少林醉拳實用技法精粹（１）踢法

踢法，俗稱腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中華武術實戰格鬥中克敵制勝的重要代表技法之一。拳諺：南拳北腿，各顯神通。南、北派別分類最早出現於陸師通的《北拳彙編》中，他是以長江流域為界線，並根據南、北地理環境及人的體質、氣質的不同，將結構小巧嚴密、動作緊湊細膩、步法輕靈穩固、勁力充沛而跳躍較少的長江以南的拳種稱為南派，俗稱南拳，將以腿法豐富多變、拳式舒展大方、起伏迅速明顯、多騰空而活動範圍較大的北方拳種統稱北派，俗稱北腿。其實，北派重腿亦重拳，南拳尚拳也練腿，所謂南拳北腿，實則是長短互見，相輔相成，只不過各有側重而已。　　少林醉拳屬北派拳種。少林醉拳側重練腿，偏愛踢法，腿的優越性的確非常突出。　　拳論云：勁起於腳，發於腿。腳、腿是勁力發動的根源。腳、腿也具備強大的力量，如果再通過武術中的專項力量或強化性力量的訓練開發，那麼腿法在武術實戰中具有力大快猛的實效特點就更為突出。　　豐富的腿擊技法，從動作路線、技術結構及運用目的來看，大致可以歸納為屈伸性腿法、直擺性腿法、掃轉性腿法、地趟性腿法和騰空性腿法五種。腿法的技擊特點是技術多變、內容豐富，大腿法放長擊遠、力大兇猛，小腿法與膝法一暗二快，準確性、隱蔽性好。腿法在運用時和手法、戰術相結合，突出手是兩扇門、全靠腿打人，上下夾擊，兇狠奇詐、攻防嚴密、勢勢相承的腿法堪稱一絕。　　少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、鏟、點、彈、截、撩、擺及勾掃、絞纏、膝頂等技術。　　一、霸王敬酒　　技法：我左腳前滑，用右手鳳眼拳佯攻點打對方面門。待對方用左手向外撥擋時，我右手變掌內旋抓握對方左手腕部位，並與左手配合向左後方拉拽，同時，用右腳猛力踩擊對方的前腿外側膝關節處（圖1、2）。　　注意：右手抓握回帶與左手合力回拉時，身體重心後移，右腳主要攻擊其膝關節外側或內側。　　二、李公拋拐　　技法：我用右手鳳眼拳佯攻對方面門。待引動對方欲用左手向外格擋時，我乘機左腳右滑，提起右腿踹擊對方胸、脅、咽或面部（圖3、4)。　　注意：佯攻輕巧，勿用全力；左墊步與右踹腿動作一致、協調，主攻對方頭、咽、胸等中上部位。　　三、庚子腿　　技法：對方用下潛技術避過我左側踢腿，意欲退步後撤或進身抓拉我支撐腿。我在合胯下落的同時，猛然隨身體迅速右轉之勢，起右腳點擊對方的胸部或頭面部位（圖5、6)。　　

　　注意：根據對方下潛的幅度確定進退是這個動作反擊的關鍵，如果對方進身並已經抓到我腿，我則隨身體重心下降，用右腳後跟部反撩其胸、面部位，動作時可配合雙手扶地以保持平衡。　　四、白猿蹬技　　技法：對方雙拳用雙峰貫耳勢向我兩太陽穴進攻。我運用分花拂手招式用雙手從中間向兩側分掌格擋，同時起右腳彈擊對方襠部（圖7、8）。　　注意：防守、進攻要同時進行，動作迅速，力點準確，彈踢力達腳背前端。　　五、分水蹬天　　技法：對方從我身後踹擊我膝窩部位後，欲用右拳掄劈我頭部。我趁其下踹之勢主動弓背前滑俯身，雙手按地，同時，起右腿向後上方蹬擊其胸、腹部位（圖9、10、11）。　　注意：前滑俯身時弓背、屈膝動作要順勢而出、隨式就勢，後蹬腿準確有力。　　六、倒捲簾　　技法：我呈側身卧地飲酒式，對方從我頭前部位欲用雙手掐按我頭面部位。我兩手迅速在體兩側推扶地面，收腹舉腿反卷，用兩腳尖點擊對方的胸、腹部位（圖12、13)。　　注意：勾頭、圓背輕快有力，點擊力達腳尖或腳前掌部位。　　七、鍾離卧雲　　技法：我稍屈膝俯身用下潛法閃躲對方的左後擺腿攻擊，待其腿稍過中心線的瞬間，猛然奮力躍起，左腳勾掛其右支撐腿小腿處用力回拉，同時右腿挺膝踹擊對方的襠、腹部位（圖14、15)。　　注意：下潛的重心位置要適當，躍起時間應在其接近或已過中心線，勾掛、踹腿與前躍動作要協調一致。倒地時要注意保護自己。　　八、猛虎擺尾　　技法：我用右臂擋開對方的右鞭踢腿後，趁其右腿自然下落之際，迅速原地左轉身體，起左腿擺擊對方的頭部（圖16、17)。　　注意：格擋、轉身、後擺腿快速有力，擊打準確。　　九、裙里腿　　技法：我呈側卧姿勢，對方上前欲用雙手對我抓按。我忙用左腳向前勾掛其左腳踝關節處回勾，右腳猛力鏟擊對方的膝關節部位（圖18、19）。　　

　　注意：把握距離和角度非常重要，實戰時應反覆推敲一般人常會採取的角度或路線；踹腿時用力要猛而有後力，否則應防對方身體前傾砸到自己；力點快、准、狠。　　十、一柱摯天　　技法：對方上步進身欲用雙手抓掐我咽喉或雙肩部位。我忙用兩手向外撥擋的同時合手抓緊對方的胸、肩部位，同時，身體順勢向後倒坐、後滾，並趁勢抬右腿蹬擊對方腹部，合力將對方拋向身後（圖20、21）。　　注意：整個動作趁勢而發、借力打擊，連貫準確。　　十一、金絲纏藤　　技法：我右鞭腿被對方抱住後，迅速主動向右側翻身倒地並向右翻轉，同時左腿從後面向前方劈砸其頭部後頸，隨即兩腿合力剪夾其頸部，將其擰倒（圖22、23)。　　注意：主動倒地要積極、迅速，側倒劈腿要准，夾頸翻滾要緊且有長勁。　　十二、醉卧牙床　　技法：我左腿被對方抱住後，上體主動向右側身倒地，同時右腿從對方兩腿後穿出，隨即配合上體猛力左擰、翻轉，使左腿後別、右腿前掃，合力將對方剪倒（圖24、25、26)。　　注意：倒地穿腿、擰身動作協調。絞剪腿雙腿用力要同時，多利用上體翻身擰腰的慣性增加衝擊力。　　十三、果老反跌　　技法：我用雙手鎖接對方的右鞭踢腿後，隨其衝力使上體主動隨勢後仰倒地，同時用右腳迅速向前上方蹬擊對方的襠部（圖27、28）。　　

　　注意：接腿、後倒、上蹬三個動作順勢而發，連貫順達，力點準確；蹬擊後要麼用力撐頂其腹，要麼配合雙手上掀將對方掀倒。　　十四、湘子彈球　　技法：對方用右側踢腿向我進攻。我身體下潛並向左側邊搖閃邊俯身側倒，同時起右腿向對方襠部反勾（圖29、30)。　　注意：搖閃時應主動向其支撐腿部貼近；搖閃與勾踢動作連貫，發力順達，力達腳背。　　十五、醉漢翻身　　技法：我呈側倒姿勢，對方上步欲用右拳劈打我。我左腿伸向對方身前，勾扣其右小腿處，右腿插在對方身後並配合身體用力向右翻滾，將對方絞翻倒地（圖31、32)。　　注意：雙腿剪狀伸出時要注意保護好襠部，翻轉時右腿別擰對方膝窩處位置不可過高。　　十六、草聖甩筆　　技法：我用左手擋開對方的右手沖拳後，反手抓握其手腕或前臂並用力回拉，同時身體前移，右手掌先砍擊對方的右側頸部，然後回手摟按其頭部，順其上體前傾之勢，用右膝猛力頂擊其腹、肋部位（圖33、34）。　　注意：拉臂進身動作迅速，砍掌後雙手要配合頂膝動作極力向右下方摟按。　　十七、鶯顛鳳倒　　技法：我右側踢腿被對方抱住後，上體迅速向右轉擰，同時左腿跳起後騰空掃打對方的後腦部位，隨即身體順勢側倒落地，右腿插向對方右腿後向前勾掃，左腿由前向後掃打其頭面部位，合力將對方打倒（圖35、36、37、38）。　　

　　注意：躍身右擰時要積極主動以增加腿膝的衝擊力；勾掃動作連貫、迅速，準確有力。
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