和什麼樣的人在一起，你們的感情更長久？

【 蘑菇心理 第390天 】

往期文章回顧

「兩個人在一起生活，豈止一門藝術，簡直是修萬里長城，艱苦的工程。」

有時候我們經常會想這樣的問題：一個合適的人，應該具有什麼樣的品質或者特徵？

到底有沒有一個統一的選擇標準，然後我們只要按照這個標準來就可以判斷那個人是不是適合自己的，是不是對的人呢？心理學家們曾做過一個研究，他們通過調查世界各地的人，發現人們期望的理想伴侶有三條基本標準：

熱情和忠誠：值得信賴、親切友善、給予支持、善解人意；

吸引力和活力：長相俊美、性感、外向；

社會地位和資源：經濟寬裕、生活安心；

這樣的一個標準反應了多數人心中的期望，但是也有兩個問題，一是過於理想，三點都符合的人其實很少；二是過於寬泛不夠具體。在現實生活中，我們面對的一個個具體的人，他們每個人都有不同的特點，而且他們身上既有很多我們欣賞的優點，也有很多我們不能容忍的缺點。

面對這些紛繁複雜的細節，我們到底如何做判斷和選擇呢？

要想回答這個問題，我們需要先了解清楚，當我們說找一個合適的人的時候，這個合適到底包含了什麼樣的需要。

簡單來說可以分為兩點：

一是對自己好，體驗到愛的感覺，這就是我們之前說過的情感濃度的問題。情感濃度越高，愛的感覺越深，我們越會覺得這個一個上天賜予自己的人。

二是這份愛是可以持久，可以長相守的。也就是說，不僅要有愛，而且這份愛是可以長久保持的。有時候，這點比第一點還被人所看重，尤其是對那些想走入婚姻的人來說。

這裡有一個很多人極易產生誤解的問題。很多人會把兩個人愛的有多深，和這份愛能持續多久等同起來，認為愛的越深關係就會持續的越久，走不最後的感情都是愛的不夠的表現。其實，它們之前確實有關聯和影響，但是這種影響遠遠被我們高估了。通常，促使兩個人結婚的愛情，和使兩個人長相廝守白頭到老的愛情並不一樣。

總之，當我們說到合適的時候，其實背後真正指的是以上兩層意思。

接下來，我們就正式討論一下，具體該怎麼判斷和選擇的問題。生活中，我們都是從對方的表現來判斷的，比如對方的言談，為自己做過哪些事情等等。今天，我們心理學的角度為大家介紹三個新的看問題的角度。

神經質角度

人格的特質會影響人們一生的人際交往行為。在我們之前的文章：你真的了解自己嗎？當中，我們分享了當前心理學界認可度最廣泛的一個人格模型：大五人格模型。其中有一個維度神經質對人際交往的影響最大。

神經質指的是一個人的情緒穩定程度，具體表現為善變、容易擔憂、焦慮和憤怒的程度。神經質越強，人們對親密關係的滿意度越低。這樣的人在和伴侶相處時總是很難控制自己的情緒，容易焦慮或者發怒。這樣的負面情緒很容易影響到身邊的人，從而引起兩個人之間的摩擦和衝突。

相反，神經質越弱的夫妻，感情生活會越順利和幸福一些。

所以，了解一個人的神經質程度，對了解以後婚姻生活相處時的和諧程度，是一個不錯的參考。

依戀類型

在人際關係中，每個人都有相對穩定的依戀模式。不同的依戀模式會導致人們在和周圍的人相處時，表現出不同的反應和風格。

心理學家巴塞洛繆提出了關於依戀模式的四種類型：

安全型：在感情上很容易接近他人，不管是依賴他人還是被他人依賴，都會覺得很心安。不會擔心不為人所接納。

痴迷型：希望在親密關係中全身心的投入，但不太相信他人能像自己那樣投入全部的感情，這樣的擔心總是讓自己很不安。

恐懼型：和他人建立親密關係會使自己不安，在感情上也渴望有親密關係，但是很難完全信任或者依賴他人，擔心這樣會讓自己感到傷害。

疏離型：即使沒有親密關係也安心，認為獨立和自給自足更重要，不喜歡依賴別人或讓別人依賴。

總的來說，安全型的人在和身邊的人接觸時會非常安心，能積極快樂地尋求親密關係，對感情也會習慣性的保持樂觀。不管你是什麼類型人，找一個安全型的人做伴侶總是一件很幸福的事情。

當然，依戀關係是在過去的成長經歷中逐漸習得的，它也會隨著日後生活經歷的不同而有所改變，即使對方是不安全依戀類型的人，在經歷一些事情後也是可以變成安全型的人。所以，這裡不能片面的看待這個問題。

最後一點，就是了解對方的溝通方式。

兩個人在一起難免會起衝突，要化解衝突就需要溝通。在溝通的時候，有的人會使用暴力溝通的方式，比如指責、埋怨等方式，習慣性的將問題歸結於對方身上；還有的人會迴避溝通，不溝通也是一種暴力溝通，只不過我們稱之為冷暴力。不溝通同樣會影響兩個人關係的穩定，因為問題並沒有解決，而且一直在積累。

還有的人會積極去溝通，希望能夠通過溝通來化解問題。在衝突中難免會有情緒化的表現，但是積極溝通的人能在情緒過去以後，重新回到問題本身上來，去解決問題，而不是一直被自己的情緒控制。

能夠這樣溝通的人，以後在婚姻中即使遇到問題，也會更有能力來處理好，從而保持婚姻的穩定。