太極拳腰與手的關係你知道嗎？

手像汽車的前輪，腰像汽車的後輪。按動力來說，後輪是主動，前輪是被動，腰不動，手就不會動;但按方向來說，前輪是主動，後輪是被動。腰勁以手為方向，始終跟著手走。

正雷太極書院陳正雷老師拳照

太極拳運動是人體這架複雜機器的整體運動，運動中肢體的各個部位有的主動，有的被動，有的彼此順向領隨，有的彼此逆向對撐，相互之間因矛盾而變化，因統一而協調，共同組成一個縱橫交錯、時時變換的運動關係網。在這個關係網的眾多矛盾之中，腰手關係是一對主要矛盾，影響著其他部位的運動。腰與手之間，如汽車進、退的運動關係，像汽車後輪和前輪的運動關係。

「以腰帶手」和「以手領腰」，這兩句話表面是矛盾的，實質則是統一的。腰帶與手領的運動關係，就像後置動力汽車的前輪與後輪的關係：手像汽車的前輪，腰像汽車的後輪。按動力來說，後輪是主動，前輪是被動，腰不動，手就不會動;但按方向來說，前輪是主動，後輪是被動。腰勁以手為方向，始終跟著手走。

正雷太極書院陳正雷老師站樁

凡重心前移、主手前行的動作，多是伸腰豎脊推動，舒臂展指引領，就像汽車前進時，後輪(腰)推動，前輪(手)導向。例如「摟膝拗步」中做「弓步推掌」時，腰勁上下兩分，向下推動後腳蹬地，向上推動手臂前伸。這很像汽車後輪藉助向後拋地揚塵的反作用力，向前推動前輪向前滾動。前推之手也並非完全被動，其小指、無名指、中指依次伸展，向鼻尖的正前方引領，給腰的推勁提供正確方向，這就像汽車前輪的導向作用。

凡重心後移、屈肘帶手的動作，多是屈腰收腎，以腎帶肘，以肘帶手，就像汽車倒退時，後輪仍為動力輪，拖著前輪向後滾。這時，如何理解前輪(手)的方向作用呢?原來，前輪始終有一條平行於地面的直線，前進時，是這條直線的前端(相似於手指尖)引領方向，後退時，是這條直線的後端(相似於肘關節)引領方向，肘關節暗含了指尖的反方向。如「捋擠勢」中的「上步搭手」、「如封似閉」中的「後坐引掌」等。

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實際上，腰與手的關係都不是孤立的，都不是獨自發生作用的，體現在每個動作中總是以不同比例相互融合、共同發生作用的。拳術千變萬化，腰手關係也豐富多彩，但歸根結底正如馮志強老先生所說：「以腰帶手，以手領腰，開則俱開，合則俱合，一動無有不動。」