刮痧

刮痧的概念：

刮痧是一種以中醫經絡理論為基礎，用刮痧器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血止瘀、擴張毛細血管、增加汗腺分泌、促進血液循環、調整營衛、解除疲勞、增加免疫功能，從而達到保健治療的一種手段（方法）。

刮痧的「痧」字在古代是指一種痧症，痧字是沙字演化而來。「痧」又叫「瘴氣」等，它包含著兩方面的含義：一是指「痧」疹證象，即痧象；二是指痧疹的形態外貌，即皮膚上刮出來的紅點如粟，它是循皮膚，稍有阻礙的疹點，是很多疾病在發展變化過程中，反映在體表皮膚的一種共性表現，統稱「痧症」。它包括的範圍很廣，涉及到內、外、婦、兒科等多種疾病，其醫理十分複雜。

現代醫學認為，痧是皮膚或皮下毛吸血管破裂，是一種自然溶血現象，易出現在經絡不暢通，血液循環較差的部位，它不同於外傷淤血，腫脹。相反，刮痧可使經絡暢通，血液循環加快，淤血腫脹吸收加快，疼痛減輕或消失。我之認為刮痧無非就是通絡排毒，也即是，將粘著在血管壁上的淤血毒素清除到血管外，然後再經血液重新吸收、循環，最終將這些毒素垃圾排出體外，同時把信號通過經絡傳遞到有關臟腑，達到調整陰陽的目的，

除了刮痧外，民間還有揪痧（用手揪皮膚）、吮痧（用嘴撮吸）、拍痧（用手稍用力拍打皮膚）、淬痧法、放痧法、搓痧法等。方法雖異，作用一理。

刮痧療法的機理和作用：

刮痧施術於皮膚對機體的作用有兩大方面：

第一方面，預防保健作用。又可分為健康保健預防與疾病防變。

皮膚是我們身體暴露於外的最淺部分，直接與外界接觸，對外感六邪（風、寒、燥、暑、濕、火）具有防衛作用，皮膚的防衛功能主要是依靠機體內衛氣的作用。健康人常做刮痧，可增強衛氣，衛氣強則護表功能強，外邪不易侵表，機體自可安康，從而起到保健作用。若外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表徵（這是寒邪侵表之症），及時取有關穴位刮痧（肺俞、中府等），可將表邪及時祛除，以免表邪留而不去，深入經脈，漫入臟腑而生大病。

第二方面 ， 治病。其作用機製表現在以下幾個方面。

1、活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，促進機體組織的血液循環，從而起到「活血化瘀」「祛瘀生新」的作用。

2、調整陰陽

刮痧對臟腑功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，對疾病具有雙向調節功能。我們生病就是體內的陰陽失衡，當運用刮痧調整了陰陽，是組織的陰陽重新建立平衡，則可祛病療疾。

3、舒筋通絡（略）

4、信息調整

人體的各個臟器都有其特定的生物信息，當臟器發生病變時有關的生物信息就會發生變化，從而影響整個系統乃至全身的機能平衡。刮痧的刺激，會產生一定的生物信息，傳遞到有關臟器，對失常的生物信息予以調整，從而起到對病變髒器的調整作用。

5、排除毒素

刮痧可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬及搬運能力加強，從而把體內廢物、毒素排除體外。

6、行氣活血（略）

雖然說了這麼多的作用，但我們必須認識到，中醫中的每一種療法都不是百病皆治，都有它的對症範圍。刮痧最適合皮膚、肌肉和關節的疾病，也就是較淺層的疾病，而對於臟腑之疾則鞭長莫及，只有輔助治療作用。

刮痧非常簡單，任何人都可一學即會，一用即靈，小病小災可不用出門，自己拿起刮痧板解決。

刮痧只要一個刮痧板和一瓶刮痧油就齊活，其實刮痧器具不用那麼苛求，有許多東西可用，比如銅錢、木勺、梳子，凡是比較光滑的東西均可。這就像武功大師，只要功力達到，任何東西都可以殺人。至於刮痧油，只是起潤滑作用（當然有些還具有消炎等功能），可用甘油、食用油、橄欖油等代替。

如何刮呢？這裡簡單介紹一下。

手拿刮痧板，使刮痧板與皮膚呈45度角（45—90度角，45度較好。），治療時刮痧板厚的一面對手掌，保健時薄的一面對手掌，刮拭方向從頸到背、腹，然後是上肢再到下肢。基本順序是從上向下刮，從內向外刮。刮痧的時間一般每個部位刮3—5分鐘，最長不超過20分鐘。需要注意的是痧不是刮出來的，而是通過刮的刺激，體內的氣血把痧推出來的。因此，對於不出痧的部位，不要強求出痧，否則不僅白白耗費氣血，而且還可能損傷皮膚。不出痧的原因有兩個，一是此處根本沒有「痧」，二是所刮部位的淤血毒素可能比較深，「刮」不出來。另外還有一種情況就是個別患者氣血虛，即使有痧，氣血也無法把它推出來，象這樣的就必須先養足氣血再刮。刮痧時要以患者感到舒服為原則。刮痧的次數一般是第一次刮完等3~5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1~2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這屬於正常現象。

刮痧需要注意的事項：

刮痧時可能有個別患者出現暈刮現象，其癥狀為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷、噁心欲吐，嚴重者可出現神昏撲到。出現這種情況不要慌，讓患者平躺，飲用一杯溫糖水或人蔘生脈飲，迅速用刮板，刮拭患者百會（重刮）、人中（稜角輕刮）、內關（重刮）、足三里（重刮）、湧泉（重刮）。

下列人群不適合刮痧：

1、空腹及過度疲勞者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張，特別怕痛的患者輕刮。

2、有皮膚病患者別刮，因為有時會把內毒引出現而出現更大的麻煩。

3、孕婦及6歲以下兒童不要刮，可用別的方法代替。

4、高血壓患者，心臟病患者最好是不要刮。

5、有出血傾向的人也不要擅自刮，要鬧明白出血的原因再權衡。