頭髮發黃是哪些原因造成的

　　頭髮發黃是哪些原因造成的？現在許多人的頭髮有發黃的現象，看起來給人一種不健康得感覺。頭髮為什麼會發黃呢？那麼,頭髮發黃是哪些原因造成的呢？

　　一、營養問題:頭髮發黃最常見的問題就是營養不均衡，缺乏某些營養物質，如鐵、銅、鋅微量元素。這種情況應該注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。

　　二、病理型:因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮由枯黃變得黑亮。

　　以上就是頭髮為什麼會發黃的一些原因。頭髮發黃的時候，最好的辦法是找到發黃的原因，用染髮的方法並不能改變頭髮發黃，反而容易加大頭髮的刺激，造成更壞的影響。

　　三、酸性體質:酸性體質是指血液中酸性毒素很多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。酸性體質的人頭髮很容易發黃，應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　四、輻射:現代社會到處都有輻射，而且長期玩電腦、長期接聽手機等情況會讓個人受到的輻射加重，輻射會破壞頭髮的黑色素，導致頭髮發黃。最好的方法就是盡量遠離輻射，追求自然的生活。

　　五、精神原因:主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。

　　專家支招：頭髮發黃可以通過自我調整飲食作息，做好減壓工作，即可緩解治癒脫髮。日常飲食注意以淡定為主，多食用含蛋白蛋以及維生素多的食物，如：瘦肉、蝦類、類豆、蛋類以及胡蘿蔔、獼猴桃、紅棗、生薑等，對頭髮健康生長有所幫助。