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體寒喝什麼茶好?

體寒喝玫瑰花茶好

材料:15克玫瑰花,9克西洋參,枸杞子15克。做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水沖開,趁熱飲用。功效:這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

體寒喝茉莉花茶好

材料:茉莉花茶葉3克。做法:用90℃的開水沖泡茉莉花茶,隨即蓋上杯蓋,沖泡3分鐘後飲用即可。功效:茉莉花茶有著「春天的氣味」之稱,適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中,益氣力,生津止渴,清肝明目。

體寒喝桂花茶好

材料:3克桂花,5克綠茶。做法:桂花與綠茶一起沖泡飲用。功效:桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛濕的功效。

體寒喝紅茶好

材料:紅茶葉一茶匙。做法:用沸騰的水,越熱越好的開水,沖泡即可。功效:紅茶是經發酵後的茶,性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質,多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃,止瀉,尤其適宜體寒人群冬季飲用。

體寒喝熟普洱茶好

材料:熟普洱7克。做法:為了保證口感,需定點吊水,緩慢注入開水。功效:熟普洱茶也是經發酵後的茶,富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用後可以在腸胃內形成保護膜,茶味溫和,潤滑細膩,溫胃暖胃,通便利尿。


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