兩個人歷經15年婚姻，因為J先生的出軌亮起了紅燈。J先生表示出軌的過程中，自己的感受是生不如死的，說出這句話時這個1米9的大漢已經泣不成聲了。J先生說兩個結婚後，生活還是很甜蜜幸福的。隨著雙方的事業發展，越來越忙，J先生特別珍惜兩人在一起的時光，盡最大的可能創造機會過二人世界。J妻對J先生的行為視而不見，更加的重視自已的工作，忙到深夜回來，倒頭就睡，甚至住在公司里。J先生對婚姻越來越失望，內心的情感付出沒有回應，逐漸被公司的同事吸引。在出軌的過程中，J先生也非常的糾結和痛苦。這樣用出軌的方式來解決婚姻問題的方法，是非常不成熟的，不值得提倡的。但是從心理學角度來說，解決出軌問題的關鍵不在於究竟對錯，而在於如何面對婚姻中的問題兩個人可以有質量的溝通從而改善親密關係。

禁忌三、太快下決定。

當你發現伴侶背叛了你，感覺受傷害，內心有很多的情緒。最容易想到的保護自己，遠離傷害的辦法就是立即離婚了！當我們被強烈負面情緒控制的時候，都很難理智的做出決定的。給自己一些時間和空間，冷靜下來，然後再去思考你想要的究竟是什麼？如何達成？當然這是很會是很痛苦的體驗，這時候往往是需要專業的心理服務幫助的時候。

阿信的爸爸曾經有過出軌的歷史，父母因為這個原因經常爭吵。當她的在丈夫的手機中發現了他出軌的照片，為了不再重蹈父母的覆轍，第一時間就與丈夫離婚了。沒有給自己和丈夫討論反省的機會。離婚後不久，一個人帶孩子的艱辛經常讓她懷念和丈夫在一起的時光。再開始新的戀情的時候，總是覺得交往的對象不如丈夫，也不能付出信任。把上一段婚姻中的很多問題也帶到了新的戀情中，導致幾段親的戀情都以失敗告終。

禁忌四、委曲求全。

很多人在面臨另一半的背叛時，會因為孩子或者家人的原因選擇隱忍，以維持婚姻家庭的完整。

這樣的處理為今後婚姻關係發展埋下了很多隱患，導致婚姻出問題的原因沒有解決，就好比在地雷區中行走。雙方因此而產生的情緒想法也都被壓抑沒有被處理，很容易在今後的生活中，被一些不如意的小事情觸發，久而久之形成惡性循環，甚至造成再次出軌。

現在很流行一句話，婚姻是一個人修行的最好的道場！

所以我們要在婚姻中學習成長，不斷的了解自己，了解對方，同時學會可以在婚姻出現問題的時候共同面對有效溝通！只有這樣白頭偕老相伴終生在我們的婚姻中才會順理成章。

文|布菲 註冊系統諮詢師

作者簡介：註冊系統諮詢師，國家二級諮詢師婚戀情感心理，兒童童青少年心理，家庭親子關係，人際關係心理，突發危機干預及相關諮詢，有豐富經驗。

本文圖片：123rf

責任編輯：謝蜜蜂 半島