2015年10月最新台灣版原始點健康手冊（手法篇）

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手法2015年10月最新台灣版原始點健康手冊原始點找法及按推之力量、次數與時間原始點大多位於骨旁處有規律地分布在一條脊椎（頸部、上背部、下背部、薦椎部）及其餘七處部位（頭部、肩部、肘部、手背部、臂部、踝部、足背部）。每一部位原始點都有明確的涵蓋範圍，共同遍覆全身。故應用時只須知道癥狀發生位置為何處原始點所涵蓋，即可按推該處原始點，從中找到需要處理的原始痛點，而不須分辨病名（參考【各部位原始點涵蓋範圍示意圖】）。其中脊椎兩側原始痛點的找法：癥狀訊號處身體前面脊椎旁邊脊椎下面原始痛點後面脊椎兩側之痛點中間脊椎兩側之痛點上面脊椎兩側之痛點找到原始痛點後，按推須由輕而重以測定最適宜的力道，過重如強烈疼痛感，則易造成傷害，太輕如痒痒的，則效果不佳；最好是有輕微的痛，患者又能承受為宜。輕症2-3天按推一次，也可每天按推當作保健，每個點按推約3秒，可來回處理2-3次。至於按推時間因病情不同，很難加以規定，也許幾秒鐘，也可能是幾分鐘。對於虛弱者，因手法要輕柔，甚至必須先用指腹或掌根慢慢做舒緩處理，故費時更久。但無論按推時間長短，只要癥狀減輕即可停止操作，期間要注意補充內外熱源。● 患處不可按推，但患處若剛好位於其它癥狀相對應的原始點上，為解決其它癥狀，應先按推此患處相對應的原始痛點，再按推與此患處重疊的原始痛點。而原始點若有傷口或腫脹，亦不可按推。●患處雖可溫敷，若有傷口須先以溫薑湯清洗。以姜粉、濃薑湯、姜粉泥、鮮姜泥做外熱源時，各自適用情況及用法請參考附錄【姜的應用】。●有極少部分患者，在癥狀相對應的原始點找不到痛點，可往上延伸尋找。五種常用手法:手肘法、腕骨法、食指法、拇指法、拳頭法

各部位原始點位置及其涵蓋範圍觀念重於手法，故原始點手法必須在理論觀念指導下，配合熱源的運用，才能收到最佳效果。就手法而言，則以處理部位為主，按推技巧為次。原始點多位於骨旁處，雖名為點，實則相連成線，故按推時沿紅線所示路徑即可，勿拘泥具體有多少點。臨床上，在各部位的路徑上發現的痛點，或僅一點、或有多點、或相連成段、甚至遍及全線，都有可能。但這裡的圖文僅提示各部位原始點位置及其涵蓋範圍，而手法還涉及所用身體工具（肘、指、拳、指節、掌根）、姿勢、用力方法等，故學習者一定還要觀看教學視頻，並經資深志工多次指導校正、練習一年左右，才可較熟練地掌握這套手法。然藝無止境，須精益求精，不可得少為足，更勿以為此手法可短期速成而自誤誤人。注1：以下方位描述以立姿為參照。以指量度定位時，皆以受按推者自身手指為準。注2：處理頭，頸及軀幹部位的癥狀，其兩側原始痛點都要按推；其餘四肢癥狀則只需按推癥狀同側的相關原始痛點即可。按推後都必須以熱源溫之。一頭部位置：如圖中紅點、線所示，分耳後原始點及枕骨下沿原始點兩部分，前者為主，後者為輔。耳後原始點在耳垂後方下顎骨及乳突骨間的骨縫上端，貼近耳背。枕骨下沿原始點位於枕骨與頭部的骨肉結合處，為左右對稱的兩段橫線，起點在乳突骨向後與枕骨下沿相接的突陷處，由此緊貼枕骨下沿水平線頸椎方向延伸至同側頸部頂端的大脖筋上為止，高度與耳後原始點對齊。涵蓋範圍：頭的全部，如圖中橘色區域所示。

二頸部位置：如圖中紅線所示，分水平，垂直兩段。水平段即頭部原始點中的枕骨下沿原始點；垂直段則位於頸椎兩側，起於大脖筋頂端的枕骨下沿（髮際內），順筋下行止於頸肩結合處。涵蓋範圍：頸部、肩膀至鎖骨，如圖中黃色區域所示。

三上背部位置：如圖中紅線所示，平行位於脊椎兩側，左右對稱。以一指壓脊椎中線（棘突）上，再旁開一橫指處即是。起於肩頸結合處，下行至背部中間處而止。涵蓋範圍：上軀幹（除鎖骨、肩峰、肩膀、肩前、腋下、側胸以外）及小腿肚，如圖中淡紫色區域所示。

四下背部位置：如圖中紅線所示，平行位於脊椎兩側，左右對稱，接上背部的點位，同寬度向下延伸至髂骨上沿而下。（此實與上背部原始點為連續的一條，僅為操作方便而分上下。）涵蓋範圍：下軀幹至薦椎原始點最高點，如圖中淡紫色區域所示。

五肩部位置：如圖中紅線所示，可分為橫段與豎段。分別位於肩胛部岡下肌之上側與內側，略呈倒L字形。橫段緊靠在肩胛岡下緣，從其外側端點向內行至於肩中（肩頸結合處與肩峰連線的中點）垂直線交交點處而止；豎段即由此交點處轉折、垂直下行至腋下等高處而止。涵蓋範圍：肩峰、肩前、腋下、側胸、上臂至肘關節上沿，如圖中綠色區域所示。特殊點：分布在肩胛內側緣邊上，如圖中內側弧形紅線所示。上端起於肩胛上角骨旁，下端止於肩胛最下角骨旁。

六薦椎部位置：如圖中紅線所示，四指併攏，以食指壓骶骨中線上，令其根部與尾骨對齊。以此時之無名指旁，小指尖上方位置為參考點，再微調找一壓陷點。若此點向上、向內頂壓都碰觸到骨頭，則此處即為薦椎原始點最高點。由此垂直下行，止於坐骨底端。涵蓋範圍：下臀(薦椎原始點最高點以下，臀橫紋以上)及其前方小腹，如圖中棕色區域所示。

七臀部位置：如圖中紅線所示，在臀部上，左右對稱呈V字形。沿髂骨上緣從外向內壓探，碰觸到有骨頭隆起，即以此骨旁為上端點；下端點位於尾骨旁。此兩端點的連線路徑即為臀部原始點位置。以肘按推時，會感覺手肘內側貼在骨旁。涵蓋範圍：從臀橫紋及腹股溝以下至踝關節下沿，如圖中淡橘色區域所示。膝髕骨特殊點：主要涵蓋膝髕骨，亦有助於膝關節。有兩處，分別位於膝關節上方，距大腿前面正中線旁開四橫指處的內側與三橫指處的側肌上，各約半指長。

八踝部位置：如圖中紅線所示，分內踝、外踝兩處，前者為主，後者為輔。原始點在內、外踝骨下緣骨縫處，各成開口向上的半圓形。內踝還可沿脛骨內側緣向上延伸一食指長。涵蓋範圍：足背內、外側（約以足背中線為界）及足底中、後段（以通過內、外踝尖的垂直截面為界，後段即足跟部），如圖中粉紅色區域所示。再進一步細分，如各以內、外踝尖正下方的原始點為界將內、外踝原始點分為前後兩段，則內踝後段主管足跟部，外踝後段輔之；內踝前段主管足底中段及足背內側，外踝前段主管足背外側並輔助足底中段。

九足背部位置：如圖中紅線所示，共有四條位於足背。每條從相鄰兩趾根之間的結合部起，向上經過緊鄰的兩蹠趾關節間隙，再沿蹠骨縫（蚓狀肌）上行至其盡端而止。涵蓋範圍：足背原始點相對應之足底前段至足趾，如圖中藍色區域所示。

十肘部位置：如圖中紅線所示，起於肘關節後上方前側凹陷處，沿肱骨垂直上行約一食指長，少數還可能再向上延伸。涵蓋範圍：肘關節以下，包含手肘、下臂、手腕、掌根、手背，如圖中灰色區域所示。

十一手背部位置：如圖中紅線所示。位於手背上的三條，每條從相鄰兩指根之間的結合部起，向上經過緊鄰的兩掌指關節間隙，再沿掌骨縫（蚓狀肌）上行至其盡端而止。涵蓋範圍：手背原始點相對應之手掌心至手指，如圖中黃綠色區域所示。位置：另有拇指原始點，位於大魚際外側、近拇指腕掌關節處、掌骨根部骨旁骨肉分界處。涵蓋範圍：拇指第1、2指節，如圖黃綠色區域所示。