女性經期十三禁忌

大家都知道，女性在生理期的體質都會變差，所以在生理期經期間，女性要注意合理的護理。那麼應該女性生理期期間應該怎樣護理最合適呢?下面一起來看看生理期的禁忌吧。一禁：游泳和盆浴月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎症。

二禁：捶打腰背月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多、經期延長。三禁：貿然拔牙月經期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易癒合。四禁：高聲唱歌月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。五禁：情緒失控很多女性會有「經前或經期綜合征」，很容易被激怒或煩躁。若是不注意剋制，容易導致月經不調、痛經。六禁：性生活經期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症，有可能造成不孕。

七禁：劇烈運動和重體力勞動月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。八禁：貪食生冷這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至痛經。九禁：吃得太咸月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。十禁：飲咖啡、濃茶很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些癥狀加重。

十一禁：過量飲酒醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。十二禁：活血化淤類藥物有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血症會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期最好諮詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。十三禁：緊身衣褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫，甚至發炎。
推薦閱讀：