她！已經是4個熊孩子的媽，身材竟然比你20歲還棒！

哇~好長好直好白的腿呀

美女，有男盆友嘛？

神馬！！？？？

你已是四個孩子的媽？

在我們印象中女人生完孩子

身材還能保持火爆的簡直是鳳毛麟角

工作壓力大、家務繁瑣、熊孩子鬧人

哪裡還有時間管理自己的身材？

Jennifer Gelman 將用事實告訴你「一切皆有可能」

Jennifer Gelman在生孩子之前就是個運動達人

由於第四個寶寶出世

照顧熊孩子，佔去了她全部的時間

甚至連她喜愛的運動也擠不出時間去做

又想做一個好母親又想做運動

如果這二者能結合在一起就完美了

嘿嘿，皇天不負有心人

聰明的 Jennifer Gelman摸索出一套獨家運動方式

剛開始在嬰兒床上做一些簡單的嘗試

誰知小傢伙看見媽媽運動自己也不由得跟著一起運動

偶爾還來個kiss

推嬰兒車媽媽也能推出新花樣

寶寶心裡開心那

寶寶不說只咯咯咯地笑

上學前，邊檢查孩子的書包邊運動腿部

「恩，孩子們都不錯，上學去吧」

放學後做完功課熊孩子你先自己玩玩具

媽媽還有地沒有擦完

媽媽擦完這塊地

寶貝一會兒咱們就開飯啦

吃完飯大家分工明確

你一掃我一掃

乾乾淨淨活兒完了

青蛙跳動作快

你們真是媽媽的好幫手

擦擦擦

刷刷刷

我們一起出去玩吧

遊樂場是孩子們的歡樂天地

卻是 Jennifer Gelman的「 健身房 」

引體向上小意思

遊戲答錯有懲罰

熊孩子你們太會玩

一個一個過山洞

休息休息咱們準備回家吧

家裡的大游泳池還等著咱們呢

想游泳一定先熱身

不要著急都會洗到的

「麻麻，我以後能有像你一樣的大長腿嘛」

「寶貝，你只要愛運動，一定會的」

「嘿！哈！」

你們平時表現那麼乖

媽媽帶你們去兜風

你們看會兒大海

媽媽舒展一下筋骨

媽媽除了會游泳還會這個

作為媽媽最幸福的應該是看著孩子健康長大

生活的點滴都有參與

同時還躲過了歲月這把殺豬刀

最美的年齡不要辜負自己的臉蛋兒！

既生，則應如夏花

每天改變一點，只為遇見更精緻的自己

< End >

推薦閱讀：