人際交往中的4種距離

【 蘑 菇 學 堂 】

與人相處需把握好交往過程中彼此的空間距離、心理距離，要考慮到彼此間的關係、客觀環境的因素，過近不好，過遠的做法同樣也不可取。

人與人之間的4種距離

親密距離

這個距離就是平時說的「親密無間」，是人際交往中最小的間隔，其最近距離在15厘米範圍之內，彼此間能夠肌膚相處，耳鬢廝磨，能夠感受到對方的體溫、氣味、鼻息。

稍遠的範圍是15～44厘米之間，身體上的接觸可表現為挽臂執手，勾肩搭背。只有情感密切的人才能達到如此距離。兩個人之間能達到這種距離的，異性是愛人、戀人，同性是最好的朋友。 在人際交往中，如果距離不夠接近或過於接近，都會引起對方的反感，遭到排斥。

朋友距離

朋友距離的近距離範圍在46～76厘米之間，身體上沒有其他親密接觸，剛好能相互握手、友好交談。這是與熟人交往的空間，陌生人交往時如果進入這個距離，就會對對方構成侵犯。

朋友距離的遠距離範圍是76～122厘米，任何朋友和熟人都可以自由地進入這個空間。不過，通常情況下，較為融洽的熟人之間交往時，保持距離更靠近遠距離範圍的近距離(76厘米)一端，而不熟悉的人之間談話，則更靠近遠距離範圍的遠距離(1.2米)一端。

實際生活中，親密距離與朋友距離通常都是非正式社交場合中使用，在正式社交場合則使用社交距離。

社交距離

這一距離體現了社交性和禮節上的較正式的關係，社交距離的近範圍把握在1.2～2.1米之間，這是一般的工作環境和社交聚會的標準距離。

社交距離的遠距離範圍在 2.1 ～ 3.7 米之間，表現的是更加正式的社交關係。

公眾距離

公眾距離的近距離範圍在3.7～7.6米之間，這種距離適合演講者和聽眾之間的距離，當演講者試圖與某個特定的聽眾談話時，他必須走下講台，使兩個人的距離縮短為個人距離或社交距離，才能夠實現有效溝通。

公眾距離的遠距離範圍在7.6米之外，這是一個幾乎能容納一切人的開放空間，人們在這一空間內，完全可以對其他人「視而不見」，不予交往，因為相互之間可能沒有任何聯繫。

我們怎樣做才能夠提高自己的溝通能力，做一個高效的溝通者呢？

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