5大不良生活習慣易讓男人短命

注意到一個現象，就是周圍的長壽老人，以女性為多，男性和女性相比，男性壽命更短一些。據統計，女人的平均壽命比男人多五六年；在85歲的人中，男女比例大致是2：3；100歲的人群里，這個比例就提高到了1：2；超過100歲，85% 是女人，而且目前人類最長壽命122歲紀錄的保持者也是女性。學術界也認識到女性壽命要比男性高的事實，世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。造成這種現象的原因很多，比如基因問題，比如染色體問題，比如女性更注重養生等等吧。但是真正能夠提升男人壽命的港式還真不知道，但是讓男人短命的生活方式倒知道幾個：

1.不鍛煉身體

這方面的原因，我了解的很多。因為在臨床上看病，基本上問到的百分之八十的人都沒有鍛煉身體的習慣。尤其是合理鍛煉身體的習慣更是少很多。有人就這方面的問題做過調查，932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇「不鍛煉」。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。生命在於運動，這句話說得很好，也要求我們真的要運動起來才好。其實在日常生活中，女性的勞動量要比男性多很多。

2.不喜歡主動求醫

這種情況也很多，有些男性得病好久，就是不去看。還是在老婆或者家人的強迫下才去看的。見過最極端的是，一個男性銀屑病十幾年了，就是不看。老婆威脅要離婚，才到醫院看看。但是這種病慢性病，不能一下子就好，所以呢就沒有堅持。有學者認為，這和男人的性格有關。男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買葯解決，有1/3的男人則根本不理會這些「小毛病」。80％的重病男性患者承認是因為長期不就醫，導致小病養成大病，以致錯過早期最佳治療時期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。

3.不吃早餐

單身男性尤其比較突出，因為沒有人給做早餐。其實有人做早餐的男性也未必就真正的好好吃早餐了。早餐的優點能夠說一大堆，但咱不吃也沒有辦法了。

4.男人更不喜歡交流

也是性格問題吧，男人更喜歡自己扛事，更喜歡自己的問題自己解決。不喜歡和周圍的人，哪怕是親人交流自己的想法和心情。所以，問題就來了。因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

5.吸煙喝酒

女人也會抽煙喝酒，但是和男性抽煙喝酒比例相比較，女人更注重養生。公認的事實是吸煙是造成肺癌的主要原因，同時也能造成口腔癌等疾病。所以從這方面來說，男人的健康和女人沒有辦法比較。

6.更多的年輕男性死於突發事故

瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發生交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過佔30%左右。

所以呢，男同胞們，注意自己身體哈。圖片來自網路。

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