如何讓乙肝遠離肝癌？

06-04

乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是由乙肝病毒引起的、以肝臟炎性病變為主，並且可以引起多器官損害的疾病。乙肝流行於全世界，有少數患者會因為乙肝而轉化為肝癌，那麼我們該怎麼讓乙肝遠離肝癌呢？

說到這乙肝，我們就不得不談一下人體內的乙肝病毒到底是來自哪裡的？其實，八成以上的乙肝患者病毒來源是家族的垂直傳播，其中母嬰傳播又佔據著八成。如果父母是乙肝病毒攜帶者，都有可能會遺傳給自己的子女。

當然，除了遺傳之外，不適當的醫療行為、性行為、輸入不合規的血液製品，都是感染的可能根源。

感染了乙肝病毒，不管是病毒攜帶者，還是有癥狀的肝炎患者，都是有著潛在傳染性的。而這些人也成了患肝癌可能性人群。那麼問題來了，乙肝離肝癌有多遠？

在我國，誘發肝癌的首要因素是肝炎。根據統計，六成以上的肝癌患者都與乙肝有著關係。在我國，慢性無癥狀乙肝病毒攜帶者有1.2億人次，大約四分之一的攜帶者會發展成乙肝患者，而這些乙肝患者中，每年都會有十分之一的人發展成肝硬化。五分之一由乙肝轉為肝硬化的人，最終會發展為肝癌。在這些肝癌患者中，40歲以上的男性最多。

為何有的乙肝患者能夠好好的一輩子，而有的乙肝患者在三四十歲的時候就被確診為肝癌？其實乙肝到肝癌真的是一個漫長的過程，如果沒有多因素的聯合作用，沒有長達數年的積累，肝臟絕不會輕易發生癌變。其中這些因素主要有這三點：病毒的量與活性、機體的免疫力、個人的生活習慣。病毒的量與活性跟合理的檢查、治療有關，保證體內病毒的低劑量狀態，應該可以降低肝臟的損害。

人體免疫力強，對病毒的識別、清除能力就會強，而相反的，免疫力低下的人，病情就會迅速發展。

個人的生活習慣對乙肝的病情進展起著很重要的決定。一個人的不良生活習慣，可加速乙肝的惡化，使得乙肝快速纖維化，甚至癌變。而好的生活習慣，有可能確保乙肝患者一輩子都會沒事。

這就是為什麼有的乙肝患者一輩子都沒事，跟常人無異，而有的乙肝患者，卻被早早確診為肝癌。

那麼我們該如何讓乙肝遠離肝癌呢？讓乙肝遠離肝癌，上面說到的第一個因素，我們不能改變，只能夠配合醫院的治療。但是第二和第三個因素，卻是我們可以改變的。

我們都知道，一個人的免疫力不好，可表現在人體羸弱上，所以我們可以通過日常的體育運動，身體鍛煉來改變自己的免疫力低下情況，身體好的人，免疫力自然就好。

而生活習慣方面，更是我們觸手可及的，關鍵是自己有沒有恆心，有毅力去改變。酒精是乙肝患者癌變的催化劑。在生活中，從不缺乏有酒癮的人。如果乙肝患者長期飲酒，不僅會傷害到肝細胞，還會促進肝硬化的發生。長期過量飲酒，還會引起肝臟解毒功能的下降，消化功能的降低，最後導致營養不良，機體免疫力低下。

遠離酒精，就是遠離肝癌的第一步，不管你之前喜歡不喜歡喝酒，都要時刻記住，喝酒=肝癌。而對於一些某種情況不得不喝酒的人，我們也要學會喝酒的辦法。（可以參考本文作者的另一篇文章《一個公式，教你怎麼喝酒不傷肝》）

現在的生活水平越來越好，每頓都必定有著肉食，再加上現在的人越來越缺乏鍛煉，這個時候，就很容易造成體內脂肪堆積了。脂肪的堆積到一定程度，就會演變為脂肪肝，所以生活中，人們也把脂肪肝稱為「富貴病」。

脂肪性肝炎在如今已經成了肝癌的單獨誘發因素，如果乙肝配合著乙肝「協同作案」，你覺得你離肝癌還有多遠？所以生活中，飲食是我們必須需要注重的環節。

有些食物，放久了會霉變，但是霉變得不明顯，我們不易察覺，比如麵包、土豆、玉米等。但是食物一旦霉變，就會讓食物中含有超級致癌物—黃曲霉素。黃曲霉素很容易讓人致癌，所以很多長期誤食霉變食物的人群，是很容易患上肝癌的。

每天都收到很多讀者留言，有的說，他患有乙肝二十多年了，一點事也沒有。而有的人，患上乙肝僅僅兩三年，就被確診肝癌。其實很大一部分是因為生活習慣的差異。

不管是乙肝患者，還是乙肝病毒攜帶者，只要生活中學會保護自己的肝臟，遠離煙酒，遠離脂肪肝，遠離霉變食物。保持健康向上的生活方式，積極樂觀的心態，就能夠讓你很好的遠離肝癌。