男人警惕「前腺」告急！七種食物讓男人永不泄

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男人警惕「前腺」告急！七種食物讓男人永不泄！良性前列腺增生症俗稱前列腺肥大症，是老年男性朋友的常見病。但由於很多男士並不清楚前列腺增生的癥狀，導致「前腺」告急卻還渾然不知。那麼前列腺增生保養該怎麼辦？下面小編將為大家介紹七種食物，幫助你緩解前列腺增生疾病！

前列腺增生髮病過程緩慢，起初癥狀並不明顯。儘早發現「前腺」告急，儘早的預防，可以避免病情的惡化，從而保護男性的健康。首先我們就要了解前列腺增生的早期癥狀，當前列腺增生還未發展到尿瀦留前，前列腺增生的早期癥狀有下面四種表現：1、尿頻尿急；2、排尿費力；3、血尿；4、性慾亢進。前列腺增生早期癥狀的危害並不是很大，但是出現了癥狀也是會積累的，癥狀積累的同時，危害也在層層加重，等癥狀積累到一定程度，其危害就難以想像了。所以我們一定要及時發現，並及早的進行治療！同時在飲食上也要開始注意，避免惡化病情的食物，而要多選擇一些可以預防前列腺增生的飲食。那麼有哪些食物可以有效預防前列腺炎呢？

1、韭菜：能有效預防前列腺炎

韭菜又名壯陽草、起陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛、價格低廉、營養又十分豐富的常見蔬菜。患者每天都食以韭菜，或把韭菜子研成粉，每日早晚各服15克，用開水送服。但食用韭菜後有可能會導致部分人胃病發作，這一點需要注意。如果怕口腔內韭菜味過重，可以嚼茶葉來對抗。

2、捲心菜：可減少男科病發生

十字花科的蔬菜，如捲心菜，其具有抗膀胱癌的作用。據科學研究發現：5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，他們患膀胱癌的幾率只佔幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子：可以抗男性老化

男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。據美國一項研究發現，前列腺肥大的患者經服用南瓜子的提取物，會明顯減少了患者頻尿的次數，也改善了其他的癥狀。同時，南瓜子也是維生素E的最佳來源，它可以起到抗衰老，預防前列腺肥大。

4、大蒜：可改善體質並強身

大蒜，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。其可以預防前列腺癌，大蒜能促進維生素B1的吸收，還能促進糖類的新陳代謝以產生能源，大蒜還可以提高人的免疫力，消除疲勞感。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化的作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並且強身。

5、胡蘿蔔：能預防前列腺癌

胡蘿蔔能預防前列腺癌。其中的胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，可以起到提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。

6、黃豆：預防前列腺炎的絕佳食品

黃豆中含有植物性荷爾蒙，可以有效預防前列腺炎，黃豆是前列腺發肥大男性的絕佳食品。據研究顯示，經常食用黃豆製品的東方男人，其患有前列腺炎的概率比西方國家的男人要低。黃豆還可以改善男性的骨質流失，男人過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以很好的補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有很大關係。

7、蜂花粉製品：對預防前列腺病有一定療效

服用蜂花粉及其製品，可以增加前列腺組織的血液循環，減少水腫，提高療效，而且沒有副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素以及各種維生素，其中的谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等對前列腺的治療都十分有益。