夜晚或在被窩裡玩手機，嚴重的會導致眼睛失明

06-04

引文來源認證空間-- 超越者家庭教育研究培訓中心5 [http://949771208.qzone.qq.com]夜晚或在被窩裡玩手機，嚴重的會導致眼睛失明數字時代，幾乎人手一部手機，除用於聯絡外，手機的功能也越來越多，簡直就是一台「微型電腦」。很多人都習慣了玩手機，可以說是「機不離手」了：上班的路上，公交上，飯桌上，甚至熄燈臨睡前還摸黑玩手機。年輕人尤其喜歡用手機玩兒遊戲、上網「織圍脖」或讀電子書，累了就乾脆躺在床上接著擺弄手機。這看起來舒服又方便，但多數眼科專家提醒（我在網上查了一下，也有個別專家說反話的，說手機與眼病無關，至於聽信誰的，看完下面的文字自己權衡），長時間側躺或仰躺著玩兒手機，會對眼睛造成「多重性」傷害。尤其現在的中小學生，因為家長和老師不讓玩手機，很多孩子就會在家長熟睡後偷偷在家裡或在學校的宿舍里蒙住被子偷玩手機，甚至有些孩子就不允許家長進自己的卧室，如此的家庭教育，孩子在家長面前如此的人權和特權，早晚這樣的家長都會喪失對孩子的教育權，更悲催的還有後面的一個「並且」，並且這樣的孩子的自尊心最容易陷進性格偏執的境地，對教育他的任何老師都會自以為是的不屑一顧！不能在往下寫了，已經跑題了，這就是教師的職業病，三句話不離本行，好了，繼續說手機和保護眼睛的事情。

手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，久而久之就會導致視力急速惡化，逐漸造成特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。關燈後看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。其中30到40歲患者增加3成，大多都是智能型手機重度使用者。然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，視力急速惡化，甚至讓視力喪失，變成失明。

摸黑玩手機闖了大禍30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前，她習慣性的關掉燈，在黑暗的環境中玩手機遊戲和看新聞，結果竟然真的「中招」了。她關燈玩手機的情況大約持續了一個多月，有一天早上，張小姐的眼睛突然刺痛難忍。後來她來到醫院檢查時，被診斷為青光眼。

醫生表示，病因就是張小姐長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機，導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前後房水不能流動，導致青光眼急性發作。如果不儘快解決房水阻滯問題，張小姐的眼睛可能失明。最終，醫院通過虹膜周邊切除手術，讓她的眼睛後房水能循環至前房。因為在黑暗中看手機而患上青光眼，張小姐自己也感到很吃驚，她還因此動了手術，整整休息了一個月。在此後的半年中，她都不敢過度用眼，連續對著電腦不敢超過2個小時。

原理：黑暗中瞳孔散大睡覺前關燈玩手機會導致眼病，甚至失明?這絕非危言聳聽。專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致眼病的發生，甚至導致永久失明。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的癥狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。根據眼壓升高時房角開閉的情況，青光眼可分為閉角型和開角型兩類，如果長期在黑暗的環境中看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造成視神經損壞，就會失明。

開一盞低亮度照明燈眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。屏幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經系統，還容易造成失眠。另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，最容易造成視力下降。

姿勢太舒服誘髮結膜炎躺著玩兒手機，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。在床上玩兒手機，躺著會影響正常的眼壓，無論側躺還是仰躺，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘髮結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。王老師為青少年推薦的精神勵志與心靈勵志書籍目錄；http://user.qzone.qq.com/949771208/blog/1418295425讓王老師成為孩子的心靈導師與精神導師（參加細則）諮詢教育問題，請先閱讀下面的操作步驟。（王老師家庭教育機構簡介）http://user.qzone.qq.com/949771208/blog/1305201231

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