孕前的飲食和用藥禁忌相當重要

孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。

你想擁有健康的寶寶嗎?那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備「優質」的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。

所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。

飲食禁忌

避免吃各種「污染」食品

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈後才食用，以避免農藥殘留。

避免吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。